jak napisał

A to to wiem ;-) z rok temu ktos kiedys napisal tu na SFD ze mikrodozowanie ogranicza produkcje czerwonych krwinek. Sprawdzone, dziala. Ale przy wyzszych dawkach testa jedynie spowalnia. Jak kto na TRT to bedzie zadowolony.

Bijąc bolda bierz Acard 75 profilaktycznie bo właśnie największą wadą bolda jest to że krew jest gęściejsza, ale jak kolega wyżej napisał to kwestia indywidualna, ja biłem ponad gram bolda plus acard 75 i było ok i boldka nie ma sensu bić krócej niż 16 tygodni, to takie minimum, najlepiej ponad 20 tygodni bo długo się rozkręca, nawet 6 tygodni [...]

Kamil ja też oczywiście chce zrobić jak najwiekszy progress, wiem że póki co jest ok, ale za 8 tygodni tez nie wiem czy coś nie padnie ;p Zresztą to tak wstępnie wszystko ;p No i ja tam też wierzę że raz do roku dobra redukcja też jest przydatna a nie tylko 4tyg minicut albo jak to teraz robią ludzie od Rembisia ze 100g węgli ed przez 2 tygodnie i [...]

też tak myślę ale wiesz jak głowa reaguje :D patrzysz na Przema jak się jeszcze wyostrza a u Ciebie kupa się robi jakbyś formę przejadł xD hehe Ale kit, robię swoje i tyle :) dokładnie nie patrz na innych, pamiętasz jak ktoś Ci tu napisał parę tygodni przed zawodami, że Przemek już gotowy a ty daleko z formą, i wtedy jak dobrze to ja napisałem [...]

[...] nie mam :P Adam dobrze wyczerpał temat a ja wiem co mam robić i co w sobie zmienić ;) Będę się starał a co z tego wyjdzie to nie wiem Jak to co, poznasz w wieku 40 lat jak smakują cheeriosy lub chocapici z izolatem;-) Dobrze, że ten Adam był/jest obok bo sam byś pewnie nie załadował i wniosków nowych nie wyciągnął. Podejście masz super [...]

Wiesz co, tak jak Grzesiek napisal. No i tez po tylu latach nie podchodzę jakos emocjonalnie do jedzenia. Juz mam taką znieczulice ze to jest szok. Dla mnie cheatem jest zjedzenie wheya z masłem orzechowym :D miałem tak jak ty kiedyś 5x dziennie ryż, gotowana kura nawet po treningu, na noc białka jaj i z 3 jaja i nie wiedziałem że istnieje inne [...]

Z jedzeniem chodziło mi właśnie o taki skrajny przykład nawiązując do tego co napisał Winter, jak cisnęli go o zaburzenia odżywienia, bo tak jadł :P. Każdy ma swój określony system żywienia - jeśli na niego działa niech zostanie przy tym, bo końcowo każdy rozlicza się z progresu, efektu końcowego ;) . Ja sam tak pisałem i nie będę się wypierał, [...]

eva tak;D hehe;] widzialem w jakims topicu jak ktos jakas bzdure napisal jakie cisnienie odrazu zlapalas Ale looz:P niektore topici sa denerwujece;> Pozdro 600v:D

sforcia / tomaszS - cięzko pokazywać góry i widoki jak chodziło się głównie po miasteczkach i okolicach :P ale mam trochę filmików i jak tylko znajdę trochę wolnego czasu by to zmontować to na pewno wrzucę taką mini relację z wyjazdu :-) flex - dzięki za pocieszenie ale i tak mnie to delikatnie mówiąc ...wkurza, akurat nigdy nie miałem takich [...]

[...] początku ścisłej diety i początku treningów jest już ponad 4 miesiące :-) Ile taka regeneracja trwa? UNKNOVVN nikt mi nie napisał, że mam być na regeneracji, więc działałam jak zwykle, a poza tym tak już liczenie weszło mi w krew, że ciężko przestać. Ale się mąż ucieszy, że teraz na oko. Nie będzie rano karteczki: dzisiaj jem tyle i tyle gram [...]

owna : nie ma problema ;] kasteta : dzieki za wsparcie mjś : przeczytaj co napisal kasteta , to nie jest post ''dyskusje na temat supli i dopingu'' , wiec jak chcesz glosic nadal swoje teorie to spoko , ale nie w tym temacie , nie ma banana to sie zaczyna syf robic ... Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-08-27 23:37:37

[...] 3-4 h, ja biorę po 3 tab dziennie, zaczynając od 7.00 i kończąc przed samym treningiem około 15. Efekty po tym widać, ale to co kolega napisał o serduchu także potwierdzam, jak dam sobie ostro czasem popalić to czuć serducho, dlatego trzeba uważać, dodatkowo występują straszne suchoty jamy ustnej, po miesiącu brania bezprzerwy daj się odczuć [...]

Przed chwilą napisał do mnie Kamil Tanwic, powiedział żebym jak najszybciej poszedł na drenaż limfatyczny, że jeszcze jest szansa. Zapisałem się już na jutro na 14. Oby coś pomogło...

O proszę, jestem ciekaw opini od Ciebie jak się to sprawdzi. Tylko uważaj żeby się nie ugotować bo w wiadomoaciach będzie %-) Spokojnie, nie będą to ani duże dawki ani długi okres. Chodzi o to co napisał ADW - poprawa wrażliwości, żeby potem dalej uderzyć z insą ;-) Karpiu - czemu stonka? %-) Erwi - teraz będzie więcej nasyconych, bo po nich po [...]

Jesteś na celowniku %-) patryk napisał Bum przypinka, wjazd. Wie ktoś może czy Tadeusz Sowiński jest naturalem?? Musimy się tym zająć armio naturali!! Armia naturali brzy jak motto Mariusza Cz%-) Z 5-10% Twej wiedzy by mi się przydało :-) Zadałam dziś Mauriczowi podchwytliwe pytanie o mandarynki po treningu :D nie koniecznie na początku się [...]

Jesteś na celowniku %-) patryk napisał Bum przypinka, wjazd. Wie ktoś może czy Tadeusz Sowiński jest naturalem?? Musimy się tym zająć armio naturali!! Armia naturali brzy jak motto Mariusza Cz%-) Z 5-10% Twej wiedzy by mi się przydało :-) Zadałam dziś Mauriczowi podchwytliwe pytanie o mandarynki po treningu :D nie koniecznie na początku się [...]

__Logan__ - dla mnie też szklanka jest zawsze do płowy pełna ;-) Tutaj jednak jestem wykluczony z dużej ilości ćwiczeń. Nie przejmuję się tym jakoś mocno bo i tak jestem na redu. Nie potrzebuję np. katowac klaty, ale problem z siadem mocno ogranicza mi możliwosci treningowe. Ale... poprawię na pewno dwójki i łydkę ;-) Akurat z klatką to głupia [...]

[...] brzuszna jest w pełni uzyskana dopiero wtedy , gdy powietrze oddechowe zostaje zatrzymane w płucach przez zamknięcie szpary głośni. Płuca podpierają wówczas przeponę jak poduszki wypełnione powietrzem i nie dają jej uwypuklić się w kierunku klatki piersiowej. Tłocznia brzuszna stosowana jest w krótkich technikach , np. w blokach, w [...]

[...] sie zastanowic czy chca cwiczyc zeby pokazać "bicki" na beach party czy dla sportu (kulturystyki) a odnosnie twojej wyzej wymienionej propozycji to bez sens, jak mozna przecwiczyc dobrze cale cialo oprocz klaty??!! nie kombinuj, tylko zacznij ciezko trenowac, jak molder napisal, ciezki trening raz w tygodniu i zobaczysz jak [...]

[...] sumie aktualnie 105kg świniaczka :D hehe Fajnie by było mieć to 105kg na scenie, bo przy moim wzroście to i tak nie dużo :d Michał nie myślałeś żeby "przeprowadzić" się na jakąś siłownie ? gdzie będzie inny sprzęt itd Chciałbym z całego serducha na jakąś solidną siłkę chodzić ale takich brak w okolicy, a na najbliższą taką w miarę mam 25km w [...]