cineq1
witam,jak w temacie,usłyszałem ostatnio od kogoś ćwiczącego że można robić brzuch jako pierwsze ćwiczenie.
Są jakieś + czy - takiego układu?
Są jakieś + czy - takiego układu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
brzuch lepiej ćwiczyć po
...
psskuzer
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
409
podstawowy minus- przy zaangażowaniu brzucha na początku treningu potem po prostu zabraknie ci pary na prawidłowe wykonanie ćwiczen na inne partie na dobrej pompie.
Zdecydowanie brzuch na koniec
Zdecydowanie brzuch na koniec
Jeśli nie musisz biec, idż, jeśli nie musisz iść, stój...
MASA MASA MASA...
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6914
Napisanych postów
63285
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787549
tylko i wyłącznie koniec treningu
brzuch ma za zadanie stabilizować tułów we wszystkich ćwiczeniach złożonych więc musi być pełen sił i gotowy do pracy
chyba że będziesz po treningu brzucha biegał
brzuch ma za zadanie stabilizować tułów we wszystkich ćwiczeniach złożonych więc musi być pełen sił i gotowy do pracy
chyba że będziesz po treningu brzucha biegał
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35
OK.
Dzięki
Dzięki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
333
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1348
zdaje się że tylko ACT jest wyjątkiem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
