jak napisał

RED tym razem odpowiedzialem po prostu na pytanie o cwiczenia,tak jak mialo byc,nie bawiac sie w pediatre,ortopede czy jasnowidza no wszystko cacy ale to nie musi wynikac z wady postawy czy uwazasz ze na takie pytanie nie odpowiada sie konkretnie? "no więc mój kumpel ma takie opadłe barki(jak na foto) i kazał mi się spytać jakie ćwiczenia ma [...]

[...] znaczenia fakt że ma te 13 lat tylko fakt że przedewszystkim powinno sie wykluczyć to o czym powiedziałem a żeby to zrobić to musi się udać do lekarza - niestety ty jako nadgorliwy "doradca" odrazu uciołeś prawidłową drogę rozwiązania takiego problemu -- se młody pomyśli że po jakiego ch.uja mam iść do lekarza i marnować czas [...]

Poprawka-sorki nie 45km/h tylko jak już ktoś wcześniej napisał 43km/h Analiza czasów poszczególnych odcinków dziesięciometrowych finałowego wyścigu na 100m podczas Igrzysk Olimpijskich w Seulu(24 września 1988),wygranego przez Bena Johnsona(Kanada)w czasie 9,79 sek.(uzyskał średnią prędkość 36,77km/godz.,lecz został zdyskwalifikowany za używanie [...]

possible wkleil kiedys fotke heatha i napisal ze nie ma nic z tego co mial ron + dodal ze wyglada jak hydrant - i wg mnie trafne w 100% :-)

zrobie tak jak mocny napisal, mozna kupic propa w tabletkach ? jak tak to prosze mi powiedziec ile mam wziac a jak jest w iniekcji to ile takich iniekcji bede potrzebowal, a winko bede mial w tabsach tylko nie wiem ile mi trzeba 100 czy 200, prosze o pomoc

BOK Kelton napisał : "Witam, nasz sprzet jest najwyższej jakości, stosujemy pionierskie rozwiązania konstrukcyjne które wyznaczają standarty na tym rynku." Można zobaczyć numery patentów dotyczące tych pionierskich rozwiązań ? Kurcze złozyłęm zamówienie na sprzet a dopiero potem zaczełem czytac ten dział forum. Mam nadzieje, ze nie [...]

Don jest w każdym dziale, na wszystkim się zna Proponuję go na multi Moda mianować "Specjalizuje się w Witaminach" Chłopie, a w czym Ty się nie specjalizujesz ? I jak ktoś wyżej napisał, pół forum ma z Ciebie bekę Ogarnij się pozdro

Jak już wyzej kolega napisal to absolutnie nie skupiaj się na kilogramach , mozesz w ogóle nie patrzeć na cyfry a skup sie głównie na lustrze bo ważne aby ciało się zmieniało a nie cyfry spadały . [...]

Z honorem to jest tak że jak cie ktoś zaatakuje to po pierwsze honor przestaje być ważny (bo to niestety nie starożytna Japonia czy Europa że jak ktoś chciał konfrontacji to to było 1 na 1,mało tego, przedtem musiał jeszcze rzucić wyzwanie - wtedy to można było mówić o honorze) liczy sie po pierwsze zdrowie (no bo z jakiej racji jeśli nikomu nie [...]

Chyba powinieneś z próbką kału udać się do laboratorium. Pewnie masz jakieś pasożyty ( na co wskazywałyby jak tu kolega wyżej napisał jajeczka w kale)

[...] psychicznie treningu. Nikt tu nie chwalił się głębszą znajomością tego stylu(mam na myśli powyżej 3 dan). Chcieliście nauczyć się w łatwy sposób zabłysnąć przed kimś jakąś efektowną skuteczną techniką, dlatego często się zdarza że uczniowie emigrują do "nowych" stylów walki, które w sposób marketingowy uczą czasami od tyłu. Czy [...]

,,Na ulicy bijesz tak żeby nie wstał Zbierasz manele i idziesz do domu,, A pozniej grzejesz puche ,ponioslo Cie chlopaku,niestety tak jak ktos pozyzej napisal prawo chroni takich niedojobkow co szukaja wrazen.

nie,nie,nie i jeszcze raz nie ! niech zostanie tak jak jest...po co zmieniać,jeszcze większa lipa by była jak by zabrano kaski z amatorki,straciłaby ten urok! Kubixa dobrze napisał,takiego zawodowca stać jakie wtedy szanse będą mieć zwykli amatorzy którzy nie mają tej kasy.!?

[...] ale chodzi mi o poprawienie wydolnosci pluc (chyba tak to sie nazywa) czyli poprostu kondycja - to mam biegac szybkim tempem,wolnym?? (mam miernik rytmu serca jakos zegarek i podpinane na klatke piersiowa to moze sie przydac). Brzuszek robie 30-40 ale moge tez robic wiecej i niewiem czy zonw robic wiecej czy mniej ;p. (PS. a tak [...]

Najlepiej jak bys napisal jakie stezenie ma test,bo liczba 15 strzalow bynajmniej mnie nie wiele mowi. Szkoda,ze nie zapytales zanim zaczales,mogles dokupic testa i mial bys 2 ciekawe cykle.

a ja uderzam wzrokiem hahha!!! :> a takie jedno pytanko,dla tych ktorzy czesto walcza nie dla sportu tylko z kolesiami na ulicyjak to jest gdy uderzacie w krtan? domyslam sie ze nie myslicie o skutkach,ale co wtedy gdyby koles mial pecha i tak jak ktos wczesniej napisal cos tam moze peknac lub oderwac sie co prowadzi do smierci?

[...] chce to zrobic tylko dlatego żeby ustrzec sie kontuzji.. wiec mozna to roznorako rozumiec.. cyba ze chcesz deke tylko na stawy to dawki lecznicze ale to sie mija z celem wiesz czemu mija się z celem? bo po***** płacić za deke jak jest mnóstwo środków innych na stawy - do tego ciężko teraz o pewną deke. e0r chyba się poprostu nie zrozumieliśmy

[...] lub pestki dyni bo nie masz tu zdrowych tłuszczy Posiłek 6 przed snem 100g Ser Twarogowy chudy B:19,8g WW:0g T:1,3g 100 kcal RAZEM: B:19,8g WW:0g T:1,3g 100 kcal // jak kolega wyżej napisał dodaj oliwy z oliwek RAZEM: B:152g // za dużo powinienieś dostać około 120-132 WW:370g // ok T:50 // za mało - powinieneś mieć około 75g KCAL:2438 [...]

widziales co robilem ostatnie 12 tygodni, wczesniej tez porobilem podobny trening z tym ze: zmiast maszyny bylo wchodzenie na skrzynie ze sztanga na barkach...kolega wyzej napisal zebym zaczal po sile (ktora robilem gdzies prawie rok - z przerwami oczywiscie) robic moc. Jak na razie odpoczywam i regeneruje nogi...zastanawiam sie nad nastepnym [...]

[...] Lesnarem, niech spełnią jego zachciankę. Lesnar go sprowadzi na glebę w 5 sekund góra, a potem to już będzie tylko ubijanie mięsa Ciekawe co się stało BJ Pennowi, bo walczył jakby był chory. Szkoda go, ale znając jego podejście, do następnych walk wyjdzie 10 razy lepiej przygotowany. Hughes vs Gracie - bez komentarza. Nawet tego nie oglądałem [...]