jak napisał

[...] o tym wiem mi chodzi o to ze czesc towaru na rynku jest lewa i tyle mowisz niema wy***ek sam mam w domu jeszcze paczke dupai.atej omki kupiona z pewnej stronki internetowej jak rozkleisz paczke to w miejscu sklejenia widac jak ktos napisal jakoms cyfre dlugopisem brak znaczka pack druku ktory zawsze jest na orginalach towar dziala duzo slabiej [...]

60m-6,80 100m-10,64 200m-21,60 300m-34,50 skok w dal z miejsca 3,27 Ktos tam napisal ze koles zrobil 22kg miesnia w 2,5 miecha. He he he, ale bzdura, on nie nabral miesnia tylko organizm przytrzymal wode w organizmie, jak gabka. Pozdrawiam metrowiec

Dokladnie jak Piter92 napisal: nizej schodzisz na uchwytach ale tez mocniej napinaja sie mniesnie przedramion, tricepsy, barki, najszersze, klatka wiec w sumie cwiczenie na uchwytach wplywa na rozwoj sily maksymalnej. Zapewne zrobisz mniej powtorzen na uchwytach niz kladac dlonie na podlodze w kazdym rodzaju pompek - przynajmniej na poczatku. [...]

Czytam czytam, ale wszędzie widzę rozpiskę na A i B, ja bym wolał raczej...Samo A? ;) Idąc za tropem z posta podwieszonego: "Jak rozłożyć sobie zestawy? 1. Jeden zestaw: Na każdej sesji wykonujemy ten sam trening" Czy w tym wypadku po prostu wcisnąć sobie plan z B do A? Aha - jeśli ktoś się ulitował i napisał coś przykładowego to dobrze [...]

Tak jak Ci rowek napisal 2h, po wbiciu badaj. A kolejki omijasz tym, ze dzownisz i sobie robisz badanie na dokladna godzine, bo tak isc od tak i czekac to mozesz czekac do smierci kolego.

[...] rozgrywki ligowe. Taki mecz przyciaga ludzi poniewaz walcza "nasi" z "nienaszymi". Jak wygrywaja nasi to wszyscy sie ciesza jest okazja isc na piwo, a jak przegrywaja "nasi" to wszyscy sa smutni i tez jest okazja zeby isc na piwo. Wlasnie przy okazji takich walk, spotkan ze znajomymi ludzie moga poznac podstawy [...]

[...] mięśni piersiowych przez co delikatnie mogą się podnieść piersi. Poza "normalnymi" izotonicznymi ćwiczeniami pomocne są również izometryczne, parę takich ćwiczeń, jak i całych postów było opisywanych w fitnessie. Na same piersi nie mamy dużego wpływu. To dzięki genetyce zawdzięczamy (zawdzięczacie ) czy są bardziej, czy mniej jędrne i [...]

Wyluzujcie panowie, ten cykl napisal Rea, a nie jest to pierwszy lepszy kretyn, reprezentuje po prostu zupelnie inna szkole dopingu. Mi sie rowniez ten cykl nie podoba, jak inne pomysly tego pana, czyli deca solo, cykl bez testa jest bez sensu. Ale ma to pewna wewnatrzna logike, bazuje na progresji srodkow. edit: ale z prima przegial, 200/week nie [...]

napisał ci to chyba najprościej jak się da... jak można się brać za coś o czym nie ma się w ogóle pojęcia, wypadało by chociaż trochę poczytać

[...] nic nowego , nie powinieneś się przejmować tym że ktos gdzies napisał ze tak czy tak powinieneś prowadzic sztange i gdzie opuszczać - jedyne co powinieneś to wyciskac tak jak ci jest wygodnie i jak twoja budowa ci na to pozwala - musisz sam znaleść własciwy tor ruchu jesli jest tak jak mówisz to wyciskaj tak ale uważaj na to zeby nie prowadzic [...]

Markos, czyżbyś szantażował soke, że jak będzie brzydko pisał to ujawnisz fakty z jego życia, których ujawnienia mógłby nie chcieć? Musimy się zobaczyć i porozmawiać o tym temacie. Wiesz, żebym i ja napisał 'panie, ja też mam haka na pana i nie życzę sobie pisania o mnie'

[...] juz, pod przykrywka intelektualisty pustak z ciebie, nie widzisz, ze pisza tutaj tylko ci ktorzy sa zamieszani w cala syt.? nie, to wal sie i nie wszczynaj awantur, bo jak na razie tylko to potrafisz Szacunek dla pozostalych( dla ciebie przyglupie nie) aha,a ten podpis pod twoimi wyopowiedziami wystarcza..... karma2030 Proszę o [...]

jak bedziesz walic suste tak jak elite napisal to nie trzeba ci mety szybko ją poczujesz hehe

[...] Wrestling od najmłodszych lat wtedy ma się inne podejście. Ja teraz mam obojętne to tego nastawienie. Oglądałem od ok 11 roku życia i wtedy mi się to pamiętam podobało jak cholera, był: Holk Hogan, The undertaker, Slauther, The snike, The Ultimate Warrior i inni he nawet ich jeszce pamietam ale się rozzmysliłem :). Jest to po prostu Show [...]

Wstęp wolny. Na plakacie grafik napisał, ale właśnie chyba trochę mało wyraźna jest ta informacja, bo już któraś z kolei osoba pyta i ludzie pewnie myślą, że jak za wszystko trzeba płacić ;].

pierwsza moja sugestia,to to że coś kombinujesz, bo jak spadłeś w wakacje 13 kg ,to ile ty przybrałeś na masie 35kg, ze połowa ci spadła nie no dobre. lepiej poproś o usunięcie tego posta bo edzie śmiech na sali, i to jak ja cie nie moge. No chyba z ebyłeś chory, nie wiem na co na wysyp ciągłej biegunki, to moż ejo moż espadłeś 13kg lol [...]

wariatyy- jeżeli niewiesz co napisać to poprostu nie pisz!!!!!! jak nocy napisał kreatyne narazie sobie odpusc- lepiej na tym wyjdziesz zostaw asa na odpowiedni moment na patrz pod katem rozmiarów bo nic ci po nich jesli nie bedziesz posiadał ogólnej sprawności fizycznej!! najlepsze bedzie dla ciebie FBW narazie same podstawy, musisz miec [...]

tak jak ktos wyzej napisal, dorzuc orzechy, omega3 i wiecej warzyw Jak jestes endo to mozesz dac 4g ww i dodac tluszczy

gorylek ja czytam i odpowiadam ze zerozumieniem a nie lubie jak ktos po slowach kogos z netu kto nie mial towaru w rece sieje ferment i odrazu oskarza kogos bez jakichkolwiek dowodow predzej zrozumialbym Ciebie- nabyles gi nie jest stwierdzasz, ze nie jest to oryginal wyjasniasz sprawe i piszesz na necie co i jak - Samuray dobrze napisal, a wy [...]

[...] ktos szerzej zlapie skoro regulamin tego nie zabrania lub szukaja inny glupich zasad i chca zrobic zawody pod siebie powino byc 2sedziow jeden z jednej drugi z drugiej tak jak to bylo na treck games gdzie sedziowanie mi sie podobalo a najlepiej 2 kobietki taki zarcik oczywiscie sedzia odpowiednio przygotowany dalem dwa filmy jako wzor na [...]