gif

Chodzisz i bujasz się na boki? Mógłbyś to rozwinąć ?

"ok 10 g mono dziennie" .. stosuje ta zasade do wiekszosci supli i dla pewności i spokojności ducha biore podwójne dawki członek-mafia.suple.hardcor.pl

przysiad 150kg zaliczyły 3 osoby, wyciskanie 120kg chyba 2-3 osoby a w martwym rekord 190kg o ile sie nie myle startowało 18 osób

w planie A nie robisz bicepsa, a w planie B tricepsa jak dla mnie to klata + tric; bic + plecy; barki + kaptury + przedramie

dlaczego dolna pólka? a myslisz czemu są takie tanie? składowo są gorsze od gainerow typu:gainer2,swg,mwg fakt,ze jesli ktos jest b.chudy to po co ma kupowac gainera za 40zł/kg.tu sie zgodze

Nie rozumiem co ma wspolnego ta ankieta z pytanie ktore napisałes odnośnie formy ?? Co ma forma do planów które rozpisałes w ankiecie bo czegos tutaj nie rozumiem

mesh to jest stopień rozdrobnienia, czyli im większy tym mniej będziesz miał kłopotów :), a tak apropo to co to jest kretyna ?

meta to meta. ja tam za farmacja jestem. ale jak bierzesz wino under to jelfa nie bedzie pasowala

jak chcesz na mordzie spuchnac to omnadren e2d i jak najwiecej weglowodanow. geba spuchnie jak tra lala i na osiedlu bedzie po retencji widziec ze szef

Ja też bym miał

Gdziesz cyztałem, że najwyższy wyrzut insuliny następuje dopiero po 20 min od przyjęcia, a największe stęże nie kreatyny w organizmie następuje po około 90 min od spożycia. Czyli prosty rachunek Wracając do tematu dekstrozy to według mnie branie jej w dni nietreningowe mija się z celem ja bym brał tylko po treningu. Kiedyś ktoś podał, że wegług [...]

Jesli chodzi o tą dextroze, to juz na forum ten mit został obalony, że pomaga w transp[orcie kreatyny. Nawet jeśli pomaga to i tak albo dextroza albo kreta sie wchłonie w innym czasie i po pomaganiu Imo lepsze carbo niż dextroza w celu uzupełnienia glikogenu.

to bardzo zle szukales

Nie ma znaczenia czy wezniesz tak samo czy inaczej, jesli chodzi o PLACEBO najwazniejszaa jest wiara, a nie to jak bierzesz Zmieniony przez - Human7 w dniu 2008-01-01 17:34:47

nie znalazłem wiec pytam w dni nie treningowe testosterol 250 bierze sie tak samo jak w treningowe ?? W dni bez treningu zmniejsz dawkę o połowę bo organizm tego wytrzyma

Timki74 chodzi mi o to co napisałeś"to co jest zjadliwe,jedzenie ma być w miare przyjemne,a nie koniecznością!" Zmieniony przez - Maaaaser w dniu 2008-10-01 17:02:31

jesli zaryzykuje to sie dowie czy to test czy olej ja tez bym tego nie ruszyl ale niektorzy nie martwia sie o to i wbijaja cokolwiek

pod treningiem wytrzywałosciowym zawsze mam skojarzenia z ćwiczeniami typu waga płaczu, czyli ćwiczenia ktore wykonuje sie jak najdlużej nie na okreslona ilość powtórzeń czy seri ale w szczególności na czas -ja to tak rozumiem

wymiary realne

w przypadku za duzych przyrostow zmiejsz dawki o polowe