jak napisał

[...] brzucha, to znaczy, że to nie ma sensu. Wejdź sobie w atlas ćwiczeń i znajdź po 1 ćwiczeniu na : dolne, skośne i górne mięśnie brzucha. Wykonuj je właśnie w kolejności tak jak opisałem, około 2-4 serie powtórzenia na maxa. 2-3x w tygodniu. A poza tym masz http://www.sfd.pl/_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926-s1.html Mam [...]

DT:5g rano i 5 przed treningiem kreta, glozamine tabletka rano i po treningu ten mix. a rano nic nie dawac bialka i gainera? ani w dzien? tak jak Tomek napisał jeśli masz diete to sam musisz wiedzieć czy brakuje w niej białka/węgli dajesz proch wtedy gdy nie masz możliwości zjeść zwyklego posilku

to trzeba bylo gadac od razu to bym Ci napisal nie przejmuj sie jak jazdy bedziesz mial

Ja także jestem cukrzykiem,lekarz zawsze będzie wszystkiemu przeciwny i będzie wymyślał swoje teorie jeśli chodzi o kreatyne to taj jak wyżej napisał TomQ-MAG jedynie mogę cie ostrzec aby nie brać mono bo to ma największy wpływ na nerki, ja osobiście biorę tylko mix kraetyn bez mono lub sam jabłczan. pzdr/

Jak juz Krzykacz napisal, wszystko ok, bez stresu.

hahahah ktos kiedys napisal " Co ty gadasz ja w wieku 13 lat nawet nie wiedzialem ze mam *****a" ;d heh - a potrzebny ci on do czegos ? chyba szybciej sikasz jak mniejszy hehe ;d

A więc tak pan o nicku cbserwislodz napisał mi że daje 100 zł i ja chyba zakończę dla niego aukcje nie wiem jak wy forumowicze. Chodzi o radyjko dodatkowo + koszta przesyłki. PZDR

Nie idz ta drogą tak jak Koniu ci napisał. zlapiesz sam fat i to też nie jest rozwiazanie .

Szoho przeciez Lifter napisał: Dieta i aerobu sa najwazniejsze bez dwoch zdan. Clen,eca troche pomagaja- t3 dziala mocniej niz clen i eca razem, dnp dziala mocniej niz clen,eca i t3 razem ale pytanie jest tego typu: czy jak chce podjechac do sklepu to musze jechac formula 1 zeby bylo szybciej?

Jak kolega napisał, idz lepiej w parku pobiegac, a hajs przeznacz na inne rzeczy.

Zakwasisz organizm tymi 3,5 g białka. Zrób jak kolega wyżej napisał

Na clenie poczatkowo tez mialem takie jazdy z cisnieniem oraz z pulsem.Tak jak Lodzianin Ci napisal organizm musi sie przyzwyczaic :-))

eh BODYLINE napisał ci co jest odpowiedzialne za utrate tkani tłuszczowej. Nie masz pojęcia o tym, radzę udać się do działu ODCHUDZANIE lub jak się upierasz: http://www.sfd.pl/CLENBUTEROL_art_-t173996.html

Ma swój sens dłuższe stosowanie jednak tak jak kolega napisał wyżej należy zmniejszyć porcję. :-)

I tu pojawia się pytanie, co do tego? Tauryna, dextroza, hmb, l-glutamina? Wszystko? Bardzo byłbym wdzięczny jak ktoś by mi prosto i precyzyjnie to napisał, czytałem dzisiaj chyba z 10 artykułów gdzie miało być wszystko, lecz złączenie tego w całość, to wyzwanie :p

tak jak robal napisal ;), pozatym nic odkrywczego nie odkrylem bylo "n" razy tu na forum o tym

Wybór masz strasznie dłuzy tak jak faftaq napisał od pojedynczych form kreatyny (Monohydrat, Jabłczan, Ester..) po mixy kreatyn np Hyperfusion. Po Stacki Kreatynowe Storm, Xpand, Extreme Stack, X Blast, -- Wszsytko to przyjmuje się 1-2 razy dzienie Rano i Po Treningu-Popołudniu Nastomiast No Shotguna tylko przed Treningiem Zmieniony przez - [...]

j/w kolega napisał veet działa sam próbowałem po 5/1o min włosy normalnie wypadają same pod prysznicem jedyne ale to to że za pierwszym razem działał na mnie lepiej później dwa razy z rzędu robiłem żeby wszystkiego się pozbyć ale polecam jak najbardziej :)

Tak jak dariusz189 napisał. Ja osobiście stosuję HIIT na przemian co tydzień z TABATA. Każdy ma inne zdanie, ale ja widze efekty po sobie dlatego aeroby w strefie fat burn robie na osobnej sesji, a po siłowym tylko interwały. Dla mnie rewelka. Musisz sprawdzić sam na sobie po czym masz lepszą definicję. Pozdro. Zmieniony przez - pitekw12 w dniu [...]

[...] za podwyższony poziom cukru we krwi, a nawet mogą spowodować cukrzycę sterydową. W takim przypadku, w nocy lub nad ranem, początkowo wysokie cukry spadają, dając objawy niedocukrzenia (takie jak miała Pani przy poziomie cukru 40). Często rano na czczo poziom cukru może być prawidłowy. Należy go więc oznaczać po śniadaniu lub po południu