jak napisał

Ufff.Ulżyło mi,ze Renek o mnie nic nie napisał i o mojej urodzieJa nawet nie wiem jak mój szeryf działowy wygląda,ale skądś wiem,że ma bardzo szerokie plecy

[...] na ****** (sory za reklame) Tam jest pełno "kulturystów" którzy rozpiszą ci cykl żebyś miał nawet w ręce tylko g**** i zdechłą rybke z akwarium.I wtedy weź tak jak ci poradzą.Tylko nie mów ze ci jade bo ci pomogłem.Chciałes rozpiske?Zrób jak powiedzialem a ją dostaniesz.Proste jak drut.A pytan o diete nie zadawaj tutaj tylko popatrz [...]

Forma jak gruby napisal"w lesie" a,z tym BRD to jakies nieporozumienie !

[...] razem wylamywanie nadgarstkow powoduje moment sily przenoszony na staw lokciowy(wiec i triceps). Tu jednak znowu odradzam/zabraniam nawet stosowania sporych ciezarow . -tak jak powiedzial FU tricepsy i przedramiona lepiej robic malpim, czasem robie takie cwiczenie ze podciagam sie dynamicznie na drazku i klaszcze w dlonie, nastepnie lapie sie [...]

W jaki sposób zmieniłeś swoje odżywianie? Przecież to co wcześniej wkleiłeś to tragedia. Do tego brak treningów. Nie ma żadnych szans na kształtowanie sylwetki. Należy wprowadzić zmiany żywieniowe i treningi siłowe. W taki, że zamiast: Kebabów, pizzy, frytek, burgerów, browarków, czystej, przeszedłem na to co wypisałem wyżej. Do tego ograniczenie [...]

"plastyk ktory szuka klienta. i nie powie wam ze to mozna rzezbic.bo mozna.nie jakies drastyczne przypadki ale lipomastie mozna" chlopak napisal o lip[omastii a nie konkretnie o ginekomastii ... wiec moze mu sie udalo zle ****a czy jak

Kurier nie wyrobił i napisał tak dla ściemy, żeby nie miał po dupie, a Tobie by wmówił, że avizo było, a Ty pewnie nie widziałeś. Zgłosił bym na Twoim miejscu ****a, bo przez takich same problemy są na poczcie, bo jak już ktoś sie bierze za tą pracę to musi być sumienny.

heheh co za koleś jak bym miał tam konto to bym mu coś napisał

[...] korwa ale ogolnie to jestem hipohondrykiem lekarz mowil ze dobrze ze przyszedlem ale zebym nie panikowal nigdy bo to jest przesada w druga strone wiec chooj nastepna bombe to jade po maksie, przekrecic sie nie przekrece , nie bedzie paniki jak cisnienie wyperdoli zgadnijcie kto to napisał Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-08-09 20:33:27

haha na sfd ktoś wrzucił zdjęcie wolfa i gość napisał ze pewnie ma k****a jak kciuk . Doj**ałem mu tak :hah co wy wszyscy macie z tą długością k****a ?? Może sam masz jakieś kompleksy ?? I próbujesz zabłysnąć naśmiewając się z gościa co i tak pewnie ma większego niż ty " I dostałem 20 like i jeszcze poparli mnie %-) . Gościa zdisowali

na opakowaniu to producen tak napisał ale to nie znaczy że masz tak brać:/ jakbyś wiedział po co są gainery to byś ich nie jadł jak producent napisał to żarcie w prochu do uzupełnienia diety a nie do brania na ślepo, sikanie nie wpływa na wchłanianie kreatyny, a ograniczyć to musisz magnuma i wziąć się za dietę, ile pijesz wody dziennie? Zmieniony [...]

no ale tak jak massabit napisal sie troche naczytal i zaczal kozaczyc, przyszla kryska na matyska

[...] inne zdanie, myślę, że dopiero po długotrwałym wysiłku i przy wysokim HR jest możliwe wypalanie mięśni, ale nie znam się więc wszystko jest możliwe:D A odnośnie powtórzeń to myślę, żebyś robił jak Venc napisał, z tym, że możesz jeszcze, od razu po skończeniu serii na lżejszych hantlach wziąć jakieś lżejsze i jechać maxa, fajna pompa jest po tym:D

Dobra, dziecko, wyżaliłaś się, teraz idź w pokoju. Przy wyjściu puknij się jeszcze w glowę, tak jak zrobiłaby to prababcia czy stryjenka widząc jak teorie knujesz. Ot, na przykład nikt tu nigdy nie napisał, że zboża to zło. Dietę ma każdy, nawet wyniszczony pijaczek sączący tanie wino owocowe pod starą gruszą czy wychudzona panienka, dla której [...]

[...] pieczywa z serem żółtym Light JAK LICZYĆ TŁUSZCZ UŻYTY DO JEJ USMAŻENIA??? drugi posiłek (w szkole)- opakowanie wafli ryżowych + 1l maślanki trzeci posiłek (w szkole) - jak drugi posiłek w dzień treningowy czwarty posiłek (ok.15-16)- kotlety z sera żółtego i kukurydzy (2 szt.) albo kotlety schabowe sojowe (ja je nawet lubię [...]

a co do kolan tak JAK ci napisał KNIFE przysiad jeżeli masz problemy w trakcie biegania to musisz odciazyc kolana zrobisz to dzieki temu że odpowiednio wzmocnisz miesien czworogłowy

Czasem tak jest, że będąc na niskich kaloriach i nagle wchodząc na większe nas zalewa, pytanie jak długo to trwa. Pamiętam, że miałeś problemy z wejściem na zero po niskiej kaloryczności. Jestem zywym przykładem, że niestety czasem trzeba poczekać i domyślam się, że może to irytować. Możesz tak jak Marcin napisał zrobić sobie rotację i [...]

[...] chvj by to strzelil" Otoz to, w koncu ktos to napisal. Vitor wyszedl, by znokautowac Silve, a nie o to chodzilo. Zreszta takie gierki z Silva nie przejda. Belfort nawet jak go obalil to wyslal 2 lewe sierpy, pozniej chcial prawym poprawic zamiast najpierw zdobyc pozycje, ustawic Spidera i punktowac. GSP - Silva 65%-35% Idz pan w c*** z taka [...]

strefa jak sie skonczy 18 lat to kazdy nastepny rok jest coraz ciezszy zobaczysz widzialem cos napisal Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-09 21:37:57

o dzieki. ale wlasnie tak jak e-lite napisal - krealkalyn nie wypada wcale korzystniej od mono.