jak napisał

Zawsze mozna bobra ogolic, lub poprostu zapuscic, wiec tak jak napisal Instruktor Marcin :-))

tak jak napisał słabeusz staraj sie szybko na raz wypic albo spróbuj w wiekszej ilości wody rozrobić Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

czemu nie mozna? bedzie wolniej szla ale bedzie to dobra masa a nie taka ze triceps od bicepsu odroznic nie mozna No oczywiście zero tłuszczu, czysta masa... Jak napisał 1 i 2, ja bym wybrał albo capo, albo siłka. No dziwnie by wyglądał 100kilowy dobrze napakowany chłop robiący salta , ale dla chcącego nic trudnego.

dzieki koledzy za pomoc, dzis sprawdzilismy ten pregnyl. rozrobilismy go z sola fizjologiczna, test ciazowy i wynik "brak ciazy". czyli wszystko w temacie. pytanko, czy wystraczy na odblokowanie sam clomid brany jak napisal kolega gumbas czyli 3,2,2,2,2 reszta po 1 (tabsy) 2 tygodnie po cyklu

Nie sugeruj się dawkami podanymi przez producenta zazwyczaj zaniżają oni ilość kaps. w porcji. Kreatyny możesz brać 10g dziennie bez fazy nasycenia przy 4kaps. masz tylko 5g to za mało na duże efekty bierz jak napisał TomQ i będzie git Pozdro

Zrób jak napisał JuicePower, 200mg e5d to nie jest dużo. W 12-sty tydzień zmiejsz dawkę do 100mg.

Ok czyli bede jadł tak jak napisal - 04mike Rozloze to na 2 cykle po 6 tygodni. A jeszcze jedno pytanie - Czy przerwa miedzy cyklami moze trwac 2 miesiace ( lub troche ponad) ?? - i czy taki 6 tygodniowy cykl bedzie dobry? czy przedluzyc go do 8 tyg. ??

popiram przedmówcow,dodam od siebie,--weź 5g mono po treningu--reszte jak napisał Valar ,...to że weźmiesz 4 suple tego typu nie da ci większych efektów,napewno zaszkodzi na żołądek i nadmiar kreatyny poprostu zostanie wydalony zamiast wchłonięty

Napewno musisz jeść dużo białka 2,2-2,5 g/kg żeby spalać tłuszcz, a nie mięśnie, tłuszcz na poziomie 1g/kg a resztę kcal z węglowodanów dajesz, także zacznij od ułożenia swojego dziennego zapotrzebowania odejmij od tego 300-500 kcal i do dzieła ;) Tak jak napisał misi0o wszystko jest w podwieszonych tematach krok po kroku.

Co 5 dni to będzie placebo. Chcesz to zrobić raz a porządnie to zrób jak napisał Marcelek :-) Dlatego heparegen żeby zrobił robotę też bierze się 3 x 2tab ed a nie 1 tab e2d :-)

na samym Cm3 nie dodawaj teraz mono. tak jak napisal End bedziezs mial punkt odniesienia na przyszlosc jakie ma dzialanie samo CM3

Clomid lepiej przez 21 dni.Nolva jak napisal Marcel

Tak jak napisal Ci Flex. Wszystko uzaleznione jest od danych, ktorymi pochwalic sie nie chcesz

Najlepiej jak napisał molu.Tylko czy ty uważasz ze wpc pije sie tylko z mlekiem??

Tak jak napisał Merowingst. Plus jaki masz wzrost i masę, bo do tego dobiera się też rozmiar rowera.

no to musisz tak jak napisal kolega wyzej poczekac tyle ile trwal cykl, no oczywiscie niemusisz ale to twoja sprawa

chodzi o wykonywanie tylko takiego zakresu ruchu w ktorym najbardziej dziala dany miesien np duzo osob nie prostuje rak do konca przy wyciskaniu na plaskiej, duzo osob nie robi przysiadow do pelnego wyprostu itp tak samo biceps, dziala tylko w pewnym zakresie danego ruchu , napiecie miesnia jak napisal kolega wyzej

Obliczyłem zapotrzebowanie tak jak napisał DabylBlasta i wyszło mi 2112. Kupiłem tydzień temu kupiłem kettlebell 12 kg i wykonuje te ćwiczenia 3 razy w tygodniu https://www.youtube.com/watch?v=KFKOmHe3e4s :)

jezeli liczysz sie z kasa to kupuj tauryne- ponadto poprawia ona transport kreatyny jak napisal juz Byk glutamina bezposrednio nie wplywa na transport kreatyny jednak jest silniejszym antykatabolikiem- dlatego najlepiej brac obie albo postawic w wypadku cyklu na kreatynie na Tauryne

tylko nie wiem czy ma sens dawać obciążenia do unoszenia nóg lub skłonów jeśli trenujesz brzuch dopiero kilka tygodni. Lepiej skupić się na poprawnej technice, a nie odrazu rzucać się na ciężar i jak napisał thomasfigo nabawić się nie daj boże kontuzji. Zmieniony przez - Dedo91 w dniu 2009-10-27 21:38:47