jak napisał

Gwid napisał: " karkiem nie będę bo znam swoje ograniczenia i przestałem się oszukiwać. przestałem wierzyć w propagandę pana Janka i mastiego że każdy może wyglądać jak chce wystarczy ze będzie trenował " A ja karkiem nie chcę być! Będę zawsze twierdzić, że każdy może wyglądać tak jak ja . I pomyśleć, że bicie piany zaczęło się od uwagi na temat [...]

Thiago2: nieco za płytko schodziłeś z ciężarem. Ja ręcę prowadzę odrobinę bardziej wąsko i - tak jak WODYN napisał - barki odpalam, gdy kończę powstawanie z przysiadu. Sensei WODYYODAN: Zaliczone będę miał po jutrzjeszych ćwiczeniach 33kg. Chcąc zrobić progresję, mam trzaskać w odwodzeniu 30sek x 29kg, 30sek x 31kg, 30sek x 33kg? Ano mam . Zaraz [...]

[...] on powinien zająć pierwszą lokatę, a Dex zaraz za nim, potem Freeman i Wolf, dopiero dalej może Jay. Chociaż i tak się cieszę, że to Dex wygrał, a nie Jay . No i żeby nie było - lubię Cutlera, ale nie za sylwetkę, tylko właśnie tak jak nr1 to napisał za charakter i moim zdaniem nie zasługiwał na drugie miejsce, bo po prostu byli lepsi zawodnicy.

[...] Tzn. legitymuje bo mi się nie podoba jego wzrok lub kolor włosów. To jest ewidentne nadużycie i szykanowanie !!! 33rob zgadza się,mieli ważny powód i nikt tego nie kwestionuje.Robili swoją robote i nikt nie ma do nich o to pretensji,tyle ze...nie moga traktować każdego kto sie znjadzie w pobliżu jakiegos zdarzenia jak potencjalnego sprawce...

"posiłki wręcz idealne, trzymasz fason" a mi nigdy tak Odin nie napisał :( ale przyznam ze jak na "amatorke" to trzymasz sie solidnie zasad i w powietrzu wisi sukces. Przed TABATA solidnie sie rozgrzej a po niej rozciagnij o wiele solidnej niz na W-F. Ja po pierwszej TABACIE w zyciu prawie sie udusilem (sapalem jak pedofil w [...]

[...] coś złego/dziwnego jest dobre/normalne, a czarne jest białe. Juz Ci deadcraft napisał "nie oceniaj wszystkiego według kodeksu religijnego. Istnieje jeszcze coś takiego jak kodeks moralny". a Ty: "W dajmy na to takiej starozytnej Grecji czy Rzymie publiczne orgie byly czyms normalnym, byly nawet czescia kultu religijnego" Nie [...]

Haha Zauwazylem dobry watek "Samotnosc" Chyba Malinka i Szymon zaczeli ten temat. Tez czasem mam podobnie jak mam gdzies jechac... Jakis dluzszy wyjazd na kilka dni. Pierwsza mysl jaka wpada do glowy to obawa o moja cere. Ile to gowien moze mi wyskoczyc. Z lustrem jestem zaprzyjazniony na cale zycie. Czasem mysle ile to razy dziennie [...]

Spoko nie będę bił Ciężar w siadach jak widzę do przodu,technika na filmie za***istaCiekawe czy w ostatniej serii też tak technicznie było dobrze,ale znając ciebie myślę,że tak A co do barków to j/w Polaco napisał mógł byś bardziej kontrolować ruch i wolniej opuszczać Pozdro i masuj dalej :*

To nabicie masz bdb teraz. Tak jak luki napisal, jedziecie razem po medale

Zgadzam sie z mmmateuszem, Cowboy powinien dostac ta walke, co z tego, ze w 2011 przegral z Diazem, ale wlasnie jak mmmateusz wspomnial, Cowboy to pupil UFC, Diaz gdyby nie popularnosc to zostalby zwolniony, Nick tez a tak dostal ta walke tylko dlatego, ze Nate zrobi wieksze PPV niz Donald. Cowboy ciagle walczy, Diaz znacznie rzadziej z fochami. [...]

Byku, witamy na forum i zapraszamy do czynnego udzialu. Znasz temat, wiec nie musze Ci tlumaczyc jak wazne jest docieranie do mlodych ludzi, dla ktorych "bycie duzym" jest chwilo najwazniejszym celem zyciowym, bez wzgledu na konsekwencje. Wczoraj na gg napisal do mnie chlopak, przedstawil sie, ze ma 16 lat i chce zrobic cykl z deci i [...]

[...] jeżeli użyjemy broń (strzelimy) należy to zgłosić, a czy jeżeli napastnik nam powie "dawaj kase, albo wpir...", na co my wyciągamy broń i grzecznie powiadamiamy (jak to napisał beretta), aby się położył, bo chcemy zadzwonić na policję. A wtedy on ucieka! Normalne, że nie strzelimy do niego, ale czy mamy obowiązek zgłosić na policji [...]

Forma Konkret. konkretna masa jak Banan napisał ale forma juz nie koniecznie... no ale sa powody ku temu jak sam Dreso napisał. zycze szybkiego powrotu do takiej formy do jakiej wszystkich przyzwyczaiłes Dreso! :-) kiedy jakies starty planujesz?

[...] 40% to będzie woda, ok. 10% będą to mięśnie. Później spadki kg (na wadze oczywiście) przystopują, wraz z zatrzymaniem się wydalania wody. Aczkolwiek dieta tak uboga w kcal (jak pisałem wyżej) powoduje ogromne ryzyko pojawienia się efektu jojo. Kolejna sprawa to brak sił na efektywny trening. Nie rozumiem także, dlaczego dietka w głównej mierze [...]

[...] artykulow z forum az mi galy pekaja,ale zrobie wszystko by dieta i suplementacja byla optimum,z tego co przeczytalem to widze ze nieznalem wszystkich zalet suplementu jaki stoi u mnie na polce,mianowicie oleju mct,czy naprawde dziala on tak rewelacyjnie,tj,wchlania sie natychmiastowo,nieodklada w tluszcz,ochrania miesnie,pozwala lepiej [...]

[...] artykulow z forum az mi galy pekaja,ale zrobie wszystko by dieta i suplementacja byla optimum,z tego co przeczytalem to widze ze nieznalem wszystkich zalet suplementu jaki stoi u mnie na polce,mianowicie oleju mct,czy naprawde dziala on tak rewelacyjnie,tj,wchlania sie natychmiastowo,nieodklada w tluszcz,ochrania miesnie,pozwala lepiej [...]

[...] tunczyka typ sobie zje kurczaczka i tyle moze watpie zeby komus sie chcialo pisac cos takiego to do mm90 ale mi chodzi o cos takiego zeby ktos napisal swoja wage co bral w jakich dawkach zalozenie cyklu podanie ile w gramach czego spozywal itd. a z reszta sobie juz kazdy poradzi bylo multum postow na temat bialka jakiego pochodzenia unikac itd. [...]

[...] mój temat i sam mam 175 wzrostu. Spójrz do działu "Zdrowie" i sprawdź temat "WZROST" - tam masz od ch*ja opinii o wroście. Zresztą, 175 to babski wzrost, jak ktoś napisał Ale co tam, liczy się masa A co do moda: dlaczego? Złym byłbym moderatorem ? Dajcie mi moda na próbę, tak na 2 tygodnie Kurde, z tego tematu zrobiła się [...]

https://www.youtube.com/watch?v=B7zbOsQzA_4 Wiadomo jak wygląda życie pakera. 5-6 posiłków dziennie, opychanie się ile wlezie, olbrzymia masa ciała, farmakologia, a wszystko tylko po to, by szybko zaliczyć kalendarz. Gościu mówi o tym dlaczego naturale nie starzeją się tak szybko jak koksy. W skrócie: koksy żyją nienaturalnie, postępują [...]

https://www.youtube.com/watch?v=B7zbOsQzA_4 Wiadomo jak wygląda życie pakera. 5-6 posiłków dziennie, opychanie się ile wlezie, olbrzymia masa ciała, farmakologia, a wszystko tylko po to, by szybko zaliczyć kalendarz. Gościu mówi o tym dlaczego naturale nie starzeją się tak szybko jak koksy. W skrócie: koksy żyją nienaturalnie, postępują [...]