[...] ale ja swojego zdania nie zmienię. Na Kyoku bardzo silny nacisk jest pokładany w umacnianiu większości partii mięśni. W tym dużo pleców Oczywiście TKD też może być, bo jakby nie było to styl tradycyjny i też trzepią kichon. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]
kolagenu ok 10g dziennie, a imbir i kurkuma dokładnie nie pamietam ale wychodziło cos ok po 1,5 łyzeczki jedneg i drugiego, w 2-3 porcjach, najlepiej jak Faftaq napisał by Ci dokładnie
ZNAWCY ??/?/
[...] za sposob wypiecie sie poprostu na Polske i klniecie pod nosem. Wku,rwia cie syf? widzisz kogos kot smieci- podejdz za*** mu liscia nasteplnym razem trzy razy sie rozgladnie jak to zrobi albo wolge nie zrobi. Korwa ktos wyzej napisal taka polska jacy my polacy. Poprostu sam zacznij cos z tym wszystkim robic. wiadomo ze nie da sie zrobic z [...]
tylko ze z drązkiem u mnie ciezko mam strasznie słabe rece do tego i własnie chciałam znalezc jakąz zamienną alternatywe do cwiczenia pleców bez uzywania maszyn(cwicze w domu ) podciąganie bardzo dobre ćwiczenie i warto się go nauczyć, jeśli sama nie jesteś w stanie się podciągnąć to najlepszym sposobem jak już wisisz na drążku żeby ktoś cię [...]
Dokładnie tak jak kolega wyżej napisał. W nauce to się niczym nie różni. W obu klubach masz kadrę trenerską bjj godną polecania, co do mma to nie wiem jak to wygląda w LGT ale spod skrzydeł Bagiego wyfrunęło już kilku zawodowców.
No jak to jeden jż na forum napisał, że jestem niejadek tak jak on, i uzupełniam diete gainerem. Tylko czy to aby nie za dużo ?? I czy znasz się mniej więcej na tym ??
[...] Decą to może odzyskasz to co ci uciekło, a jeśli nie to popraw anavarem, testosteronem, winstrolem, primabolanem i parabolanem najlepiej w zestawie i podwójne dawki, wtedy jak skończysz cykl to napewno już ci nic nie ucieknie, ty też nie uciekniesz... przed śmiercią. Sorry za drastyczne wizje, ale jak czytam wynurzenia 17 letniego dzieciaka [...]
ja bajdurze? chcialem pomoc. sam nie cwiczylbym takim planem jaki podalem, ale Lewoj to nie ja. napisal czego oczekuje, podal swoja wersje planu, ja go nieco przeksztalcilem w mysl fbw. nikt go do niczego nie zmusza, bedzie cwiczyl/odzywial sie tak jak chce, my tylko doradzamy. i nie musimy sie ze soba zgadzac. tak samo moge powiedziec: [...]
Airon nie rozumiem czemu nie moze brać HMB po 2 miesiącach treningu ??? przeciez HMB to nie kreatyna Jak chce zapodać jakiegoś supla na początek to mysle ze HMB bedzie dobre, chociaz jak juz maat napisał wiele osob na forum odradza brania tego soopla.
[...] sytuacji to po prostu wyrzucić ten pas do kosza.Jedyne co to tracisz wodę podskórną i chwilowo może wydawać Ci się , tracisz na wadze ale jest to tylko woda która i tak wróci razem z uzupełnieniem płynów.I tak jak Skalar napisał przegrzewanie miejscowe nie wpływa dobrze na organizm.Podsumowując dla pasów , spodenek etc. mówimy kategoryczne NIE!
Sandwich16 - Co za glupoty, dawno takich nie czytalem. "bokser nie moze byc grzecznym chlopcem" "Wole jak bokser jest burakiem i mowi jak toney" "tacy bokserzy sa potrzebni, oby bylo ich jak najwiecej." No szkoda tego nawet komentowac . A juz to co zes napisal o biciu kobiet to...
[...] - 100mg Deca 3-8 10mg Nolva dziennie 10 20mg Nolva dziennie, Clomid 1x250mg-6x100mg 11-12 do końca trzech paczek po jednym Clomidzie dziennie " Ja byl zostawil teste jak jest, o dece bym zapomnil(test tez oliwi stawy) nolve od poczatku lub proviron, winstrol przez pierwsze 5-6 tyg i potem w 9 i 10 lub clenbuterol zamiast tego i Nolvadex [...]
juz Ci kolega napisal ze platki owsiane. Dobrze taki koktajl ok cos jak odzywka bialkowa o roznym czasie wchlaniania. Tluszcze licz bo z tluszczy masz na 1 g/9kcal wiec jak nie bedziesz liczyl to mozesz sie zalac latwo
"Ale nie w tym rzecz. Chodzi o dietę" Dieta Ci nic nie da, jak robisz siłownię i interwały w jednym dniu - palisz mięso, dokładnie tak jak kolega wyżej napisał. Interwały możesz robić nie częściej niż co drugi dzień i tylko wtedy, kiedy nie ćwiczysz siłowo. Po siłowych sobie możesz zrobić normalne aeroby, czyli bieganie/rower w stałym [...]
normalnie, jedz ile wlezie ;p a jak zaczniesz cwiczyc to na dzial odzywianie jak to napisal skl15 i tam jakos sobie ulozysz do twoich potrzeb
Torrent numero uno. Ale troszkem nie rozumiem, czemu rezygnujesz z Halo... Jest ok... Zresztą Czarnuchok dokładnie Ci napisał co i jak brać...
no wreszcie ktoś kto ma pojęcie o tym sporcie, panowie dzieki za wsparcie, i tak jak Brutus napisał powienien być rozruch, czyli ACT, jak poradziliśmy już wyzej pozdrawiam
Najlepiej ją dosłownie osrać. Za dużą role do niej przykładasz i pewnie ją za mocno męczysz. Rób tak jak kolega wyżej napisał serie łączone, albo łączone tylko rozpiętki jako pierwsze ćwiczenie przed wyciskaniem(wstępne zmęczenie), może to pozwoli ci ją ruszyć. I nie popadaj w obsesje bo zawsze ci się bedzie wydawać mała, dopiero jak ją będziesz [...]
Majowe nowości od Premium Nutrition
Animalpak napisał: Będą tak działać jak Ethylosteron lub Test A Boost. pzdr.
Problem z dieta
nie no jak na poczatek to ok. tymbardziej jeżeli ma szybka przemiane materii,pozatym napisał ze "czasami tylko dwa" Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
