jak napisał

[...] pracą organów. CO DO SEDNA MOJEJ MYSLI WYRAZONEJ PRZEDTEM ZGADZAMY SIE, PORA NA SZCZEGOLY.. Jednak nie zgodzę się ze stwierdzeniem, że można nasilić syntezę białka, gdy jak to napisałeś spozycie nie idzie w parze z "decyzja organizmu by rosnac" CHYBA SIE TU NIE ROZUMIEMY; JAK TO SIE NP DZIEJE ZE PO SPOZYCIU NP BIALKA SERWATKOWEGO O [...]

[...] w odważnikach a SF kettlebell to już chyba bazuje na innych założeniach niż RKC. Zdecydowanie nie każdemu będzie dobrze z tym samym programem co komuś innemu. Ja szedłem jak przeciąg z progresem, nawet w drabiny z Bulldogiem wszedłem. Dlaczego stanąłem w miejsci? Bo organizm nie dał rady, a raczej moje przedramiona i nie dało się dalej iść. [...]

A ty kolego jak jestes szklany to tym bardziej papiery sporzadze bys mi pozniej nie narobil problemow w zyciu jak ci sie cos stanie nie celowo...ja tez dla ciebie taki papier spozadze,ze gdyby cos to bedziesz czysty a podczas walki nie bal sie o zadne *******y. Małe szanse, że będę na zlocie. I o wieeele mniejsze na to, że przyjadę tam po to by [...]

[...] specjalnie mi nawet przez glowe nie przeszlo.To jest wlasnie odwracanie kota ogonem,probujesz w mowic kazdemu na forum,nie to co mowie,tylko to co ty chcesz by uslyszeli,tak jak teraz.. Kolejny błąd w interpretacji. Nie napisałem, że chcesz mnie zabić. Słowa "Gdybym ja napisał, że kogoś zabiję - zabiłbym. Ty pewnie też." to [...]

Rozumiem kazdy uczy sie na bledach....:)byl bym Ci wdzieczny jak bys mi napisal pozostala czesc planu jak pisales wyzej...:)

Te Bombel autor dawał juz swoja fote w innym temacie "Forma z czerwca" jakos tak to brzmiało i tam wspominał,ze profil jest nieaktualny,zreszta gdybys miał wieksze choc troche wieksze IQ to bys dostrzegł kiedy profil był aktualizowany styczen 2006,a teraz mamy wrzesien,wiec spokojnie mogłes sie zorientowac.W poprzednim temacie Don Pawson [...]

W Empiku tego pełne półki leżą (2 numer), a jak się pytałem czy będzie jeszcze ten 1 numer z aferą to kolo mi powiedział, że były 3 numery bo się to w ogóle nie sprzedaje i jak chce to może mi sprowadzić ewentualnie. WIĘC co to za bajki z tymi mega sprzedażami co ? %-) A te mega obroty zawdzięczacie raczej ludziom, którzy chodzą na siłkę 1 miesiąc [...]

Sluchajcie male sprostowanie jesli chodzi o moje odzywianie Unikam fast foodow chpsow i innych takich niezdorwych rzeczy statam sie jesc jak naj mnej tlystych rzeczy mam strasznie szybki metabolizm i nie sprawia mi klopotu zjedzenie nczegos sporego i za 3 h zjesc znowu cos dobrego, jem duzo ale ze jestem aktywny fizycznie tzn wszedze poruszam [...]

[...] młodych!) na złą drogę i powodują dziesiątki efektów ubocznych), a w innym sam chcesz coś zarzycić :) Czyli tak naprawdę większość artykułów które jest na tym forum było, jak ktoś się pyta jak oceniacie gainer1 vitalmaxa, to napewno ten post już był, czyli odrazu za zaśmiecanie proszę takiego użytkownika zabanować. Czyli mnie też trzeba [...]

Pewniacy, dobrze ujęte :-)) no cóż... Black Pete dobrze też napisał. Duży kraj a medali raptem jak z krajów 3ego świata Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-08-09 19:24:01

[...] łatwy i tani nie mówi nam wszystkiego o tym co się dzieje. Pytanie np. ile insuliny potrzebowałeś aby bo posiłku szybko spadła glikemia... Jasna sprawa. Przy czym tak jak Goldberg napisał, że dodał 120g cukrów prostych dziennie w postaci miodu, to rezultatem oczywistym będzie podniesiona glikemia. No chyba że jest w niesamowitym deficycie [...]

O takim polaczeniu jak twoje nie pomyslalem :) W sobote i niedziele smigam na basen tak dla relaksu. To moze najlepszym rozwiazaniem jest split+30 min aero? Bo zalezy mi na zbiciu wagi ale sam nie wiem za co warto sie zabrac. Wiem, ze to nie idzie latwo wiec nie licze zeby ktos napisal mi jak najszybciej zbic wage tylko jak zrobic to dobrze :)

wiec co? nie wiesz juz co wymyslic? to ze mnie nie widziales to znaczy moze ze jestem suchar? Bo wnioskujac po twoich wypowiedziach tak bys napisal. Jak masz sie bezposrednio odwolac do jednego zdania to zmieniasz temat. raz piszesz ze ciekzo jest pogodzic wyniki silowe z obwodami, po czym teraz piszesz ze ci ktorzy uzywaja duzysz kg sa [...]

taaa rozmowa z godz. 17 a biernol dopiero o 19 napisał że siodema "podobno" mete w******lał a tutaj : http://www.sfd.pl/Tylko_dla_Najlepszych_%2D_nowy_spam_Trec_a-t407864-s247.html jak dwaj bracia =D Ściemniać to my was a nie wy nas

Szajba Masti za wzór podał Karola Małeckiego więc robiłem tak, jak on a oglądam wszystkie jego filmy - stałe napięcie mięśniowe. Nóg nigdy nie ogóle, chyba, że same wypadną ;-) Tak jak Ojan napisał, ręce mają być w dół.

Nie uciekłem stąd , tylko prowadząc poprzedni dziennik ...ktoś napisał że nie bardzo pasuję ze swoimi wynikami do tego działu. To raz ...a dwa to zostałem poproszony o prowadzenie dziennika w dziale dla zaawansowanych. Jednak gdybyś śledził mój poprzedni DT to zauważyłbyś że przenosiny do zaawansowanych , były tylko chwilowe... Mniejsza o to.... [...]

Dzięki za wyczerpującą wypowiedź.W Twojej wypowiedzi jest sedno sprawy - trening ten jest niepozorny.Ale wypróbuję na 120%.Mam już nawet wstępnie ustalone ćwiczenia tylko jedno mnie nurtuje.Jak sprawdzę maksy dla np."10" i wyjdzie mi przykładowo 80kg to wtedy na pierwszym treningu z "10" jadę 2 serie po 80kg, na następnym o 5% [...]

Bierzecie go tak jak producent napisał przed i po treningu czy mozna tak jak zwykle mono rano na czco i po treningu? Dawke przed treningowa mogę połaczyc z white floodem? Pozdrawiam

Przyznam się że i ja kopiuję prawie za każdym razem nick by później wkleić, że tak czynię wygląda to za bardzo oficjalnie ale przynajmniej nie popełniam błędu jak np. (tu nie powiem kto) napisał wielokrotnie ,,dembolud,, co nawet mi się podobało swojego czasu

CEO też bym przytulił 220 tak jak Wuchta napisał, bardzo ładny wynik