jak napisał

[...] tylko Roid nie napisał ze to poleca innym wiec winy nie bedzie ani on ani sfd bo dział doping i sa swiry co jadą ostro bez obrazy Roid to taka przenośnia z tym świrem jak dla mnie temat jest kozak bo wiadomo sam gógu koksu zmarł od przegiecia DNP a jesli ktos decyduje sie na rozpisanie i zdobycie DNP środka który zabija naprawde ludzi [...]

jak już Piter napisał, sprawą priorytetowa powinny byc plecy i łapy, bo odstaja od całości.Klatka jest już całkiem, całkiem.

Miczel jest dobrze, dokładnie zrobiłeś to o co pytałeś mnie, jak to zrobić :-)) moje rady nie poszły na marne, to cieszy :-) %-) %-) jestes nieoceniony %-) Micz Jak czesto w ciagu ostatnich 3 miechow lecial CHEAT MEAL ??? I co to bylo tak z czystej ciekawosci....:) po 4 tyg diety dopiero pierwszy cheat meal to byla pizza pozniej byly walentynki [...]

Trucht w tempie 8km/h-rozgrzewka Kerad? Jakbym napisał, że z taką rozgrzewką widzę kolejnego kandydata do wpisów "O jak mnie boli moja kontuzja!", i by się sprawdziło, to czy miałbyś do mnie pretensję, że wykrakałem? Bo nie wiem, czy tak mogę napisać. Nie chciałbym Cię urazić :-)

Tak jak Gwid napisał. Nie ma co z tak wysokiego pułapu startować. Ciężko mu może być w ogóle wcisnąć tyle w siebie. Makro przyjąłbym B 2-2,5 T 1,5 WW reszta zapotrzbowania

[...] siłką, treningi przed pracą czyli start ok. 6:30 rano. W tego co wyczytałem powinno być na czczo (w moim przypadku tylko poranne espresso). Cały czas redu. Czy może chociaż jakąś pomarańczką podładować? Espresso w zupełności wystarczy. Jak już napisał Xzaar wyżej przy redukcji to nawet wskazane. Ewentualnie można by rozważyć dodanie oleju MCT do [...]

ja tam zrozumiałem o co chodziło z tym jedzeniem, nawet myślałem o tym wcześniej ale tak jak masti napisał - logistycznie jeszcze większe wyzwanie niż trening pozbierać wszystkich i przenieść do innego lokalu W jechaliście na dworzec to na miejscu jest spory wybór na cheat meal %-) ale żeby usiąść i spokojnie pogadać to trzeba by jakieś [...]

Giaurnemo napisał "Co tak lakonicznie? Napisz konkretnie jak się "wkręcasz" Ja poszerzę trochę i zapytam wkręcasz siebie czy nas :-?}:-(/-)_:-D

wiesz co,po kolei. Jeśli nie chcesz zostac zawodowcem,jeśli nie chcesz startowac na żadnych zawodach kulturystyczych,tudzież siłowych to ćwicz takim planem jakim Ci się lepiej ćwiczy. Nie ważne czy to będzie split czy FBW,ułóż jakikolwiek i ewentualnie daj do poprawy(żeby był poprawny). Masz chodzić na siłke dla przyjemności a nie z jakiegoś [...]

Zainteresował mnie Keto Majonez. Który nie jest keto? %-) Keto to stan umysłu najczęściej. Żona mi często cytuje co ludzie piszą na grupach keto. %-) Tak jak weganizm %-) Najlepszy jest Jimmy Moore (który napisał dwie całkiem niezłe książki Keto Clarity i Cholesterol Clarity) - "Kaloria to nie kaloria"...

Tak jak Qtir napisał, robię na kilka dni. Na jeden posiłek, to nawet nie odpalam piekarnika ;-)

Ale Ty mozesz jesc takie warzywa. Ja niestety nie. Mam wzdety brzuch. Kiedys sporo robiłem roznych past. Rybka, jajaka, cebula, ketchup itp. Z checia bym zjadł zamiast ciasta, ale niestety... Jesli nie mozesz cebuli, czosnku to duzo potraf ci odpada, bo bez tego ani rusz. A może to przerost bakterii w jelicie cienkim inaczej zwany IBS. Warto [...]

[...] Sk. z ulica Mehmet Akif Ersoy Cd. %-) ona na obrzeżach jest, a nie w ścisłym centrum. Dziennie koło niej przechodziłem idąc na plażę i widziałem że większość miejscowych tam kupuje. Wszystko co tam nabyłem działało. Tak jak ziki napisał, szukaj tych które wyglądają jak apteka a nie zapyziała pipidówka, gdzie jakiś nieletni kebab sprzedaje.

[...] wiedziałem i nigdy się nie spotkałem z wałkiem, bo kolega mi wyciąga leki z apteki. Masz gdzieś fotki obadam? Ale wydaje mi się że więcej wałków jest prolongatum niż clomidu jak już,więc też trzeba było by nie kupować prolo. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-10-05 12:59:34 To wszystko moze byc walowane oprócz moze Symexu i Nolvy ale ja sie [...]

Na Sycylii jest test prop ? Jaka firma jak pakowany stezenie i cena ? Dostepny bez problemow ? Testovis Tak jak kolega napisal Dobry jest :)

[...] aptece Gh Somakton 12iu Ktoś z Was intymności słyszał ? Raczej wątpię żeby w aptece były walki ale dobrze będzie Was podpytać. Kolejna sprawa bo już sam nie wiem do końca jak to jest . Producent napisał ze przechowywać w temperaturze 2-8 stopni . Czy tyczy sienno również transportu jeśli proch nie został zmieszany z wodą ? Wiadomo Chińczyk [...]

Jak bylo wszytsko git w sprawach prochow to "moj chinczyk" slal bez gadania, jak sie pokomplikowalo, to najpierw kazal czekac, pozniej napisal ze z innego zrodla minimalne zamownie bolda to 1kg, wiedzial ze tyle nie wezme, wiec generalnie sam dal do zrozumienia ze bolda nie zalatwi,a na tamta chwile inne proszki mogl slac bez problemu, [...]

teraz bede adwokatem bombowca bo napisal, ze cos tam pomylil temat kontrowersyjny ale polskie undery procz jednej firmy raczej staraja sie o jakosc i jedyna lipa to wlasnie jak dostana zly material od zoltych, przynajmniej mam taka nadzieje a dwoch jestem pewny na 100% ze nic nie kombinuja a wrecz przeciwnie staraja sie jak moga bo zadowolony [...]

panowie, kazdy z nas gdzies jedzie i cos robi. ja mam 30 lat a ostatni raz mieszkalem w domu rodzinnym jak zdalem mature czyli 11 lat temu. i w wielu krajach mieszkalem. i co? i najwieksze k******* moze cie spotkac od ziomala z polski. nie od murzyna z czarnej dzielnicy w chicago czy NY, nie od brazylijczyka z barcelony, ani marokanca z tuluzy. [...]

Wojmir28 a jaki jest Twój protokol na cykl z użyciem bolda ? Odpowiednio dobrana dawka testa aby e2 było w normie Niezależnie od używanego estru , czy prop + długi ? - bo tez jest praktykowane takie bicie u zawodników Zmieniony przez - menio_wwa w dniu 2020-12-11 13:04:49 Nie biłem bolda i nie zamierzam, a to jakbym się zachował pisałem [...]