jak napisał

dieta tez by mogła odwiedzic dział odzywianie, do tego tak jak akk0 napisal, podaj jak wygląda sprawa z kalorycznoscią, ile dostarczas białka, węgli, tłuszczow - o ile tłuszcze uwzględniasz, bo ich nie widac w diecie powodzenia pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-22 23:45:01

no oki dzienki a jak dodaje sie białko to czeba cwiczyc i ile dawac tego biaka? domer już napisal ze to zastępuje posilek! wiec jak masz w planie trening to zapi€rdalai. a jak nie to siedz przed kompem

30 czerwca dokładnie. no niestety matura nowa jak dla mnie jest bezsensu tak jak rossi napisał osoba która nic się nie uczyła może czasem mieć lepszy wynik od osoby która poświęciła sporo czasu . nie lubię zwierzątek więc podziwiam Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-10 12:36:31

tak teraz przejzalam twoj dziennik i normalnie wowww szok za***iscie tez teraz mam zamiar zapisac sie na silownie ciekawa jestem jak moje cialo zareaguje na takie cwiczenia to Z Katowic jestescie jakos mam uprzedzenia co do tego miasta tak jak ktos napisal masz predyspozycje do sportu silowego

mi troche poszerza monitor ale nie az tak a takie fotki nie pkazuja jak jest w realu jesli masz problemy jakies z progrmame czy cos - ppodeslij na mejla oryginaly! [email protected] btw-tylko jajek ma czas do jutra,bo tylkko On napisal wczesniej o problemach wiec jesli sie rozwiaze problem i nadal masz ochote to masz czas do jutra - temat [...]

deliver jak ocb Trolku nie moja sprawa ale niedawno nasmiewałes się z kogos ze napisał lektórykup sobie słownik ort Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-13 20:34:09

Bardzo dobra forma. Nie jeden o takiej marzy :) Fajnie by było jakbyś wrzucił obecne zdjęcia luzem przud/tył i napisał wagę oraz wzrost. To samo po redukcji. Dzięki :) PS: Jak byś jeszcze wrzucił swój plan treningowy (z ilością serii i powtórzeń) było by mega. Wiem że każdy jest inny itd ale twoja sylwetkę śmiało można za wzór stawiac, wiec [...]

Hmm oki dzieki za odp a jezeli bym sobie napisal cos takiego jak np Poniedzialek klata+tric Wyciskanie na poziomej 3 serie 10x10x10x (co tydzien/trening dokladac obiazenie) Wyciskanie Sztangi wąsko 3 serie 10x Rozpietki 3 serie 10x Wyciskanie francuskie hantli w leżeniu 3 serie 10x Sroda niema Piatek Podobnie jak poniedzialek w wyciskaniu [...]

[...] wnioski. Staram się "nie iść za stadem". "Nie mam nic wspólnego ze służbami, poza tym, że od czasu do czasu szkolę ich przedstawicieli. " Co dla mnie jako osoby w ogóle niezwiązanej z jakimikolwiek służbami sprawia, ze jest Pan u mnie w "szufladzie" służby. Nie ważne czy specjalne, czy wojsko lub Policja, czy [...]

[...] tym forum (i na innych) dawnych dyskusji z Michałem Czaplą i jego kumplami. Dowiesz się, że gdyby nie BL to słońce prawdopodobnie by zgasło, a Ziemia przestała kręcić, a BL jako pierwszy zastosował fizykę i biomechanikę w walce . Właśnie niestety pamiętam te dyskusje. Byłem wtedy zarejestrowany na Budo. Tutaj tylko czytałem. Oj było wesoło To [...]

tren e atomic działa. wino depot -bp pharma działa. test enan rotex medica kozak. test cypionat pmp działa. hgh blue topy działają. wnc1964 - możesz coś więcej powiedzieć o hgh? Ile biłeś iu ed, jak biłeś i jakie efekty? Blue Topy dzialaja,to tak jakbym napisal Testosterony dzialaja. Nie ma blue top jak blue top,tysiace zrodel,tysiace wynalazkow.

Enan i cypio z DG biłem i nic a nic bólu, zero goraczki po dwóch dniach zapominałem w który pośladek waliłem :), po propie tak jak mowiłem goraczka ale pomimo tego działanie bd. Natomiast znajomy z koleji po propie nic a po enanie lekka goraczka. Czyli tak jak Nacjol napisał ból to kwestia zawsze zalezna od danego organizmu.

przeciez Ci napisal ALPHA PHARMA a nie ASIA PHARMA. z alphy sie nazywa Testobolin.. ludzie. podac zeby kupil forda to spyta czy moze byc corsa.. chociaz w sumie jak masz dostep do Asia pharmy to tez jak najbardziej dobry lab.

tak samo jak pisanie, ze sa wały PMP %-) kto by to guwno wałował\-) dobra teoria, zeby tlumaczyc sie z towaru, ktorego jak to kiedys sam B-50 napisał, nie kupilby bo ceny wszystkiego sa takie same i to o czyms juz swiadczy. ale kupujcie PMP%-) i w razie czego wkvrwiajcie sie ze macie WAŁA\-)

czy ja ci karze wypowiadać na temat każdej anpulki i po drugie czytaj wyraźnie napisałem jakie ma opinie ten testolic pytam sie tak bo post jest post i jest tu wiele forumowiczów co brali lub ich koledzy biorą pytanie jak każde inne a jak bym wstawił fotki to byś napisał ze na h.....J kupiłem bo to wyj**ka trzeba było najpierw sie zapytać

Witam!!! Czytając wasze wypowiedzi z niektorymi sie nie zgadzam.Jeden z was napisał, po licencji 2 stopnia ochroniarz ma prawo używac srodkow do obrony koniecznej takich jak pałka ,gaz, kajdanki, a po licencji 1 stopnia moze byc w grupach interwencyjnych,konwojach itd. Wyjasniam,ze licencje 1 stopnia moze zrobic osoba, ktora nia ma średniego [...]

Dokładnie. Zresztą taki chudy twaróg też się nada. Wiadomo, że takich śladowych ilości, czy z warzyw nie bierze się pod uwagę. Chudy twaróg jest jak najbardziej pożądany i nawet lepszym źródłem białka na redukcji niż mięsa co nawet sam Lyle McDonald napisał w swojej książce.

prosze jakies uzasadanienia i dlaczego akurat na redukcji? Dziekuje z gory za odp.

[...] stopnie już tak. Chrząstka nie jest unerwiona, ale kość leżąca pod nią już tak i jeśli te pęknięcia będą się pogłębiać to będzie pojawiał się ból. Więzadła są ok (ale tak jak wyżej pisałem, co do krzyżowych to z przymrużeniem oka). Zblinowacenia przy troczkach świadczą o tym, że najprawdopodobniej jest to stare uszkodzenie. Z szelfem to nie [...]

o ku*** mega to wygląda. jak obecna "suplementacja"? i i treningu byś coś więcej napisal bo tylko jedzonko