jak napisał

ja rozmyslalem nad jablczanem - ale to jak bede mial pieniazki w koncu wokol tego wszystko sie kreci, juz wole wydawac pieniadze na jedzenie i jakis pewny spalacz niz na dodatki bez ktorych da sie obejsc moze jakies konkluzje bys napisal?

paszę bądź co bądź musiałbyś liczyć, to w końcu redukcja a nie masa;-) Paweł ci wszystko ułożył jak widać , teraz tylko trenować i liczyć kcal bo jak wyżej Paweł właśnie napisał bez liczenia redukcji nie zrobisz ;-) Powodzenia !

[...] wpływów. Powszechną praktyką wezwał do wykorzystania krótkich półtrwania zastrzyki estrów, z których wiele było o wiele większe, niż ma dziś, w połączeniu z łagodnym Ustne jak Anavar i Winstrol, a czasami Dbol. Krótkie cykle (2-4 tygodni), były również normy. Najbardziej interesujące, korzystanie z testów był bardzo rzadko, a za horror. Jaki [...]

A nawet jesłi trąbia , to co? Musisz ich słuchać? ;-) jesz jak Ci pasuje, ja wstaję, zjadam omlecik, wsiadam w samochód i jadę na siłkę. Nie mam problemu z ćwiczeniami, musisz przetestowac na sobie. Są tacy co ćwiczą na czczo, po bulletproof caffe. Jeśli chcesz ćwiczyć na czczo, to na kolację spora porcja ww jest potrzebna. Sprawdzasz, jak [...]

[...] Czym tak naprawde zawinilem? Dalej tak naprawde nie rozumiem. Dzieki za odp. Krzykacz, co do tego: Raz prosilem kogos o kontakt podajac na chwile maila w podpisie i jakis mod/ad mnie zbanowal na tydzien to w podpisie dalem maila, teraz nic takiego nie mialo miejsca. Tak ze bana teraz nieslusznie dostalem. Ogolnie gosc sie msci, bo widac [...]

no jak to cooo ..... zamienia sie w energie jak to fajter napisal :-)

Niezła talia jak na 100 kg wagi . Forma jak sam Pan napisał - kosa . Mam nadzieję ,że będzie złoto . Należy się .

JARZYN NAPISAL: Będę sypał artami jak z rękawa Coś tam próbuje pisać z dawką humoru, zobaczymy co z tego wyjdzię nie ma jak opcja crtl + c / crtl + v

iizziikk w tym temacie z gino koleś napisał że miał wyciete gino w jeden dzień poszedł jak do dentysty i mu wycieli gino... pomijając fakt że ten zabieg robi sie pod narkozą i musisz mieć potem dren przez min24h, a po narkozie 2 dni w szpitalu musisz być;) koorwa wiara to ma dauna!!! I taki ktoś doradza komuś kto ma naprawde problem... [...]

[...] na Maile Internautom to czytałem kiedys że Carwin,bardzo często odpisuje(wogóle to jest Imo bardzo równy gosć),chociaż sam nie sprawdzałem:-) BTW a i sobie aż przypomniałem jak dawno temu jeszcze "na wolności"%-) Lee Murray opisywał na Sherdogu swoje uliczne boje%-),a jak ktos mu napisał że jest p******y to chciał go lac przez Internet%-) :-D [...]

[...] z 1,3 jest po przerwie od stymulantów wiec nie duza dawka juz powinna dobrze zadziałac a 30 mg to nie jest za duzo tym bardziej ze kolega napisał ze brał noxa i działał jak nalezy, po 60 mg 1.3 gdzie tez jest kofa i to nie mało powinno byc to odczuwalne i to dobrze, a supli gaspariego mysle ze nie ma co porownywac bo na przykładzie [...]

[...] mam niechęci do zadnego narodu a „moja pani od polskiego” nie ma tu nic do zeczy(miałem o wiele gorszych z przedmiotow ścisłych zwłaszcza na studiach i jakos nie pisze ekonometria to gowno) Nie mam tez niechęci do zadnego narodu – czuje się obywatelem swiata. Polska jest tylko nazwa terenu którego granice zostaly [...]

Laski to*****e racja DO mnie sie dzis tez nie odzywa i o*****a jej chodzi nie wiem chuck jak izik napisał nie ma co dodawać w sumie, weź jakąś sympatyczną a nie ****iszona bo BRAK MI SŁOW do nich już. Znajdziesz kogoś,a do tamtej podbij jak leci w*****, powiedz jej ******* Sie i wy***ane. Lece spać na razie miski;*

"Zależy mi na tym, żeby tłuszczyk zamienić na miesnie klaty, pleców i łap - bo nogi już i tak mam "balerony" jak u konia sportowego..." - tluszcz mozesz jedynie spalic a pozniej zbudowac miesnie na ich miejscu, nigdy nie zamienisz tluszczu na miesnie, tak sie poprostu nie da.. może mu chodzi o spalenie zbędnego tłuszczu i [...]

[...] "zrestartować"? Zostać przy ćwiczeniach tylko podnieść kaloryczność do tych poprzednich 3000 kcal a potem obcinać? w mojej opinii powinieneś skupić się, w tej chwili, na jak najefektywniejszej rehabilitacji, aby ją jak najszybciej skończyć ( z sukcesem). W związku z tym o żadnych dietach redukcyjnych nie powinno być mowy. Przy takiej diecie [...]

Teraz jak się okazało że źle wpisałes wartości to dieta wygląda ok o to co wpisałeś w ankietę to jakaś porażka Skoro chcesz budować mięso to test cały czas ,będzie zastój manipulujesz kcal dalszy zastój dokladasz środek.teraz jak już ktoś napisał Mk nie było by złym dodatkiem spokojnie nawet na pół roku po 30 mg później do testa dodał bym rękę i [...]

kolega wyżej dobrze napisał, najważniejsze to zmienić w głowie pewne rzeczy. Ja też startowałem w podobnej wagi - jak chcesz zerknij w temat 50kg do redukcji - po kolei na stronach masz zdjęcia. Ja też zmierzam do 85kg. Wierzę, że Ci się uda, pierwszy poważny krok za Tobą, no i widać, że trochę czytałeś forum, a nie poszedłeś na łatwiznę. Brawo. [...]

ja tam jestem za ale nie teraz a od kwietnia. kerad też pewnie to powie bo wiadomo że oboje redukujemy. kabo już napisał że nie chce w to wchodzić w u mnie w temacie jak mu zakład zaoferowałem.

[...] napisał BPL. + 60minut basenu po którym ból trochę ustąpił nogi a wszystkie mięśnie normalnie pracowały bo kraul czy żabka i jade! :-) Super rzecz z basenem, będę próbował jak najczęściej jeździć bo dużo frajdy jest a mocno wyciąga podczas redukcji. Ciesze sie tak bo porównując bieganie a basen to nie ma o czym mówić - jaki komfort jest. [...]

Tak sobie pomyślałem, że siła jest super :-D Masti napisał, że ten koleś w ogródku to najwyższy wynik jaki znalazł na youtubie. Czyli nasz czołgu ma szansę być na fejmie na cały świat chociaż na jakiś czas. A zaraza? Męcz się człowieku a w nagrodę będziesz jednym z milionów. Tak z ciekawości, ile osób bierze udział w przykładowym medialnym [...]