10 lub 11 napisane%-) Widziałem ale dwa tygodnie bez testa, po propie, to też pomyłka. Tak jak napisał lodzianin, wino maks tydzień dłużej od propa.
tak jak napisal chomson...... "wiecej nie znaczy lepiej" rob te cwiczenia poprawnie technicznie a napewno beda przyrostu... powodzenia i pzdr.
[...] na powrot po przerwie, na utrzymanie, na lato gdy po redukcji osiagnales sylwetke, dla chwilowej odmiany. Na wszystko inne sa lepsze i skuteczniejsze metodologie. Tak jak napisal ci kolega powyzej, po intensywnym treningu nog raz w tygodniu, moze okazac sie ze caly tydzien nie wystarczy na ich regeneracje. Jesczze pytanie jak wykonujesz te [...]
[...] np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26689.html glukozamina - solo nie warto kupować, tak jak napisał Tomq lepiej kompleks na stawy http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html beta alanina- okej np [...]
Spróbuj każdego z estrów tescia.Na początk wziales mete ok, teraz pora przybic tescia solo, najlepiej sprawdzi sie prop estr krótki w razie jakichkolwiek mocno odczuwalnych skutków ubocznych na które mozesz być podatny, łatwiej go kontrolować.Zrób tak jak napisał remek, a jeżeli boisz sie kłucia co jest śmieszne bo zaczynajac przygode z SAA [...]
Zaraz po treningu lepiej nie obciazac dodatkowo ukladu pokarmowego. Jesli ktos uzywa odzywek w proszku to wowczas jedt czas na nie. Posilek jak napisal domer. Jesli nie odcxuwasz dyskomfortu to kilkanascie minut po treningu do hodxiny jest idealnie. Jesli uzywasz odzywki to kilka kilkanascie minut povtr. Plyn. Tj.gainer/bialko. Po kolejnych 45-90 [...]
Miałam taki tani rowerek, nie z biedronki ale bodajże z Tesco. Rozpadł się po jakimś roku niezbyt intensywnego używania. Najpierw skrzypiał niemiłosiernie, potem się coś w nim urwało. Oczywiście popsuło się dziadostwo jak się gwarancja skończyła :P Koleżanki miały podobne przeżycia (inna firma, inny model). Później kupiłam taki bardziej [...]
je jestem wielka zwolenniczka basemu (jak to na rybe przystalo ) aczkolwiek niektorzy uwazaja, ze dlugie plywanie wplywa na gromadzenie tkanki tluszczowej jako naturalna ochrona organizmu przed oziebieniem. jednak jak napisal Tyka...najwazniejsza dieta
Nie wiem czy wiesz,ale jak już chcesz wyrobić mięśnie brzucha inaczej niż poprzez zwykłe serie z ćwiczeniami jak napisał tg3 to już lepszym planem jest 8minut. Wpisz sobie na youtube. Pozdrawiam
tak jak napisał borsuk zamówienia z USA to ruletka :) U mnie jak narazie zamowienia z 1fast nie zaginely (i oby tak dalej),ale czasami je obliczają cło
dawkuj tak jak napisał mihupaw, jak Ci się skończy crack to zamiast niego bierz 4 cap cm3
nikt Ci tu nie ulozy diety... dzial odzywianie a potem tak jak napisal Tomasik
BTW- to nie są teorie. Taką mam praktykę.(jak widać czasami odmienną od teorii) Zresztą tak jak napisał Uncommon- najczęściej zakwasy jeśli się wogóle pojawiają to od razu na następny dzień po treningu. Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-02-17 15:05:47
moge dokupić małe mono tak jak napisał Piter_1988 bo niewiem jak z kasą czy starczy mi na mała puszke nitro ;) ale jeszcze niewiem dokładnie a jeżeli brałbym mono to jak to wtedy dawkować?
Najpierw zrób badania a potem będziesz myślał . W innym wypadku tak jak napisał Tomek , efekt moze być wręcz odwrotny .
w tym wieku mięso to podstawa do dobrego rozwoju. Rób tak jak napisał bolek1970 a napewno wyjdzie Ci to na dobre. Jeżeli masz tyle ruchu (tj. SKS)to nie masz podstaw, żeby katować się taką dietą ( a nawet jak byś przybrał ten kilogram albo 2 to i tak spalisz więcej w wakacje, gdzie bd miał dużo więcej ruchu )
[...] brac slimarol razem z meta 3 razy dziennie po 1 tabl mety i silimarolu? omega 3 juz sie zaopatrzyłem witaminy mam zamiar kupic i brac po 1-2 tabl dziennie a b12 moge brac w zastrzykach czy raczej nie potrzeba cykl bedzie taki jak napisał BOW 1-10 prolo 200 1-6 mete 30mg i czy cos na odblok kupic i ewentualnie na gino? wielkie thx za odpowiedzi
Ale smazone raz na jakis czas tez nie zaszkodza nie popadajmy w skrajonsc jak napisal Dosiek . Ja wole jak gotowane ziemniaki , ryz albo kasze .
no faktycznie jestem poczatkujacy i chcialby zaczac trenowac na mase. czy faktycznie moj plan sie do niczego nie nadaje tak jak napisal Leber? dodam tylko ze silownie mam w domu i moj sprzet ogranicza sie do sztangi, sztangielek, laweczki i drazka. pozdro
tak jak napisał ktoś wyżej , jak nie miałeś styczności z pobudzaczami to nie ryzykuj. Uriel kiedyś pisałeś o tym w "chwili prawdy" ze Spice'em a właściewie to on Ci tłumaczył =D pisał że byłaby to najlepsza forma kreatyny , ale może byc tylko w strzałach, których cena jest bardzo nieciekawa... btw co to za foto wrzuciłeś do profilu , Ty [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
