jak napisał

Jeśli jest tak nieskuteczna to czemu została zakazana jak wcześniej napisał Kuba(chyba).Ciekawe co każdy z was zrobi podczas kopnięcia,sądze że przyjmie jie i odda albo odskoczy.Ciekawe czy któryś z was odważył by sie wejść pod jakieś kopnięcie i założyć na kolano (po waszemu Nożyce).założe sie że nie Pozdrawiam nara Capoeira

Znalazłem taki o to plan, napisał go użytkownik boguc, najbardziej mi odpowiada, tylko nie wiem za bardzo jak wyglądają niektóre ćwiczenia, mam nadziję, że w miarę możliwości mi to wyjaścnicie Poniedziałek: Klatka + triceps Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x 12,10,8,6 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 4x [...]

tak jak popuri napisał, chodziło mi o musli kupne w sklepie gdzie pewnie z 90% takich produktów to np. na 40g węgli jest tam z 25g cukru np. takie coś na pewno jest nie do przyjęcia. możesz robić własne musli z płatków owsianych, czy jęczmiennych czy orkiszowych i dodać do tego świeże/bądź ewentualnie suszone owoce i zalać sobie mlekiem. jak ja [...]

tak jak ktos juz napisal wez krete dopiero jak bedziesz mial zastoj sily sam poczujesz kiedy to bedzie I ain't a killa but don't push me

tak jak tifarg napisal... i pompeczki hehe i tez ktostam pisal zebys w aptece cos kupil na wzmocnienie kosci ( ale ty trenujesz boks czy nie???)(

Tuńczyk przed aerobami jak najbardziej pomoże chronić mięśnie. Oczywiście pomoże też chronić tłuszcz. Jeżeli człowiek jest na redukcji, to nie ma sensu jeść czegokolwiek przed aero, ale jeżeli jest chudym jak szczapa ektomorfikiem i ćwiczy dla zdrowia albo dla przyjemności, to czemu nie ? Nie napisał przecież, że jest osiadłym tucznikiem.

[...] roku, potem odsprzedałem kumplowi i on tez spokojnie pół roku ją miał zanim skończyła żywot. miałem wersje bez logo nawet, była taniutka i dobra, fajny profil i w ogóle :P jak chodzi o wymiary deski... pewne znaczenie to ma, np przy kręceniu shove it'ów długość czy przy kickach szerokość... łatwiej mi sie double kicka kręciło na 19 niż na [...]

Nie,nie robię formy na plaze bo tak to bym ciał lub utrzymywał a nie budował. Po prostu zastanawia mnie czy jak brałem większe dawki testa na redu bo jednak to było 150 propa e2d - to czy po wejściu na enana 250 czwartek piątek będę nadal fajnie progresowac na masie ? Czy organizm jakoś tego testa potraktuje spadkowo? Dla was zawodowców brzmi [...]

[...] się modlić, aby okazali się leszczami, bo inaczej nie ma żadnych szans. Na pewno warto się rozejrzeć za czymś, co może zwiększyć naszą siłę przekonywania (kij, śmietnik itp, jak ktoś ma siłę, to może wyrwać znak drogowy i nim nawalać ). Jeśli zostaniemy zmuszeni walczyć bez "pomocy" to Dlugopis napisał chyba wszystko co mi do glowy [...]

No to ja tez cos powiem. Moim zdaniem gdy dojdzie juz do walki, nalezy byc w ciaglym ruchu( tanczyc jak M. Ali:) tak by jednorazowo miec przed soba jednego przeciwnika. Nie dac sie okrazyc, powalic, zlapac itp. Walczac bij na poczatku jednego przeciwnika, skoncz go i dopiero nastepnego. Moze sie przestrasza. Ktos kiedys napisal w dziale Combat, o [...]

Laser jest jedyny i skuteczny jak już popękały, minus jest taki że naczynka mogą się odnawiać i po pewnym czasie kurację trzeba powtórzyć. Osłonowo b. dobra jest troxerutyna, wyższa półka - https://www.doz.pl/leki/p5093-Troxerutin_kapsulki Witamina C - tak jak Alex napisał - tylko lewoskrętna %-)

LH juz i tak mi się podniosło bo było 0.00 Ale Fsh I Lh mam juz w końcu w widelkach Ale testosteron poniżej normy sam powinien zaskoczyć? Teraz tylko clomid lecieć? Organizm sam powraca do homeostazy, byloby lepiej jakbys mial dzialajace HCG. Jesli nie masz to wejdz na clom jak Ci napisal powyzej Michalek.

No tak mysalem ze to lipa...plan sugerowany przez kumpla wstydu mu narobie jak to pokaze, a teraz do rzeczy i pytanka: 19 lat, 79 kg, 182cm, cwicze okolo 1 roku z przerwami, zdarzalo sie ze niesystematycznie, chce skupic sie przede wszstkim na masie,dyponuje domowa silka, sztangielki, lawka skosna, prosta, sztanga 70 kg, gryfy, drazek, dieta [...]

artykul o ktorym wspominalem napisal bambo 12 cytuje ,,Następna sprawa toczy się ODBLOKOWANIA - ja nigdy nie brałem koksu i jakoś się nie szykuje (a to dzięki między innymi Wam - użytkownicy SFD), ale wiem jak ważne jest odblokowanie przysadki po cyklach sterydowych. I wielu piszę, że da się to zrobić (clomid i te sprawy..), a jeden właśnie z [...]

przelicz sobie, przecież chyba nikt nie będzie za Ciebie liczył ile amp potrzebujesz ;-) odblok zrób tak jak lodzianin Ci napisał.

[...] momencie bylo 69 cm w udzie i okolo 150 kg na przysiad Maks :) Teraz cos kolo 61 cm.. Ale sily wyzszej nie omine. Wiem ze jest srednio bo 3 lata lecialem sobie w H..a Ale teraz wkrecilem sie w to bardziej. Mam zamiar dobic do 105 kg na BF 8% i wiem ze do tego dojde :) za rok za dwa czy za 5... :) ,, Chciec to Moc " jak ktos juz napisal

a i tak nie wiadomo czy on to faktycznie jadl. poprostu napisal byle co jak to w ksiazce zawsze trzeba pofantazjowac i tyle :-)

[...] z drugiej strony jest to pozytywne, bo ktoś się stara(na przykładzie płyty), nagrywa póżniej wydaje, kupi płytke mniejszoś, a potem odrazu pojawia się na necie i jest dostępna dla ogółu ludzi. Ale jak by nie było, sam ściągam z neta i nie ma co ukrywać, napisał tak z innego punktu widzenia btw. Ma ktoś na kompie album Morwa-Uliczne esperanto ?

tak jak kolega wyzej napisał , nie trzeba zmieniac , mozesz brac cyklicznie albo w mniejszych dawkach cały czas , jak chcesz wydac 100zł to polecam kreatyne mono + beta alanina , super połączenie

[...] mi proszę, dlaczego ma unikać tłustego mięsa, ziemniaków, gotowanej marchwi, czy np. owoców? Polecam trening na piłce fitness. W dziale lejdis jest calkiem pokazny zbior informacji. Do autora-dobrze by było, żebyś napisał, jak mniej wiecej do tej pory sie odżywiała. Mysle, ze cos poradzimy. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-09-11 19:22:12