[...] tłuszczowych. Generalnie zbyt niska podaż lipidów ( poniżej 20% ) może zainicjować negatywnymi następstwami w organizmie m.in. mowa o zakłóceniu produkcji androgenów, tak jak i zbyt obłędnie wysoka konsumpcja tłuszczy może niekorzystnie wpłynąć na hormony. Tak jak Popuri napisał, to zbyt mała dawka informacji aby cokolwiek sprecyzować, w [...]
dalbym sama nolve pierwszy tydzien 40mg, kolejne dwa-trzy po 20mg P.S dodaj wegla P.S 2 jak kolega napisal wczesniej poczekaj jeszcze troche z cyklem Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-28 15:57:47
1 ryby jak najbardziej mogą byc tylko trzeba zwracąc uwagę na tłuszcze jak kolega wyżej napisał 2 raz że spowalnia dwa że uzupełniamy tłuszcze nimi bo gdy mamy 5 posiłków a w około treningowych nie dajemy cieżko o to
[...] pewien użytkownik po prosił cię o ankietę by poznać twoje wymiary - odpowiedziałeś " SIEDZ CICHO " Nie pamiętam dokładnie, ale na pewno nie prosił. Jak moja reakcja była jaka była to na pewno nie prosił. Inaczej bym zareagował gdyby to napisał ktoś kto naprawdę może mi pomóc, a nie ktoś kto nabija sobie posty. Z tym moim nieuprzejmuj [...]
[...] przedewszystkim od tego co jesz, bo jeśli jest to kazeina to możesz go jeśc poźno, (np. twaróg chudy można jesc - tzn wydaje mi sie że bardzo poźno bo kazeina jest tam jakoś wchłaniana całą noc - dokładnie nie wiem musiałbym sobie odświeżyć pare stron i poczytac bo zapomniałem) jeśli zas zjadasz niezdrowe rzeczy na ostatni posiłek jak np. [...]
Panowie roobicie mi mlynek z bani Najpierw chcialem kupic galenike,ale po tym jak Marcel napisal,ze jakis jego ziom mial wy***ke to odpuscilem.Zdecydowalem sie na prolke(stare sprawdzone zrodlo,ale nie z zadnej stronki )i najprawdopodbniej sam sie naciolem teraz .Póki jescze czas chce kupic tego irana ,wiec piszcie mnie tuy szybko czy ktos mial [...]
[...] jest lekko skandaliczne, poniewaz na koszulce ma sie wieksze pole manewru jest wieksze mozliwosc graficzna przez to ze jest wiecej miejsca na niej, a rekawice wiadomo jakie sa, co trzecie sa takie same wiec chyba ich porownanie jest nietrafne;) To jest moje osobiste zdanie, nie chce sie nikogo czepiac gdyz nie jestem w temacie, jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Branie zalecanej dawki dziennej 5-10g nie obciąża nerek, a nawet jeśli obciąża to w bardzo niskim stopniu, lepiej idź do lekarza tak jak peepeek napisał Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-14 17:19:12
Tak jak Skeba napisał, przy kreatynach które posiadają tylko 1 rodzaj nie ma różnicy (mono to mono itp) Jak będziesz w przyszłości myślał nad stackiem to wtedy można coś się zastanawiać :) @OFF Widze że ostatnio sporo ludzi ma nagany... Czy coś mnie ominęło? Jakaś zażarta kłótnia :D? Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-10-01 18:11:13
Tak ,wiem. Tylko tak jak ktoś wyżej napisał "śmieszna porcja" ,dlatego chce sobie tutaj WPC dać i po treningu również 2x dziennie. Po treningu mam kuraka 150g i 50g kaszy ;). Czyli międzyczasie można sobie warzywka wciągnąć,tak?
Przy 2 czy 3 tab nic nie czułem jak zjadłęm 4 to delikatnie poczułem rece zaczeły mi delikarnie sie trzasc i podniosła sie teperatura na 37 I Zaczeło Działac. chirurg82 Napisał "dwa tygodnie i tydzien przerwy i znowu powtorz" a nie 2 tyg on 2 off??
Czytajcie ze zrozumieniem posty a potem sie wypowiadajcie. Kolega w Polsce jest przejazdem , co sugeruje , ze nie bedzie tutaj nie wiadomo jak dlugo. Lekarz rodzinny zaleci masc p/bolowa (wizyta kontrolna po tygodniu), potem skierowanie na RTG i wypisze na recepte jakies sterydy i.v.(za tydzien kontrola), skierowanie do ewentualnego specjalisty [...]