jak napisał

Dzieki za odpowiedzi, pewnie zrobie tak jak Aras84 napisal. Edit: widze ze w tym Gainbolicu jest mono. NIestety po mono mnie podlewa dosc wyraznie. Z tego co widze to jest go tam 1,5 g. na 100 gr. Jesli bede uzywal 40 gr. gainera 3 razy w tyg., czyli wyjdzie na to 0,70 g. mono 3 razy w tyg. to bedzie widoczny efekt retencji wody jak przy normalnej [...]

jesli chodzi o dawke to 1-8 tak jak kolega napisal a jak chcesz jakas 500 to wciska sie na poczatek lepiej

dobry film do wyjścia z dziewczyną która jest mało kumata w SW do kina film w skali 10 punktowej oceniam na 4 mało akcji (pierwsze 20 min to można w spokoju przespać) no i troche przesadzony tak jak wyżej kolega napisał że kilka miesięcy nauczył się władać mieczem jak mistrz

stary wiem ze to nie jest forum ortograficzne ale bledy jakie robisz kola w oczy masakrycznie. Błąd w słowie który to tak jakbyś "że" źle napisał. Z tych co wymieniłeś to celowałbym w malay tigera jesli oryginalny a nie fejk. nie biłem bolda tej firmy, ale prawdopodobnie bedzie ok. Zwróć uwage że tam stezenie jest 100mg/ml, a nie jak w wiekszosci [...]

Na którym poziomie jesteś? I tak jak Queblo napisał- problem byś miał, jakbyś nie potrafił podciągnąć się ani razu, ale skoro dajesz radę to postępy zapewne przyjdą. e: Pilnujesz techniki/zakresów? podaj przykładowy wpis z treningu, w sensie ile powt w serii i jak było na ostatnich 2-3 trenach. Istnieje możliwość dodania podciągania nachwytem [...]

Ludzie! To post sprzed 3 lat! bosco bana nie dostanie tylko dlatego, że napisał w jakiejś tam sprawie. Gdyby był to zwykły komentarz, dostałby bana jak inni.

Nie mowie ze za duzo...ale ze moze zalac woda mocno...ale to ma byc masa to wal jak micen napisal...

"praktycznie podczas redu gdy dbamy o weglowodany dobrej jakosci, jak i ich podaz jest nieco mniejsza to trudno jest zlapac tyle wody, jak na masie podczas stosowania kreatyny" Tak napisał przedmówca. Czyli wygląda na to, że złapiemy mniej wody w mięśniach przez co efekt będzie gorszy, Zmieniony przez - Varghulf w dniu 2018-04-04 18:26:17

Życze sukcesow. jak juz ktos napisal , nie ma co sie nad soba uzalac trzeba wziac sie do roboty

[...] znacie nie bede tu rzucal ksywkami ale podpowiem ze to jest jeden z prowadzacych ten dzial napisal mi zeby brac zaczac od jednej dojsc do 4 i ciagnac tak do 2 tyg. Clen mam jakis chinski. A teraz co do kuracji jest to moja druga kuracja wczesniej robilem susta,meta polska i wino b.d (scierwo jaguara), Jezeli chodzi o ta kuracje wiec przytylem 8 [...]

To bardziej pod bulka podchodzi:). Jak chcesz gainera to jak kolega wyzej napisal mutant mass . Pozdr

no własnie tak samo jak spaiter napisał, napisałes w ankiecie Przeciwskazania medyczne : nie ????????????

zabieraj owsiane i jak kolega wyżej napisał gainer by się przydał :)

Ja popieram to co napisał Polskikoks! Hardgainer jak zwykle proponuje FBW. Nie jestem tym w ogóle zaskoczony. ''

A tak na poważnie, to tak jak kolega napisał powyżej. Jeśli jesteś tak cudownym dzieckiem natury i tak piękny masz metabolizm, że możesz wchłaniać takie porcje kalorii dziennie, to proponuję swoje życie rzeczywiście związać z kulturystyką. Dorosły człowiek średnio dziennie potrzebuje 2500kcal. Powyżej zaczyna już tyć. U Ciebie 3900 kcal z samych [...]

sexy: tak jak "czlowiek wiadro" napisał organizm ludzki ma duze mozliwosci adaptacyjne.....przyklady mozna mnozyc...np. gimnastycy praktycznie wszyscy mają rozbudowane barki i sprawiają wrazenie jakby byly wysuniete do przodu a klatka wklesła...jest to efekt chodzenia na rekach i tego ze przy skakaniu sruby "skladają sie" przy [...]

Witaminy proponuje 0,5 - 1 h po posilu ze wzgledu na to iz wchlania sie juz ze wstepnie strawionym pokarmem. Ala moze byc 200mg, jednak wieksza dawka pozwoli takze na lepsze wykorzystanie antyoksydacyjne suplementu.Generalnie z tauryna mozesz brac tak jak byk napisal.

Napisał do mnie jakis koles na gg odnoscie tego tematu 18 lat 77 kg 178 cm pisze ze jest po takich cyklach: deca + winstrol + superanabolon omnadren + metanabol + winstrol anapolon + omnadren + winstrol przed cyklamu wazyl 58 kg i chce teraz wziasc propionate 10% 40 strzałów + winstrol depot 25 strzałów + libol - 200 (10ml) pisze ze zaczal jak [...]

[...] od prawie roku jem to samo wiec to od diety na pewno nie jest. Zmienia sie tylko gramatura posilkow w zaleznosci czy masa czy redukcja. Teraz lece samego testa to czasem jakis pryszcz wyskoczy ale bardzo malo tego jest. Ktos wyzej napisał ze liczy sie forma a nie pryszcze. Nie dla mnie. Wiadomo ze cwiczysz zeby dobrze wygladac na codzien ale [...]

Nawet jesli szukasz na jedna noc to po samej dece bedzie ciezko cos zdzialac tej nocy ;) pozatym jak ktos napisal,sylwetka kosa(choc sam myslalem ze sciemniasz) wiec przybij testa solo ew do tej deki doloz testa(nie widze ktory Twoj cykl bo jestem na tel) tylko musialbys z 1gr tyg go wbijac wiec za duzo,mozesz zmniejszyc deke do 250mg week i wtedy [...]