Siema. 191cm 95kg staż na siłowni niecałe 1.5 roku (wcześniej ćwiczyłem w domu)dieta-odżwiam się zdrowo, suplementacja- białko, carbo, omega-3. 3 razy w tyg siłownia 2 razy SW.
Prosze nie pisać dopuki nie powiem że skączyłem:)
P.S. Pozy mocno amatorskie, jakość tel kom...
siłe słonia szybkość gada da ci tylko lemoniada