jak napisał

[...] wynika że dopiero te 2 miesiace rekompozycji NA PARU SPALACZACH robiles na 100% i sie przykladales a te 2 lata cwiczyles bezmyslnie zalewajac sie tłuszczem na chama jak tucznik? 2.Czyli zestaw supli w każdym tescie (okres 2 lat) nic tobie nie dał tylko dopiero 2 miesiace aerobow w lesie? 3.Składałeś życzenia tylko w dziale doping? To [...]

[...] właśnie meczyk Damixxx: dobra powiedzmy ze było 3-0 bo wogole na nic nie mam czasu Stanley86x: hmm, jeżeli chcesz się wycofać to napisz na Forum i nie będzie problemu (...) jak możesz to napisz jedno zdanie tam Damixxx: ok,jak wróce bo teraz siedze w robocie Rozmowa ta odbyła się wczoraj 16 sierpnia między 12:57 a 13:02... jak zapewne wszyscy [...]

Masti już napisał,że regulamin nie będzie zmieniony a Ty Mateusz przecież jak tak bardzo chcesz,to możesz robić bez żadnych przerw.Tak praktycznie tylko z Mariuszem je robiliście.Jak Cię jednak kuszą te przerwy...,to rób je takie żeby mieć pewność zaliczenia a nie 5-sekundowe tak na styk,Rób sobie 3-sekundowe i będzie wszystko ok :) Zmieniony [...]

[...] mnie ma a Duf nie napisał czy mi zaliczył.Oni chyba po znajomości piszą na priv? Widzialem tą ksywkę i nad tym samym się zastanawialem. HMMM, To ciekawe z tymi pompkami, to tylko 1 mniej od Ciebie. Też nie wiem czy mi zaliczy?? On teraz ma i będzie miał dylemat, chodzi mi o to że jak my już coś opanujemy to inni nie wiedzą jak do tego podejść.

Po tak długiej mojej nieobecności na forum postanowiłem się odezwać. Wypada w końcu napisać o tak ważnym wydarzeniu jakim był trójbój sprawnościowy w Złotej mojej Gminie poza świetna atmosferą zadów zorganizowaną z pełnym profesjonalizmem i rozmachem była również zaciekła rywalizacja zarówno drużynowa jak i indywidualna jak Mateusz już napisał i [...]

[...] tym pisać choć też to zauważyłem,żebyś nie pomyślał że jestem zawistny.Co do oceny przez Mariusza Twojego filmiku to Mariusz już taki jest że przeważnie dodaje otuchy nawet jak coś jest źle przymyka oko a od zawodowców :) takich jak ja wymaga mistrzowskiego wykonania. Co do Dufa to nie zawsze wszystkich dobrze oceni,ale trudno trzeba się z tym [...]

[...] tym pisać choć też to zauważyłem,żebyś nie pomyślał że jestem zawistny.Co do oceny przez Mariusza Twojego filmiku to Mariusz już taki jest że przeważnie dodaje otuchy nawet jak coś jest źle przymyka oko a od zawodowców :) takich jak ja wymaga mistrzowskiego wykonania. Ja bardzo dobrze znoszę słowa krytyki szczególnie osób ode mnie bardziej [...]

jak to pierwszy cykl to wyczuj pomiedzy 14-tym a 21 dniem ja osobiscie bym zaczal jak mocny i przdluzyl o tydzien-nie zaszkodzi sorki nie zauwazylem wersji mocnego-3-tyg napisal w suie jest git postepuj jak on ci napisal a bedzie ok Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-03-26 09:33:20

[...] jest (w sumie mnie to nawet nie interesuje). Ankiety nie wrzucam, bo wolę wszystko pokazać na zdjęciach wraz z wagą, progresem itp, zwłaszcza że to są początki cyklu i tak jak napisałem wcześniej, wszystko robię w mieszkaniu bez specjalnego sprzętu, tylko czysta improwizacja ćwiczeń, taki po prostu postawiłem sobie cel. Jeżeli bez siłowni uda [...]

To prawda, no ale żeby powiedzieć że troszkę się trenuje Capo trzeba po ćwiczyć parę lat. Pamiętam jak pisałem z trenerem z Poznania który ćwiczy z 7 lat i napisał mi że jest dopiero na początku drogi. Dlatego uważam że ćwiczę na prawdę bardzo krótko. No cóż, ale wracając do pewności siebie jest ona potrzebna w życiu, bo gorzej jest jak paraliżuje [...]

możesz dać je wcześniej, jak wyżej napisał Night- ja czasmi wstawiam ćwiczenia izolowane po głównym by znów potem przejśc do jakiegoś cięższego bo to dobrze pobudza mieśnie do dalszej ciężkiej pracy[wprawdzie tutaj, siłą rzeczy, jest to bardzo ograniczone ale zamysłu takiego myślę, ze można by się też było doszukiwać;-)

bo zagwostka jest taka, ze w poprzednim temacie ( zbugowaly mi sie ostatnio) napisal mi łamator, ze wegli powinienem miec MAX 5g/kg, wiec nie wiem jak z nimi sprawa.

NO a dziwisz sie, ze tak napisal ? Phisulina praktycznie nigdy nie zawalil formy zreszta w zeszlym roku go zdeklasował. Zobaczymy jak kai jeszcze z kapturka wyjdzie, moze bedize BOOM! a moze bedzie zawod i kupa nie pocietego miesa jak to juz bywalo. NO cóz, powodzenia w 2013, a teraz bedzie musial wygrac jakeis zawody zeby na Olympie 2013 sie [...]

NO a dziwisz sie, ze tak napisal ? Phisulina praktycznie nigdy nie zawalil formy zreszta w zeszlym roku go zdeklasował. Zobaczymy jak kai jeszcze z kapturka wyjdzie, moze bedize BOOM! a moze bedzie zawod i kupa nie pocietego miesa jak to juz bywalo. NO cóz, powodzenia w 2013, a teraz bedzie musial wygrac jakeis zawody zeby na Olympie 2013 sie [...]

jak to już kiedyś ktoś napisał Flex nabity jak autobus do Lichenia. Mi się wydaje, że Jay pogodził się już tym, że najlepsze lata już za nim. A formę jako taką musi mieć ze względów czysto biznesowych,nic więcej

nie chcialo mi sie czytac wszystkiego wiec skomentue tylko to: duren napisal:"Ludzie w jakim w swiecie żyjecie.Naogladaliscie sie amerykanskich filmów i myslicie ze kazdy nosi spluwe albo kose.Nawet jak nosi to nie jest powiedziane ze musi tego użyc na pewno tez sie boi ale mysli ze jezeli on ma spluwe to my sramy w gacie(chociaz nie mówie ze [...]

Ostatnio kuzyn ktory mial egzaminy gimnazjalne przyjechal do mnie do budy na rowerze i zaczalem jezdzic jak to zaborek napisal na pionie (fakt ze miszczem nie jestem ale troche tego bylo), to od razu ludzie podeszli, oczy jak bawol jajca, a polowa mojej klasy sie mnie pozniej pytala jak to sie robi Sog dla zaborka! Pozdrawiam [...]

[...] motywatorow, razem z innymi, ale to juz niczym nowym nie zakakuje i tyle.. zdaje mi sie ze chodzilo ci bardziej o komenty na youtube? zle komenty powinny cie motywowac i jak na moje nie mozna tak pisac ze jak ktos ci napisal ze zly film albo sredni to ty mowisz 'zrob lepszy' chyba po to wrzucasz w siec publicznie zeby ludzie sie wypowiadali, [...]

[...] nie jego moze to tylko marketing kto wie...) Moze bujac sie bezkarnie po stanach bo tam nikt nie obcina cie na kazdym kroku tyko usmiechnie sie do ciebie i powie jakies mile slowo. Moge sie założyć, ze nie jeden majac mozliwosc zycia jego zyciem odszczekal by to co napisal. Mi tez nie podobaja sie te jego przerosniete lapy itp. Ale [...]

[...] nie jego moze to tylko marketing kto wie...) Moze bujac sie bezkarnie po stanach bo tam nikt nie obcina cie na kazdym kroku tyko usmiechnie sie do ciebie i powie jakies mile slowo. Moge sie założyć, ze nie jeden majac mozliwosc zycia jego zyciem odszczekal by to co napisal. Mi tez nie podobaja sie te jego przerosniete lapy itp. Ale [...]