jak napisał

nie pij alko na cyklach złe nawyki jak ktoś kiedyś napisał : jeden zgon i spawy = masz cykl z głowy - w pełni sie z tym zgadzam ew 1 piwo na nerki dobre pozdri

Tak jak peepeek napisal. Trzy razy dziennie stosowac to przesada wez zjedz lepiej jakiegos banana i tyle.

[...] konwersję teścia do estrogenu blokuje receptory estrogenu oraz obniża konwersję testosteronu do DHT (czyli ten tego, nie łysiejemy i nie wychodzą nam syfy...) nie wiem, jak to co napisał producent ma się do rzeczywistości... może powinien się wypowiedzieć ktoś z dopingu, bo chyba tam ten środek miałby największe zastosowanie pozdrawiam [...]

bralem mniej, dzisiaj ostatni raz wezme sobie jak ktos wyzej napisal 1,5 porcji

1 Po jakim czasie beda one występować?? / po 1.5 tygodnia przygotuj sie na spadki 2 Ile one moga wynosić?? najlepiej jakby ktos napisał ze własnych doświadczeń ile przytył w cyklu i jaki później miał spadek masy i po jakim c zasie?? / To wszystko zalezy od organizmu 3 Z czym są one związane ?? Czy chodzi o poprostu o słabsze zatrzymywanie wody [...]

napisal ze 2 cykl napisz z czego sie skladal/najlepiej rozpiske/i kiedy skonczyles i jak z odblokiem bylo.

J/W Strzeliłeś sobie kolano takim podejściem, w większości straciłeś masę mięśniową - nie tłuszczową, stąd pojawił się skutek uboczny redukcji. Zrób reset kalorii na zero, tak jak DOMER napisał i zwiększaj ilość wartości energetycznych tygodniowo.

hmb jak apokalipsa napisal cell pump bym w nietreningowe bral tylko rano

Dokładnie jak Marcin napisał. Wszystko zależy co kto lubi ;-) Aczkolwiek odzież sportowa jest całkiem spoko, tylko właśnie ma to do siebie, że jest dopasowana, a nie każdy taką odzież lubi ;-)

Ja biore Bialko i kredke w bliskim w odstepie jakis 5 minut i nie narzekam wiec mozesz brac tak jak faftaq napisal.

No nie dogadasz się %-). Przeczytaj dokładnie to, co napisał rutkow. Zacznij z taką ilością B/W/T, jak Ci poradził, bo teraz jest prawdopodobieństwo, że będziesz się podlewał jedząc już na starcie 3200 kcal. To już Twój wybór :-) No ale nic. Oceniając dietę: Zamiast twarogu w ciągu dnia, jedz kurczaka, a daj po prostu więcej twarożku przed snem. [...]

co do tego co napisał zabisko nie zgadzam się ponieważ kiedy jem co 2godziny to potem w szkole jak mam 8godzin zdycham bo ciągle mnie boli brzuch z głodu... nieważne ile zjem zawsze co 2-3 no max 4godziny chce mi sie jesc..

Witam NA początek radziłbym ćwiczyć tak jak to napisał Terminek, chociaż z drugiej strony masz jakąś zaprawę w ćwiczeniach ,ale czy tak czy tak zacznij od małych ciężarków żeby przyzwyczaić mięśnie do ruchów ,których sie nie wykonuje na codzień:) Przez pierwsze 8-9 tygodni nie będziesz miała (prawdopodobnie) przyrostów , ale nie martw sie później [...]

[...] a nazwa to czysty chwyt marketingowy. I dobrze , bo jeszcze walki na zasadach MMA kojarzone sa z klatkami i startujacymi w nich bandziorami a nie sportowacami. A jak juz napisal kolega wyzej u mirka trenuje 2 zawodnikow , ktorzy wystapili na konfrontacji "Nie ma w naszym pięknym kraju zawodników o wadze ok. 110 kg " -- [...]

Bardzo Bardzo Bardzo duzo rzeczy A gdzie misko drobiowe? To podstawa I jeszcze kilka skladnikow bym tu dodal Jak wyzej moj Kolega napisal , KUCHNIA SFD Pozdro

tak jak paciorek napisal ci wyzej 1-12prop 50-100 c2d 6-12wins 25-30 mg/dzien + deca 1-8 lub 1-10 200mg/tydz

100mg co drugi dzien to duzo jak na kogos kto nie bral propa? Uriel na poczatku napisal 50-100, czy 50 to skuteczna dawka? Wino najlepiej w tabsach, wiec chyba tak bedzie dopsze: 1-6 Prop 50 albo 100 c2d 1-6 Wino 25mg/dzien

jeezu,kto tam napisal zeby sie kluc tesciem przed treningiem?a jaka to ruznica?przeciez tesc to nie jest acetat tylko olej,jak czytam takie ******ly to mi sie robi....

cykl trwal trwa tak jak tomczersi17 napisal 7 tygodni i spoko wiem ze winem powinienem skonczyc ale na odwrot niestety ale spoko jest masa fajnie weszla i elegancko sila zadowlolony jestem 1-6 winko 2-7 propek a wiec po skonczeniu propka 3 dni po clomid tak??? a moge do tego dozucic clen na koniec razem z odblokiem co wy na to? czy moze teraz [...]

Niech leży, jak będziesz kiedyś tam to oddasz to co napisał lek med spec. Dołączy do Twojej dokumentacji medycznej.