jak napisał

ale kombinujecie troche jak kon pod gorke biorac z osobna cynk z magnezem- wezcie sobie od razu MZB z olimpu od kilku miesiecy w stałej suplementacji- 2-1 kaps przed snem i zadnej filozofii a wychodzi cenowo i tak lepiej niz osobno magnez+cynk z olimpu za ta sama ilosc jonow edit widze ze jabolcokk juz napisal o MZB pzdr Zmieniony przez - Zielay w [...]

Ogromna zmiana więc teraz przed tobą ciężka próba aby wszystko prawidłowo ogarnąć i utrzymać efekt , co do zapotzrebowania to tak jak domer napisał że tu bardziej chodzi nie o to ile wynosi twoje zapotzrebowanie a o to jakie ilosć jedzenie będziesz w stanie spożyć w ciągu dnia bo nawet jeśli twoje BMR i ero kcal wynoszą dużo wiecej i chciałbyś [...]

jeszcze zrób tak jak FiQus napisał, masz link http://webcamtoy.com/pl zrób na tym zdjęcie i wyślij zdjęcie całej sylwetki ( na tej stronie masz jakiś tam czas do poczekania aż zdjęcie zostanie zrobione) (taa wiem.. strona nastolatków :v )

[...] z 15 powtórzeń?! Chyba że chciałeś zrobić HST (ale sam piszesz zę dopiero zaczynasz więc na początek zrobiłbym zwykłe fbw(ewentualnie fbw metodą 15-10-5-skoro tak lubisz dużą liczbę powtórzeń) Co do kolejności ćwiczeń to rób je tak jak ci powyżej Kriss napisał. aha no i jedz w miarę porządnie. Zmieniony przez - endron w dniu 2009-11-02 20:25:39

To tak jak kolega napisal wyzej... Plan masz w linku. Do tego poprawic odzywianie i bedzie dobrze ;-)

Aj tam. Ja bym się nie zdziwił jak by napisał, że dewianci komentują fantastyczne wydanie kata w głupi sposób z powodu swojej głupoty i zazdrości i zawiści i massacry.

TAk z mlekiem jest dobrze ....i lepiej sie spozywa, lecz to tez zalezy od smaku gainera ale ogolnie jest ok,,, pamietam jak ktos mi napisal kiedys na sfd ze z woda lepiej sie przyswaja.....pozostawi to bez komentarza.

dokładnie tak jak kolega wyżej napisał.. Gdzie tutaj wg naturalne źródła białka ? wszędzie tylko białko w proszku...

wdlug mnie nie bo to bedzie niecale 5 tyg jak wezmie po 30mg ed wiec malutko dawki male a winko jest lagodne ale jak lodzianin napisal wziasc dla bezpieczenstwa nie zaszkodzi pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-12-26 11:57:38

[...] nie chodziło o twoj fat. Tylko o fat uzytkownika "mnkk". To o niego chodziło w tej wypowiedzi bo po twoim pytaniu on coś tam napisał, ze u niego nie widać najszerszych, wiec sprawdziłem jego profil, wage itd i podałem mu przyczynę. Ale pozostałe moje wypowiedzi dotyczą jak najbardziej Ciebie. Czytaj wolniej a nie będzie nieporozumień;)

A co do glukozaminy treca to jest drozsza od Olipowskiej BTW: herman jak masz ta glukozaminke ht to zobacz ile jest w kabsie mg - 500mg,1000mg czy 1500mg??? Co do masci rozgrzewajacej to podtrzymuje swoje zdanie, zeby smarowac sie przed treningiem a i przeczytaj jeszcze raz co napisal Byk - bo cos przekreciles ********************** [...]

Od asg to ja specjalistom nie jestem, ale tak jak kolega wyżej napisał, najpierw określ do czego ma Ci ta zabaweczka służyć. Tak na pierwszy rzut oka to beretta powinna dawać więcej frajdy bo jest cięższa i ma większą część konstrukcji wykonaną z metalu i posiada ruchomy zamek. Zmieniony przez - Orzeuek90 w dniu 2010-06-12 13:48:27

Tak jak kolega wcześniej napisał, tutaj dużo lepszy będzie jakiś funkcjonalny trymer. Najlepiej zerknij sobie np. na takie zestawienia czy rankingi - http://www.net-ranking.pl/563-maszynki-do-strzyzenia-i-trymery-ranking - na pewno wybierzesz coś dla siebie (kwestia też w jakiej cenie będziesz szukać sprzętu).

czy opinia eksperta to dla Ciebie za mało? Lecisz enana więc tak czy siak 14 dni po ostatnim strzale. Hcg brałeś ,więc nie ma raczej potrzeby żebyś teraz bił ,więc zostaje Ci clon/nolva wg uznania tak jak Księdzu napisał

Po pierwsze jak Amentoris napisał na jeden dzień to wiesz >_< kawe rano możesz wypić. Poza tym możesz pomyśleć o lecytynie. 20 zł 200g tylko troche dłużej stosuj. Dobry też jest tran :)

[...] z regulaminem i podwieszonymi tematami... ankiete wypełniłeś w kit ,jeżeli chodzi o diete (a to najważniejsze),kolega ci zwrócił uwage,a ty zaczynasz się napinać i wytrząsać jakbyś miał pojęcie o diecie napisał byś o niej coś więcej,o podaży makroskładników,kaloriach,typie diety czy cokolwiek... proponuje usunąć temat bo sam spam a koledze jak [...]

w ZMA mamy jak to napisal idealne proporcje a w tym bodymaxie sa chelateny pierwiastkow??chyba nie, wiec nie bedzie to dobry zamiennik ZMA A pozatym preparaty mineralno-witaminowe maja zazwyczaj niska wchlanialnosc ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

powiedzmy że 1 okej pewnie żujesz gume i po 5 min wypluwasz i nową , mam racje ?? jak Ellis napisał Dieta Atkinsa zdrowa nie jest co do gum to aspartam też jest fatalnym środkiem w nadmiarze

Jak kolega wyżej napisał - może neurolog. Albo w końcu dobry okulista.

[...] większą niż rozstaw barków. Używając jedynie siły bicepsów unoś ciężar w górę po torze przypominającym łuk. Unikaj poruszania górnymi partiami ciała. Nie używaj tułowia jako dźwigni w zmaganiu się z ciężarem. Powoli opuszczaj sztangę po tym samym torze ruchu. Powtarzaj ruchy aż do ukończenia zadanej liczby powtórzeń. Jeśli wolisz, możesz [...]