Połączenia treningowe

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 689

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mamba528

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7503

Czy takie połączenie jest ok ?
Klata-Bic-Tric
Brzuch-uda-łydki
Barki-Kaptury-plecy

Czy może nie zaleca się łączenia niektórych partii

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Proszę wypełnij ankietę działu z tematów podwieszonych.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-02-03 19:06:53

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 306 Napisanych postów 3118 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 69220

Tak jak kolega powyżej napisał. Jak nic nie wiemy, to nie odpowiemy. Jednemu może by i pasowało, innemu nie. Zależy od stażu i przerabianych wcześniej programów. Osobiście innego splita jak push-pull nie robię.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pytanie odnośnie treningu

Następny temat

Trafiony zatopiony

Polecane artykuły

Połączenia treningowe

Trening dla początkujących

Pytanie odnośnie treningu

Trafiony zatopiony

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Węglowodany po treningu: jak to jest?