gif

Ja radziłbym Ci, abyś ćwiczył od razu po treningu, ponieważ sam tak robię, jak do tej pory Przeczytałem również gdzieś, że wiekszość osób radzi ćwiczyć po treningu niż przed. Mam nadzieję, że chcoć trochę pomogłem.

Witaj. Poczytaj... : Cytat Skalara: Nie ma określonej normy, jaką organizm może przyjąć. Chociaż ma na to wpływ ilość wydzielanych enzymów proteolitycznych odpowiadających za trawienie białek takich jak pepsyna, trypsyna i chymotrypsyna (metabolizm). Ważne jest również to by posiłek zjedzony wraz z białkiem zawierał również inne źródła energii. [...]

Więcej go przyjmie potężny Skalar. ważący 120kg Jeśli to prawda, to uaktualnij profil Skalar. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-04 21:47:30

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta jak chcesz napisz na GG to jakos sprobuje pomuc

nog nie cwicze (narazie) no narazie...

Napisz cos wiecej o sobie albo uzupelnij profil wiek staz na silowni ile cykli kreatynowych waga itp.wtedy pomozemy

Masz szanse zaatakować pierwszy. Poza tym jak mocno oberwiesz i będziesz leciał ku ziemii to masz szanse nie poobijać się o asfalt tak mocno jak gdybys ćwiczył co innego. Słowem, szanse masz takie jak to, że zegarek Jimmiego Olsena zagwarantuje Ci w razie opresji pomoc Supermana Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-06-08 18:02:46

To wiedz ze diete uzupelnia sie bialkiem(matrix'em)... bez diety nie wiele zdzialasz na Nitrobolonie. Ułóż diete w dziale odzywianie i wtedy wróć donaszego dizału.

myslimy, ze bardzo dobra

a jak z pewnoscia ??? bo celowalem w Holenderska ale czytalem na forum ze duzo wałów jest a jak z ta greczynka ?

cos mi sie wydaje ze walek bylby dla ciebie bardziej porzadany niz legit

jaki cel stosowania bcaa i hmb razem?? łączyć można ale po co?? siła nie idzie od supli tylko od treningu i diety poczytaj najpierw trochę bo po twoich pytaniach widać że masz małą wiedzę

Moim zdaniem najpierw powinienes sam poczytać o odzywianiu,podctawach treningu wtedy nawet i my nie bedziemy ci potrzebni a co do ciebie to za puźno napewno nie jest.Jak na taki wzrost to wage masz przeogromną.Poczytaj (dział odżywianie) potem (Trening dla poczatkujacych) itd. jak będziesz miał ochote czytać dalej xDD pz.

10 x 100mg zalezy ile na strzala bierzesz moze byc 10 a moze byc 1

wszystko jest napisane w postach podwieszonych!! a tak po krotce liczysz zapotrzebwoanie kcal,rozbijasz na 5-6posiłków ukladasz pod to dietke i jedziesz z koksem

cos tam widac

nieaktualne, sprzedane

j/glaca

nie dobrze mi się zrobiło

ale z Was mieczaki ...