jak napisał

Oki, będąc na masie jadłem około 3400kcal, myślę że na początek 2500kcal będzie odpowiednie.Tak jak już wyżej wspomniano to pasuje przyredukowac i tutaj albo klasyczna redukcja albo dobrze zrobiony Mini Cut na 5-6 tyg i moze to załatwi sprawę a co do kalorii to tez dobrze by było jakbyś napisał ile wynosi twoje zero kaloryczne i jak masz zamiar [...]

Oki, będąc na masie jadłem około 3400kcal, myślę że na początek 2500kcal będzie odpowiednie.Tak jak już wyżej wspomniano to pasuje przyredukowac i tutaj albo klasyczna redukcja albo dobrze zrobiony Mini Cut na 5-6 tyg i moze to załatwi sprawę a co do kalorii to tez dobrze by było jakbyś napisał ile wynosi twoje zero kaloryczne i jak masz zamiar [...]

Oki, będąc na masie jadłem około 3400kcal, myślę że na początek 2500kcal będzie odpowiednie.Tak jak już wyżej wspomniano to pasuje przyredukowac i tutaj albo klasyczna redukcja albo dobrze zrobiony Mini Cut na 5-6 tyg i moze to załatwi sprawę a co do kalorii to tez dobrze by było jakbyś napisał ile wynosi twoje zero kaloryczne i jak masz zamiar [...]

[...] cwiczacym Capo (czego nikomu nie zycze) to niech sprobuje go chociaz raz trafic." Stary, proszę Cię, zastanów się dwa razy zanim coś takiego napiszesz. To jest tak jakbys napisał, że Judoki nie da się przewrócić a jak się uderzy Karatekę w brzuch to można sobie rękę złamać. Poczytaj sobie np. to co o Capo pisali na forum inni, prześledż [...]

Od razu widac ze to szymus wyj/ebał wałek i teraz biedaczyszko sika codzien po spodniach i jest zwiniety w pozycji embrionalniej w rogu pokoju ze strachu przed wjazdem na chate psów. Wałek wałkiem sie odbije tak jak ktos juz wyzej napisal.

[...] do umorzenia po miesiącu. Tak na marginesie: to nie kradzież, żeby wartość przedmiotu poniżej 250 pln sprawiała, że to wykroczenie. Taki przypadek to klasyczne oszustwo i wartość "przewalenia" nie ma nic do rzeczy. Ktoś napisał, że posiadać koks można - g**** prawda. Zarówno posiadanie, jak i wprowadzanie do obrotu to czyny karalne.

Tak jak kolega wyżej napisał musisz zbudować masę mięśniową a ''złapać'' za coś zawsze bedziesz mógł nie możesz spalić tłuszczu do zera a tak na marginesie tyle kalorii to jest głodówka oblicz dobrze zapotrzebowanie bo w ten sposób zniszczysz sobie zdrowie Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-06-16 10:31:30 Zmieniony przez - james28 w dniu [...]

marmur Pompki na poręczach albo wyciskanie wąsko sztangi na triceps przeciesz ci VIREN napisał ja ci tu też napisałem . a przeciesz jak będziesz dobzre wykonywał technicznie to nie bedą to wielkie ciężary więc dasz rade sobie je zarzucić czy nie?? stojaki to podstawa , jak będziesz wyciskał ??

d.n.a dotego mtego mutanta codzie nie tylko na weekend Chlopak napisal Ci wyzej ze ma diete i wie co robi wiec po **** mu piszesz takie rzeczy. Rob tak jak napsiales wyzej a jego rady sobie daruj Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-14 23:02:02

racja zrób tak jak kamilpnk napisał,z rozpędu mi się troche z tym testem napisało.

ale to nie są dwa staki tylko booster i stak najlepiej zaczac od czegos słabszego jak flex napisał xplode +mono, staki na przyszlosc.

tak, od mety się zaczyna kolego, jak raz spróbujesz to potem znowu weźmiesz i tak w kółko!!:):) moim zdaniem za wcześnie, ale jak już masz to 1-4 20mg, jak ktoś wyżej napisał!!

ZMA-dobra sprawa na sen...czyli regeneracja jak kolega wyżej napisał.

I ten... kwas nie napisał niby to jest jasne ale jeżeli nie jesteś wydolnościowo przystosowana do takiego wysiłku jak hiit i aeroby to wprowadzaj je powoli do rutyny treningowej Nie rzucaj się od razu na głęboką wodę bo więcej z tego szkody będzie niż pożytku

[...] 3t-2 4t-2 5t1,5 6t-1,5, i napisał żeby pomieszać andro z deca bo to i tak oleje, tylko wtedy bedzie to x2 czyli 1t-2, 2t-3 3t-4 4t-4 5t3 6t-3, czy to nie za dużo? jak zrobić żeby było dobrze, czy 6 tyg. to ok, jak bardzo mnie to zblokuje?, czy jeśli mam 2ml strzał mam go rozkładać na 2 mięśnie? np jeśli mam 1ml walić w triceps, czy w [...]

[...] dieta. Sugeruje to ze kultyrysci maja latwiejszy trenig i dlatego moga sobie jeszcze trzymac diete. Nieprawda. Wczoraj akurat widzialam trening Gluchego na plecy i slyszalam jak "wyl z bolu". To niee byl latwy i przyjemny trening. Ale co do jedzenia to nie widzialam nigdy by trojboisci jakos specjalnie selekcjonowali to co jedza. Jedli [...]

[...] stać Hong Mana to nadal chaotyczne ,bezsensowne ataki ,które nie mogły przynieść żadnego skutku. Więc nie pomyliłem się ,to był przekręt ,Schillt wygrał ten pojedynek ,ale jak na mistrza walczył tragicznie ,widać ,że wystraszył się większego od siebie przeciwnika ,co tylko jest dowodem na to ,że swoje zwycięstwa zawdzięcza jedynie warunkom [...]

[...] Renegat ,,, twoje ******ly o UOP ,BOR etc. przyprawiaja mnie o "sraczke" , obrazasz kilku moich kumpli , pracujacych tam ,,,,naprawde. Sluze swoim telefonem jak bys byl kiedys w Toronto 416-722-07-61" "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego [...]

sQizi napisał: "-mozesz jeszcze spinać posladki jak stoisz(to tak jakbyśposuwal panienke) ". Czemu wprowadzasz dyskryminację - tak samo jakby posuwał - jak to genialnie określiłeś - chłopca .

[...] tygodni i lipa zero działania (ja osobiscie sie boje deci ponad 400mg/week) natomiast, że susta super a że śledzę forum juz pare lat to jestem w stanie mu uwierzyć wiec jak przy takiej dawce deca go nie porobiła? paru znajomych też mowiło mi że jeden propek alpha super chodza nabuzowani a zmienią na inna partie i chodzą zamuleni - wiem nie [...]