ok dzięki za pomoc jednak przełoze sobie treningi na ten tydzien tak jak dabadu napisał
f***master ma racje zobacz Co napisał i zastosuj sie do tego i powinno byc ok .Niecwicz tak jak napisałes.Pozdrawiam
dziala, jestem w stanie to tym bardziej potwierdzic poniewaz wbijam e3d i wyraznie czuje np wachania nastrojow. Nie przejmuj sie damian,jak ktos wyzej napisal,podrobki farmaka sa bardzo rzadko spotykane(nie przypominam sobie zeby ktos z forum na farmaka narzekal), nie sadze zebys akurat ty sie na taka natknal.Bedzie dobrze Zmieniony przez - t0nix [...]
z dystansem do stażu? skoro tak pisze i chce porady to bez sensu byłoby dla niego jakby ściemniał, jeżeli faktycznie napisał nieprawdę to jego strata, jeżeli prawdę to źle na tym nie wyjdzie;) może ewentualnie brać MS w dni treningowe tylko, jak ma zapotrzebowanie większe
[...] ale niemialem dostepu do kompa :) Mieszkam w zadupijnym stargardzie szczecinskiem niedaleko szczecina... :( w stargarzie znajduje sie tylko ajkido i tequondo <niewiem jak sie pisze> te sporty w ogole mnie nie interesuja, chcialem zapisac sie do szczecina na capoeire do abady ale tam trener na gg napisal mi ze praktycznie wcale nieucza [...]
Silver666 napisał: "Moze byc. Kcal troche duzo sie wydaje, ale jak dla hardgainera to chyba ok.", więc ktoś jednak pisał o kaloriach.. dziękówa chłopaki, nawet sobie nie wyobrażacie ilu osobom pomagacie na tym forum.. pozdro białko 2g/kg - 120g tłuszcze 1g/kg - 60g węglowodany 6g/kg - 360g razem 2460 kcal i chyba na tym się skończy.. [...]
Na poczatku tez sie srałem dlaczego sie nie rozpuszcza w wodze, ale teraz wie, ze to nic sie nie dzieje. Tak jak ktos tu napisal sypiesz plaska łyzke i intensywnie zamieszaj i odrazu szybko wypij. Dla zwiekszenia efektow polecam Dextroze albo Tauryne. Wtedy do 250ml wody wsypujesz ok30-40g dextrpozy i 5g Kreatynki i odrazu pijesz. Zycze szybkich [...]
Tu można zapodać tak jak AON napisał serię uderzeń z otwartych rąk we wszystkich płaszczyznach na głowę z zejściem. Takie techniki proponuje nam system combatowy ESDS, no i Defendu w wykonaniu Igora w Poznaniu.Są tu i uderzenia proste, sierpy i haki. Taki poglądowy filmik dam, świadczący o tym, że takie uderzenia mają swoją siłę, a co ważne [...]
no miala byc licytacja wiec napisal kts ze 10 to ja napisalem ze 40 jak licytowac to licytowac
Faktycznie bez sensu pytałem się o plan. Kiedyś ktoś napisał jak się o coś pytało i było git. Wyciągało się wnioski od ludzi z większym doświadczeniem i ich zdań. A dziś tylko piszą wszyscy, że coś nie tak. Pozdrawiam, można zamknąć temat.
witam.desma na luzie przechodzi 5 jak wczesniej krac napisal.inne wina nie przejda!
jak to ktoś mądry napisał "ch.uj w te ph"
to pisałem w innym poście w którym głównym wątkiem było dobranie odżywek do frictiona.. i jak zapytalem bo wątpiłem czy dwie przedtreningówki razem tzn friction i stamina razem , to ktoś napisał, ze ta, ta...
ja bym tego hmb nie sprzedawał, bierz tak jak kolega wyżej napisał 3 x 1g.
jest bardzo dużo możliwości , rozpisz plan jak pepeek napisał
Czyli prosilbym cie: zebys napisal mi to jakos w miare zrozumaile(sorki ze to tak glupio zabrzmialo) jakis trening biegania na wytrzymalosc i trening na szybkosc dodam ze mieszkam w takim miescju jak zakopane wiec mam gdzie biegac :) z gory dzieki i bede zobowiazany!!!
[...] ? Akurat to co napisal jest najszczersza prawda Moze Ci sie to wydac dziwne - bo przywykles do tego, ze dzial ten jest w duzej mierze odwiedzany przez malolatow - ale jak sam widzisz zdarzaja sie tez osoby wazace dwa razy tyle co przecietny bywalec Dopingu, majce kilkakrotnie dluzszy staz treningowy, i dzwigajce ciezary jakie wielu z Was [...]
Usg potwierdzi przypuszczenia. Ale jak wyzej lodzianin napisal, estro sporo ponad norme takze moze cos sie dziac. Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2015-01-13 14:04:59
Skłony bokiem naławce rzymskiej, lub skrętoskłony, jak to kiedys Antos mi napisał, skłony z hantlami powodują poszerzenie talii. Poza tym od takich pytan masz temat o pojedynczych pytaniach.
zakup dobry, korzystam z tego bialeczka :-)) tylko wlasnie daje tak jak kolega wyzej napisal w momencie gdy pojawiaja mi sie jakies braki lub nie jestem w stanie w danej chwili przyswoic wieksza ilosc z jedzenia wtedy wspomagam sie suplami
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
