[...] w przyszlosci do odzialow specjalnych ( grom jesli sie uda ) a czy bjj jest przydatne podczas walki wrecz na ulicy ze 2/3 przciwnikami naraz" co do gromu to tak jak napisal giro nie pomoze ci znajomosc cywilnej odmiany combatu lepiej trenuje dalej boks ewentualnie zacznij kb tub thaia bjj bylo by dla ciebie tez dobre ale jako [...]
[...] Dzieki bardzo za wypowiedzi i chyba bd musial sie naprawde przelamac i isc do lekarza. Mike_18 mowisz ze to normalne w okresie dojrzewania ale czy masz sprawdzone informacje?? chyba jednak dla pewnosci przejde sie do lekarza choc nie nalezy to do przyjemnosci dla mnie. Ale tak jak napisal Hermann1 glowa do gory ;] Thx wielkie za dobre slowa ;].
Słyszałem opinie, że spalacz sfd zawiera dużo pieprzu i u niektórych powodowało to dyskomfort. Ktoś mial jakieś z tym problemy? Isc na trening że zgaga to tak sobie.. Również zjadłem 2 opakowania i problemu tego typu nie zauważyłem, tak samo w przypadku Burn4Alla, popic sporą ilością wody i raczej nie powinno się to zdarzyć, albo jak napisał Tomq
Nie ma cudów kolego. :) Szanuj swój wysiłek i jedz zdrowo, od czasu do czasu na jakiś żywieniowy wyskok możesz sobie pozwolić. A po resztę jak napisał Preisio wyżej do działu Junior SFD.
bialko mozesz brac 30 minut po przyjeciu kreatyny z Carbo albo wlasnie na noc jak napisal przedmowca tauryne mozesz dokupic- jest tanim suplementem a sie przyda do kreatyny- mozesz brac 2 kapsulki do kazdej porcji kretki
abdulkanarek, tak jak napisał dudee, niektóre restauracje pracują na bardzo wysokich obrotach, może nie było Ci dane takiej odwiedzić, ale mi osobiście czasami żal kelnerów/ek w czasie godzin szczytu. Chyba, że pracuje w "ekskluzywnej" restauracji gdzie talerz waży 3 razy więcej niż danie :)
raczej te odzywki co wymieniłeś w odpowiednich ilościach nie powinny wpłynąć na trądzik przynajmniej ja nie zauważyłem nigdy czegos takiego u siebie a tez mam problem z trądzikiem ale poszukaj jak napisał przedmówca
Nie jestem zwolennikiem jedzenia w prochu, więc z góry polecam białko + banan, ale jak napisał popuri, najlepszym wyjściem po treningu jest po prostu zbilansowany posiłek :-))
przepraszam, poniosło mnie bo kolega pisze nieprawdę przecież każdy wie, że trzeba biegać przez 35minut żeby cokolwiek zaczęło się dziać z naszym ciałem, a nie jak napisał 30 Zmieniony przez - -up w dniu 2013-11-06 22:07:05
Tak jak napisał ktoś wyżej - na Judo nie nauczysz się parteru pod MMA. Mogę Ci podać przykład z UFC: Walka Lyoto Machida(Black Belt BJJ) vs Rameau Sokoudjou(Black Belt Judo).
J/W zeby od samego rana metabolizm zaczoł pracowac , wyczytałem kiedys , ze do max 2 godzin ,bo pozniej człowiek osłabiony niby jest, jak napisał medox najlepiej odrazu po przebudzeniu