gif

Z mono. Dopracuj diete. pzdr

edit: j/w Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-11-03 17:13:04

jeśli trzymasz dietę to nie potrzebujesz uzupełnienia chociaż lepiej je mieć na wszelki wypadek

...napisz jaki jest stosunek; kalori; bialka; węgl.; tłuszczu- na kg. masy ciała, bo nie lubie rozpisywać niczego na ślepo

Spoko, rozumiem, ja tylko chciałem napisać, że mnie "nie lubi" i wole dobrą michę Pozdrawiam...

jesli masz szybki metabolizm i jesli tak wynika z calości twojego odżywiania, zreszta i tak trzeba troszku uważać bo każdy może sie otłuścić

linos - w tym wieku to po prostu lekkie treningi ACT, fbw ewentualnie w dziale "trening dla początkujących" o tym masz. jedz zdrowo, dużo warzyw też. Nic więcej. Kasa zainwestowana w suple w tym wieku nie będzie procentowała tak, jak powinna. --- w wieku 38 lat tribulus jak najbardziej

np. mega test od QSE jeden z lepszych

No chyba że tak

Plan widać z priorytetem na góre klaty i metodą wstępnego zmęczenia, albo w celu rozgrzania. Wszystko zapamiętałeś? Zapisywałeś

No jak masz kase to można zakupić Polecam w Activa dobre i tanie za 50zł

NIe powiedziałbym że odpada były tu już test z piorytetami na mase i były w nim Bcaa .

porównaj sobie 3000 g a 6x900 g jeśli smak i rozpuszczalność nie są dla Ciebie aż tak ważne to bierz ostrowie

podstawowy minus- przy zaangażowaniu brzucha na początku treningu potem po prostu zabraknie ci pary na prawidłowe wykonanie ćwiczen na inne partie na dobrej pompie. Zdecydowanie brzuch na koniec

lepsze do czego?

No ja dziekuje robić redukcje bez diety Dzieki za pomoc no i po sogu macie:)

myślałem że piszesz o alchemii

no to moim zdaniem jeszcze miesiac na sucho i mozesz zaczac "rozbujywac" na kreatynce z jakas araganinka

2 miechy to szmat czasu dawka zalezy od tego jak bardzo szybko chcesz wrocic:) Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-01-09 00:35:19