jak napisał

nic nie napisał ile wczesniej miał cykli,jaki kontakt ze środkami itd. jak nigdy nie miał stycznosci z masterem to 350mg week i powiedzmy 700mg trena zrobi dobra robotę. Chyba że już pare cykli zrobił to 700mg trena i mastera week do tego 700-1000mg propa będzie wedug mnie dobrą opcją.

Dlaczego jakis poprzednik napisał ze cykl jak marzenie nic dodac nic ujac . A gdzie hmb ??

[...] jeździj odrazu bardzo długo. Zacznij od tych skromnych 10 minut i dodawaj z treningu na trening pare minut, by skończyć na 40 minutkach. Co do trenignu siłowego to ćwicz tak jak theREDevil Ci napisał, tylko jeszcze przedramie dożuć np. po treningu nóg i nie zapominaj o brzuszkach I nie potrzebujesz narazie żadnych supli, nawet tych na [...]

spoko, tak jak TomQ napisał, wrzucisz za jakiś czas kreatyne i ewentualnie bete i bedzie gitara :-))

dla mężczyzny 25% to dużooo, jak georgu napisał kobiety mają z reguły więcej BF niż mężczyźni, trudno mi powiedzieć czy to za dużo, czy w normie, może poszukaj gdzieś w necie prawidłowe BF dla kobiet

Całkiem fajnie, jedynie te boczki troche psuje efekt. Być może jak ktoś wcześniej napisał masz po prostu szerokie biodra, jednak jeśli to nie to postaraj sie je zgubić. Łap SOGa. Pozdrawiam.

Uuu, to chyba jak to napisal Sweter musza miec jakies przypalowe ksywki hehehe

no masa jest i to niezla ,kawal byka;] Jak kolega napisal wyzej masuj masuj jesli Ci taka masa nie przeszkadza ,a pozniej mocna wycinka i bedzie miazga yO;]

jak sie formejszyn ?!!? xd jaja sobie robisz?przecież Ci napisał

****a mać nikt w żadnym temacie o poceniu nie napisał nic konkretnego(chyba że cos przegapiłe) co ma pomcóc jakis dezodorant pod pachy jak ci co szukjaa porady na emat tego problemu poca sie na całym ciele w tym ja. u mnie najbardziej plecy tyłek, a jak jest super gorąco to na siłce nawet z goleni mi sie leje(nie z łydek!!) próbował ktos leku o [...]

jak juz ktos napisal dobrze wyglada na swoj wiek jednak szkoda ze nie pokazales nog ogolnie szacunek za to ze pracujesz porzadnie nad swoja sylwetka

KingKong? Przeciez pod dzialem doping pisze- "Doping, czyli sterydy i prohormony" A jak bym napisal do suplementow to by mnie calkowicie zjechali piszac ze prohormony to nie suplementy, i ze wyraznie pisze pod dzialem doping prohormony!

Dokładnie tak jak ronie napisał Skoro to Twoje zdjęcie to zdecydowanie się bierz za redukcję. Ten rzekomy instruktor to naprawdę rzekomy. Żadne ćwiczenia na brzuch nie spalą Ci tkanki tłuszczowej. Tylko dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-10 13:42:49

po pierwszenie znajdziesz tu takiego frajera co by ci napisał terning lub dietę a pozatym poczytaj trochę sobie i na pasku masz tkie coś jak szukaj jak byś nie wiedział

[...] 14, 13 lat czy moge brac krete? Ale SZukaj to juz nie laska wziasc, a najlepsze jest to ze autor prawdopodobnie i tak sie nie bedzie sugerował odpowiedziami tylko zrobi tak jak mu sie podoba. Co to za roznica ile w bicepsie, to nie jest zaden wykladnik do mozliwosci brania kreatyny. Chcac sie brac za kreatyne wcale nie trzeba miec stagnacji ani [...]

czytam czytam , ktos napisal na w jakims poscie ze bral 50mg deki co 3 dni do winka i dzalalo na niego bdb i nie odczuwal zadnego bolu stawow ,moze bede musial na wlasniej skorze sie przekonac jak cos to napisze czy zadzialalo al jeszcze mysle czy warto ...

Nie potrzeba ale czy można?zjadam np jeden serek wiejski 300g czy 150 gram piersi do każdego posiłku a mam ich 6Jasne że można ale jednak nie potzreba jak już kolega wyzej napisał , na redukcji można podbijać białko bo ma wysoki współczynnik TEF ( efekt termiczny pożywienia ) co może wspomagać gdzies redukcji bo organizm do trawienia białka [...]

Era connekt Lub jakas neostrada do laptopa jak juz ktos napisal idz do telepunktu dowiesz sie jakie sa ceny itp Telepunkt masz np na Wildzie lub na Ratajach w pasazu Rondo Podlaczasz jakies kur.estwo pod usb bodajze i masz tak jak komorka zasieg czyli praktycznie zawsze z tego co slyszalem oczywiscie

co do zapotrzebowania 0.9g jak ktos wyzej napisał - co najwyzej dla osoby ,która nie ma nic wspolnego ze sportem siłowym albo która sobie trenuje żeby trenowac Z tego co pamietam nawet przecietny szarak powinien spozywac ~1.1g /1kg masy ciala bialka - ale nie bede sie sprzeczał o takie szczegóły. Co od efektów - najlepiej niech autor napisze [...]

cho o to że jeżeli zaczynam się sadzić oto ze coś upada to nagle ktoś pisze a ty np mógłbyś napisać coś nie chcesz się podzielić doświadczeniem ringowym albo jakkolwiek pochwalić przecież od tego jest sfd... ych każdy jak by tu coś o sobie napisał i o walkach zdobyczach to by to żyło aż milo by się słuchało nie sadzisz ? nie ma żadnego tematu w [...]