jak napisał

gosc do mnie napisal na gadu, a napisal cos takiego: siema jestem z sfd wytlumacz mi czemu nie mam brac omki 10 ----->??bo jestem za mlody przestan a wy jak dlugo sie klujecie i co wam wolna?? moj nick km138 po czym nie zrozumialem tego zupełnie, byc moze ktos z was zrozumie, to mowcie, na co odpowiedzialem: Ja: (15:58) ty po polsku pisz.. [...]

Oj, dajcie mu spokoj. Przeciez sam napisal, jak duzo je odzywki bialkowej, a do tego Mdrol cudotworca!!:P To na pewno 5kg czystego miesnia w 2 tygodnie i nie ma bata:P A tak serio, jak ktos wyzej napisal - jesli choc polowa, albo nawet 1/3 z tego to miesien, to byloby cudownie:) Na 99% nie jest to jednak nawet 1/3. Cudow nie ma, tutaj potrzebny [...]

Ciężko powiedzieć, bo nawet jak Ngannou się stara i jest świadomy swoich błędów to i tak podświadomość robi swoje. Taki Szpilka jak jest ciśnięty często opuszcza ręce (Szpilka po walce z Wachem napisał do Gmitruka "Trenerze, musi trener coś wymyślić na to opuszczanie rąk po ciosach, bo czasami robię to automatycznie i nie panuję nad tym. Opanujemy [...]

Po pierwsze gdzie pisałem o Tsu ??? Po drugie chodziło mi o formę nagrania A nie o jakieś oszustwo!!! Po trzecie jak już to drazekm na końcu regulaminu czy też nazwijmy to zasad napisał wykonujemy to tak jak "ja" na filmiku. Po czwarte hehe przestańcie w tych czasach pisać o problemie ze sprzętem. Zwykły tani (20zl) głośnik na kartę i nagranie z [...]

Tak to musze się teraz ja przyłączyć do rywalizacji. Też oczywiście będę się starał technicznie ale to jak zawsze zrobić. Co do Tadek techniki to fajne wyraźne akcenty w łokciach i to jest super i głębokie też te pompki. No masz widocznie tak że tułów nie jest dopięty tzn mięśnie pośladkowe dopięte i miednica nie jest lekko pod brzuch schowana [...]

Dzisiaj z rana poszły barki na spontanie :) Mój przyjaciel z którym trenuje napisał mi o 6 rano, że musimy zrobić jak najszybciej bo ma dużo załatwiania :D Barki : Wyciskanie hantli nad głowę siedząc 4x8 ( last 44kg x5 ) Wznosy boczne z hantlami stojac 4x12-8 ( last 30kg hantle z pomocą ) Przyciąganie sznurków do czoła z wyciągu górnego 4x15 [...]

Technika w przednich to jakaś masakra. Jak zobaczyłem to tylko powiedziałem "o ja ******le" . Ale dobra. Wodyn już napisał. Widać tutaj, że głównie plecami tutaj podnosisz zamiast nogami czyli po prostu masz za słabe czworogłowe. Nie ma cudów i ja bym ciężar o 10kg zmniejszył

to se zakumajcie madrale ze to co pisalem to -nie byla pochwala takiej techniki -byla to proba wyplenienia przyczyny takowej -oddajac sprawiedliwosc biomechanice takiej jak ją ja pojmuje - napisalem ze i tak krzywdy se tym nie wyrzadzi i moge to napisac wiecej razy NIE CZYTALISCIE MOICH WYPOWIEDZI A MACIE CZELNOSC SIE NA NIE POWOLYWAC? SWINIE! TO [...]

[...] nie wiem co to w kulturystycznych kategoriach jest niepredysponowany. za to jesli osiagnie mase ciała ze 150kg, byc moze pod warsewka tłuszczu bedzie sie juz krył mocarz o bardziej heraklicznych niz apollicznych kształtach nikt nie pogardzi posiadaniem ładnej sylwetki ale Ty napisałeś jak by to o to chodziło, zabrzmiało to troche sekciarsko

dobrze było by jak sene by coś napisał albo Michał ja i tak uważam z mojego doświadczenia ze źle to robiszi na filmiku widac to bardzo dobrze

Moze i tak, ale te dzieci sa ofiarami prania mozgu przez doroslych i nie sa swiadome w czym tak naprawde uczestnicza i jakie beda tego przyszle konsekwencje, takze dla nich samych. Jesli jestesmy istotami ludzkimi,obdarzonymi mozliwoscia osadu, ze nie sa za to odpowiedzialne - to nie mamy prawa ich za to zabijac. Jakos nie zabijamy doroslych [...]

Wydaje mi się, że jest jak kolega Agres napisał to tylko odwrócenie naszej uwagi od reformy sądownictwa. To będzie wiązało się z tym, że jak nie jesteś z partii przewodniczącej to się bujaj i w sądzie możesz sb pomarzyć o wygraniu.

Zgadzam się z tym co napisał Agares. Wielki ukłon dla ludzi, którzy odkryli szczepionki, aby zwalczać takie świństwa, jak ospa, wścieklizna, tężec, cholera i wiele innych. Nie wiem, jak mają się szczepienia przeciwko grypie? Agarse, czy są jakieś badania potwierdzając, że szczepienia przeciwko grypie powodują osłabienie organizmu?

Wyborcy pisu sami by się nie zorientowali, gdybym tego tutaj nie napisał. Dlatego milczałem %-) Nadzieja na jakiekolwiek zgaszenie 500+ to obecnie tylko inflacja. Czyli jeśli nie będzie podwyższane to relatywnie będzie wynosić mniej. Oprócz Korwina nikt nie zapowiada likwidacji. Szkoda, bo większość ludzi nie dostaje. !@#$% Było spotkanie premiera [...]

[...] powodu kolejnej awantury. no ... po mojemu to chyba o to właśnie chodzi w dyskusji żeby tylko powściągnąć emocje ... no bodaj te skrajne napisał bym żeby zachowywać się jak ludzie pewnego koloru ( jasnego ... bardzo jasnego , w zasadzie najjaśniejszego) ale to już ban by był ... no to nie napiszę ;-D żeby jak mawiał klasyk ... nie była to [...]

[...] - Lubię go!", "Ten to potrafi podgrzać atmosferkę, ahh", "Tego brakowało w tych dzisiejszych nudnych konferencjach" Szczeniackie zachowania,ale tak jak ktoś już napisał,oby zmądrzał Jak dobrze wiesz, sporo było wariatów w historii boksu, którzy nie zmądrzeli a mimo to zdobyli pasy. A co działo się poza ringiem... to już [...]

[...] a nie tylko kurtuazyjnych wypowiedziach, to Andrzej Wasilewski, polski promotor mówił w wywiadach, że bardzo spodobał ci się Artur Szpilka. Przyznam, że potraktowałem to jako maksymalną kurtuazję, bo co ostatni niekwestionowany mistrz świata wagi ciężkiej może wiedzieć o polskim bokserze, który ma siedem walk w karierze? LL: Do pobytu na gali [...]

Nie będę z Tobą dyskutował bo mi nerwów brak, nie docierają do Ciebie najprostsze informacje.- napisał rendan 16'sto latek, który ma zamiar trenować boks za 30zł Pisałem o tym Znasz takie pojęcie jak uraz psychiczny? Na własnym przykładzie ^^ - napisał 4rScorpion-lider nie trenujących 16'sto latków

[...] żałosny, aż mi ciebie szkoda, i to nawet nie przez twoją chudą sylwetkę która chyta się za saa, bu dużo osób z tego działu tak samo robiła... ale za twoje buractwo... tak jak ktoś tam napisał: "dupeczki, gatki dolce&gabana,dragi, koks, ciemne intersy" hahaha i jeszcze dawać fote swojej dupy w samych majtach na publiczne forum... [...]

Jak ma diete to gainer nie potrzebny, jako uzupelnienie diety jedynie po treningu sie nadaje no i w extremalnym przypadku kiedy nie mamy co zjesc, gainer to gainer kazdy ma prawie taki sam sklad. Węgle nie problem dostarczyc, juz platki owsiane blyskawiczne od niego beda lepsze+troche białka np z odżywki czy kawałek kurczaka Wy chyba nie czytacie [...]