jak napisał

tak jak juz ktos napisał: najpierw maksymalnie tyrać na sucho zeby wykozystac potencjał, przyjdzie zastój, masakryczna stagnacja to mozna myslec o przekroczeniu bariery, dodam ze w pierwszy rok z 32 do 40 na suchara mi poszło

nie wydaje mi sie żeby takie próbki były dostępne ale tak jak już chyba PIGI napisał musisz ekperymentować na początku ja osobiście polecam sp80 o smaku banana nie słyszałem żeby ktoś sie na niego narzekał

Jak bym miał czas to bym to napisał. Nie mam czasu w ciągu dnia na robienie posiłków. studiuje 2 kierunki i od pon do pt chodze na siłkę, potrzebuję coś co mi uzupełni diete i pozwoli nabrać masy. słyszałem cos o bcaa, gainerach, whey'ach ale nie wiem o co kaman prosze o pomoc

Damix przecie maciej28 napisal ze poszedl z miarka z foto nr 1 do sklepu, zwazył i wyszlo mu 4,5g wiec nie ma 3g tak jak Ty mowisz :P

Tak jak anubis84 napisał, jeśli wpływa na hormony to i może wpływać na sylwetkę. Poza tym poprzez m.in. promowanie stanów zapalnych, ewentualnie niedobory itd.

Kealn kolega sie tutaj pyta co ma robic jakie cwiczenia ewentualnie mu zostaja do wyboru wiec Twoj komentarz jest najzwyczajniej zbedny %-) . Tak jak skerx napisal poczytaj tutaj wszystko znajdziesz ew. moim zdaniem mozesz napisac w Odchudzanie pojedyncze pytania vol.1 ja tez tu jestes swiezy a 3 dni czytalem po kilka godzin dziennie i naprawde [...]

moze to zabrzmi jako atak ale universal, mt czy inne labrada to nie sa zadne suplementy dla klasy wyzszej jakkolwiek ja zdefiniujemy to sa srodki z wysoka marza spowodowana cłem, transportem, siecia posrednikow i taka a nie inna polityka firmy opartej na wysokiej (jak na Polskie warunki) cenie ten chlopak co robi test amerykanskich supli, przeciez [...]

[...] DO DZIALU DOPING TAK NAPISZ TO CIE ZROWNAJA Z ZIEMIA ZA TAKIE ZDANIE ZE KOKSY DAJA ENERGIE Podobnie jest z konserwami. Zapychasz sie nimi a g**** z tego masz.TEGO ZDANIA NIE ROZUMIEM ZABARDZO.... MOZE ROZWINIESZ /-D Niestety, do niektórych jak do ściany to przykre NIE CHCIALEM CI ROBIC PRZYKROSCI I TEGO PISAC, DZIEKI ZE ZA MNIE TO ZROBILES

Spoko. Jezeli chodzi konserwanty to tak naprawde nie mozemy ich w 100% wyeliminowac bo praktycznie sa prawie wszedzie. Ale jak K3ho napisal ze patrzac na etykiete mozemy wybierac. To nie sa te czasy gdzie ludzie zyli bez konserwantow, kielbacha, szynka swojska naturalnie robiona, no niestety

Bieganko zrob sobie:) tak jak ktos juz napisal jesli nic nie cwiczyles ze sportow walki to lepiej nie uderzaj bo krzywde sobie zrobisz

[...] żadnych skutków ubocznych. Zarówno jeżeli chodzi o dorosłego człowieka, czy też jego dzieci. Jak już ktoś napisał, suplementy to normalne substancje odżywcze ( zaopatrzone jakimiś dodatkami, witaminami, itp. ), które spotykamy w codziennym pożywieniu. Jedyne problemy i skutki uboczne wystąpić mogą, jeżeli stosujemy je niewłaściwie, przekraczamy [...]

ripahza - spójż na strone nr.2 tam sołtys wyjaśnił sprawe tych 2x300, yśle żei ty sie mylisz :) ale jak narazie ty dałeś najwiecej wiec poczekam jeszcze do soboty i w sobote o 12.oo (w południe) kto da wieej ten bierze za ile napisał na forum... + wysyłka oczywiście na koszt kupującego...

Nie bardzo zrozumialem ale to szczegol ja mam 19 lat 85kg wagi przy wzroscie 187cm i jak moze wplynac ten syropek na organizm(ujemnie) ? Co moze nawalac albo nawalic? Jakies stale skutki uboczne?napisal ktos ze wystarcza 1x1,5h tzn. po wypiciu calego czy pewnej miarki?A mozna to pic malym lyczkiem i z chwila zmeczenia powtorzyc znow dawke?

[...] radzi aby nie robić tego bezpośrednio po ale raczej kilka godzin puzniej Ja robie przed snem po rozgrzewce + rozgrzewający prysznic bo nie rozciąga sie zimnych mięsni jak Jogger wyżej napisał pewnie już wiesz jakie masz robić cwiczenia ale ci wyśle mimo wszystko bo te ćwiczenia są z strony gdzie udzielają się tuzy [...]

[...] mnie spada poziom forum niech pomyslą nad sobą a ten ktos kto napisal ze ja jestem brzydki to mam gdzies jego gust rada na przyszłosc CZYTAJ ZE ZROZUMIENIEM i ciekawe jaki był poziom forum jezeli spada przez takich ludzi jak ja piszesz jakby mi chodziło o wiek na dodatek ale nie o staz treningowy i nie twierdze kreatyna to kox Zmieniony [...]

Tak jak kolega wyżej napisał. Jedna kapsułka ma 0,5g więc chyba nie jest ciężko to policzyć ? Zmieniony przez - davidnth w dniu 2010-01-06 12:40:30 Zmieniony przez - davidnth w dniu 2010-01-06 12:40:51

ja tak mam, nei tylko gdy gwałtownie wstane rano. ale także po dłuższym siedzeniu w dłuższej pozycji. tak jak ktoś wyżej napisał, sprobuj nie wstawać zbyt haotycznie. myśle że powinno przejść :)

jezli bedziesz bral jak Soldiier napisal - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g czyli bez nasycania (ja mam inne zdanie na ten temat), to bierz tauryne: - w treningowe 3kaps do kretki, przed treningiem 2 kaps, po treningu 3 kaps z kretka - w nietreningowe 3kaps do kretki rano i 3 wieczorem [...]

zgadzam sie winko wysusza schodzi woda spod skory co daje wrazenie rzezbienia oczywiscie tak jak ktos napisal razem z odpowiednia dieta i treningiem

tak jak ci snara napisał jest dobrze