jak napisał

[...] 2 serie i nie wiem po prostu czy tez tak nie powinienem robic?! W sumie po pomiarze 15-stek nie bola mnie miesnie wiec sam nie wiem Chodzilo mi o to zebys napisal swoja opinie czy lepsze efekty beda tak czy tak... wiem ze z jednej strony kazdy organizm inaczej reaguje ale jak Ty bys zrobil? Liczy sie dla mnie to co powiesz bo sie na tym znasz

ciekawe jak na nfz ile w kolejce czekales? czas oczekiwania na świadczenia medyczne w ramach NFZ możesz sprawdzić na portalu http://kolejki.nfz.gov.pl BPL - znalazlem w Redditch kogos kto opisal swoje umiejetnosci tak - Witam. Zajmuję się fizjoterapią. Zabiegi jakie wykonuję to: mobilizacje i manipulacje stawów, masaż, kinesiotaping, bańki, [...]

racja a z przyspieszaczem to roznie bywa dzialaja na jednych tak jak juz wyzej keval napisal ale mozna bedac nieostroznym niezle sie spiec

Pryzwan napisał: "Weasley, a jakiego wyzwania nie przyjął Rickson?" Ano tego od Basa Ruttena. Rutten chciał z nim walczyć, jeszcze przed jego drugą walką z Takadą w PRIDE, a więc Rickson był aktywny. A Rickson mu powiedział, że jeszcze musi udowodnić w poważnych imprezach, że jest godny walczenia z nim! Ostro mu się pomyliło, bo Takada [...]

"... Skoro wybrali dla Pawła zawodnika tak dobrego jak Nogeira tzn., że więdzą jakie Nastek ma możliwości..." Skąd oni to mają wiedzieć? Przecież Nastula dawno nie walczył sportowo w judo ze światwej klasy zawodnikami, a w formule MMA nigdy wcześniej nie walczył (nie licząc walk treningowych w Japoni między innymi z Sakurabą). My [...]

Tak jak kolega powyżej napisał. Jak nic nie wiemy, to nie odpowiemy. Jednemu może by i pasowało, innemu nie. Zależy od stażu i przerabianych wcześniej programów. Osobiście innego splita jak push-pull nie robię.

dokładnie jak Alex napisał

nic sie nie dzieje zlego, popuchniety pewnie jestes;-) aromataza szaleje i tyle. Jak celem jest sylwetka to zacznij krecic aero. Ewentualnie moze podjedz odrobine atd i obserwuj ;-) a cisnienie tak jak snara napisal moze zmieniac sie w danej chwili Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-03 16:33:08

A ja mam nadzieje ze zbierze wpi***dol taki ze mu sie odechce pajacowania raz na zawsze. Kibicowanie kibicowaniem, nasi naszymi, ale jak juz ktos wczesniej tutaj napisal sa zawodnicy o niebo lespi (umiejetnosciami i iloscia szarych komorek) od niego ktorzy tylko czekaja na odpowiednia szanse. Tacy tez wlasnie zawodnicy powinni reprezentowac [...]

Czyli mówimy o tej samej techniceNiedokładnie może napisałem,bo niektórzy mówią hadaka jime z podpórką,albo przyporem.Z hadaka normalnego można przejść do przyporu,lub jak Grimper napisał z duszenia z przyporem do gołego duszenia.I to tygrysy lubią najbardziej. Kombinowałem o co chodzi z tymi różnicami oglądając filmiki z you tuba i myślałem,że [...]

jestem na gh od 2 lat 5iu ed - daje gh bo jestem pojechany od siłki i sw co do efektów regeneracja poprawa wyglądu i tluszcz trzyma w ryzach - jak bym miał kase na 50iu ed może i bym wiecej napisał co do robienia miesa na gh co do insy no fajnie nabija cos tam idzie no ale wszystko sie rozbija o dawki mi jako amatorowi nie chce sie bawic na 5x [...]

[...] możesz podać to chętnie skorzystam z tego przykładowego planu treningowego. I jedno pytanie, byś był tak miły i od razu podczas podania tego przykładowego treningu napisał jakie ćwiczenia po ile razy w jakie dni, z wykorzystaniem ławeczki, hantli i sztangi. Po prostu lubię mieć przed sobą jasno postawione cele i do tego potrzeby mi plan aby [...]

weź dla mnie siarto to nawet tam wejść samie 14 latki w koszulkach XXXL takich co nawet ja bym nie nałożył xD Może jakieś konkrety? Firmy modele nie mam kurde czasu tyle latać po sklepach ostatnio przeleciałem dwa pasaże w marketach ni chu chu.. jak ktoś wyżej napisał bojówki zostają ew sztruksy - a ja chce normalne fajne jeansy - mam przestać [...]

To tak samo jak bym na ryz nalal smietane z cukrem i napisal...CO tam cukier i smietana wazne zeby jesc ryz

Jarzynek jak zwykle napisał wszystko co potrzeba

Dextroza a carbo różnią się źródłem węgli, kiedyś uważano ze dextroza poprawia wchłanianie kreatyny, zrób jak tomeq napisał jak carbo się skończy to daj dextroze, moim zdaniem jakbyś dodał jeszcze dextroze do treningu to za dużo prochu by było w diecie którą się raczej starasz mieć, co do kreatyny jaki staż na siłce i jaki twój wiek?

Popieram to co napisał monkey22. Poza tym, klatka to stosunkowo mała grupa w porównianiu z takimi ćwiczeniami jak martwy czy przysiad, więc nie oczekuj, że progresy będą równo szły. Powinieneś wyluzować nieco z tymi treningami i dać sobie czas, chyba nikt bez wybitnych predyspozycji po pół roku nie wyciska 150kg. Trzeba stopniowo przyzwyczajać [...]

Jak już Wikt napisał w temacie dotyczącym poprzedniego GP, nie będzie transmisji wyścigu w otwartym Polsacie. F1 jak widać nie jest dochodowe dla smutnych panów...

Tank nie prezentuje techniki, ale ja nie chcę widzieć techniki, tylko walkę. Akurat w jego wydaniu zwyczajne mordobicie robi się niezwyczajne Lubię go i szanuję jako zawodnika. Jako gość z nikąd osiągnął dużo. Poza tym, jak ktoś już napisał, walczy efektownie - albo KO jego, albo na nim. Pięknie prze do przodu... Jedni lubią kunktatorstwo i [...]

tak wogule to was po***alo zeby kupywac malto na allegro niedosc ze 3 razy drozsze to jeszcze przesylka ok 15 ,niewspominajac o tym ze ch.uj wie co przysle (przeterminowana albo cos),jak ktos wyzej napisal wyjdzie drozej niz firmowy gainer ,bez sensu