jak napisał

[...] Teraz zaluje ze wyslalem smsa za 5 zlotych. To nie jest forum tylko jedna wielka agitacja polaczona z reklama cudownych srodkow. Do kolegi wyzej. A dlaczego myslisz, ze jak jestes wielki to wygladasz lepiej od innych i cos soba reprezentujesz? Wyksztalcenie jest najwazniejsze nie chce cie zmartwic. A wyksztalcenia nie zdobedziesz jedzac [...]

[...] spelnili 1-go p-ktu regulaminu i siebie. "Ani temat ani dziewullo nie jest wart by zabierać wiecej głosu w tym poscie." - potraktowales dziewulla i autora tematu jak smieci, z ktorymi nie warto nawet pogadac. Dyskryminacja inaczej myslacych. To bardzo zle jak jedna osoba ma wladze usuwania wypowiedzi wg jego widzimisie. Bialorusia [...]

[...] od Arreoli, Estrady albo Granta? Chciałbym zobaczyć walkę Haye'a z Arreolą. Walka z Vinnym oprócz kasy na którą Adamek liczy ( i dobrze, bo inaczej byłby głupcem) ma tak jak ktoś wcześniej napisał zapewnić komfort psychiczny, że potrafi lać ciężkich i że jest jednym z lepszych cięzkich obecnie. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2010-09-17 [...]

a co myslicie o robieniu serii ,,do oporu''(tak zebys juz nie mogl sie podniesc)?? i jak wy wykonujecie te pompki?szybko,powoli?ja robie srednio ale opuszczajac sie caly do ziemi.robie z 40.ktos napisal wczesniej ze robil 300 jak byl maly...moge prosic o autograf??

[...] średnim tempie i ważne jest też oddychanie podczas tłoczenia jeżeli wyrównam oddech to robię znacznie więcej! średnio 50 ale porządnie wykonanych bo robiąc powiedzmy tak sobie to i 100. ktoś napisał że 300 jak był mały? jakoś mi się nie chce wierzyć chociaż napewno jak się wcześnie zaczęło pompować (za dziecka) to mając -naście lat jest łatwiej!

Swiatas - piszesz jak dziecko z podstawówki.Ty i matat macie to samo zdnaie ale on za to potrafił odpowiedzieć jak normalny człowiek i rozwinąć swoje zdanie.Ogólnie rzecz biorąc hilde napisal swięta prawdę.I z tym ze siłe i mase też robi sie dla siebie i ze dyskusja z dupy Matat - owszem zadbana sylwetka może być wizerunkiem (chociaż ja mam w [...]

E tam Hades, jak się założy bloga wcześniej, to może chociaż ktoś doradzi i wytknie błędy. Będzie czas poprawić założenia. Choćby to co Wuchta napisał. IMHO każdy czas jest dobry.

Kupię gainer na pewno i walnę z godzinkę przed i zaraz po treningu. Godz. przed to walnij pełnowartościowy posiłek, a nie gainer. Po treningu (od razu) owszem, po jakichś 40 min potreningowy, tak jak Seewy napisał, bez tłuszczu. Co do oleju lnianego, bo ktoś o nim wspominał, to jako źródło omega-3 nie jest on zbyt dobry. Tylko 5% kwasu ALA, [...]

powiem ci ze masz baaardzo fajny brzuszek a w twoim wieku dieta kopenhaska nie ma sensu ;) jedz zdrowo i duuuzo seksu jak ktos wyzej napisal

Po 1 zapotrzebowanie już wyliczył, a po drugie spalacz jest na koniec redukcji a nie na początek, co do l-karnityny badania potwierdziły jej nieskuteczność, więc zachowaj swoje rady dla siebie. Zrób tak jak peepeek napisał, a dietę wrzuć w ten sposób: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

wracajac do tematu, po tym, jak tu opisaliscie chlopy, ze wciskaja 16iu jako 36, tylko etykiety podmieniaja... koles mi napisal ze juz mu wyszly 36iu, i ma tylko 16iu, ale tez po 3 stowy tak jak pisal gregor, kilku dobrych znajomych tez tak twierdzi: - tylko z opakowaniem,w org wytloczkach. - NIE BRAC LUZEM !! Zmieniony przez - [...]

Słabiutko jak na 9 miesięcy. Zadużo fatu, jak ktoś wcześniej napisał zero barków, wogule dużo niedociągnięć. Biceps jak wyżej 35cm na 40 to mi nie wygląda.

wiem ze nie wirtualny swiat przynajmniej dla mnie pisac to kazdy moze a i tak nikt do konca nie jest pewien jak to bedzie SW to SW jak Olokk napisał nawet ludzie z małym IQ mogą tu osiągnąć wiele wiec nie mów mi ze trzeba byc nie wiadomo kim zeby wypowiadac sie na ten temat nieprawdaz ?

co do Badera to rakhu dobrze napisal, myslalem, ze lepszy jest ten chlopak, ale jak widac latwo go usadzic, ramp go zje raczej, tym bardziej, ze to Japonia

czasem mam wrażenie że na tym forum albo pisza dzieci albo sosby nie umiejące czytać, ktoś ma jakis problem wrzuca naforum i co i po przeczytaniu paru postów widzi że sie wygłupił kazdy tu zgrywa experta od rzeczy niepotrzebnych filozofie wyssane z podwórka, ale to nie tylko tutaj na tym temacie na wielu jest tak samo. W ten sposób bedziemy ludzi [...]

Biniu ziper Ci napisał co i jak jak uwazasz to za bezsens to proszę zmień mi ten punkt regulaminu: "Zamieszczania reklam (nazw) konkurencyjnych serwisów, jak również serwisów komercyjnych, sklepów i firm, które nie mają opłaconej reklamy w postaci banera na Sportowym Forum Dyskusyjnym. " oraz jakos nie widzialem linków do sklepów gdzie [...]

tak jak Buby napisał nie ruszaj piwa

[...] czaje zupełnie co żeś napisał W ogóle. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

u Marka coraz lepiej tak jak to napisał Mordarca. lekarze nie dawno wykluczyli to czego się najbardziej obawiał i podejrzewał. powoli wraca do formy choć wiadomo że nigdy już nie będzie taka jak kiedyś.;]

Wlasnie mialem pisac, ze bic i tric osobisice odpuszczam z tego powodu j/w Te miesnie wydaja sie byc najbardziej narazone na jakis kiedy powstana tam zbliznowacenia, to samo dotyczy syntholy wg mnie, pewnie dlatego pro ciagle maja zerwane bice i trice W kaptury musze sprobowac, jak bede bil tylko tam to moze cos spuchna bo male mam %-) W bark [...]