gif

brednie.Nie wieze

http://sport.onet.pl/1016676,wiadomosci.html

http://sport.onet.pl/1,16,11,8549555,25577060,1356302,0,forum.html to jest dobre...

ta sa odzywki a nie suplementy wg diety

Rozumiem ze te kanaly to byly białka transportowe, mowie o animacji jakby co. A wie ktos czy to czasem nie jest tak, ze nie tylko kreatyna bedzie lepiej przenikac do komorki przez błonę, ale tez np. glukoza i inne "niepotrzebne rzeczy".

przy 250mg e5-7d nic ci nie bedzie Zmieniony przez - irko123 w dniu 2006-06-12 15:59:17

DT: - na czczo 5g krety - po treningu 5g krety DNT: - na czczo 5g krety - wieczorem 5g krety (ta opcja nie konieczna) Dextrozy nie bierz, bo nie jest transporterem krety i uszkadza trzustke. Mass xxl bierz wg braku diety w ilosciach odpowiednich tak zeby ci luki uzupelnilo w tej diecie, ktora mam nafdzieje masz bo to podstawa.

hrhrr

jedyna zecza co mnie wkurvia po adze to ten bujny zarost

zacznijcie od propka malolaty A nie za mocne tesciki sie bierzecie

nie przegada im chca puchnac

gruby, z tego co wiem to aga ma estr

Tede, jak przywalisz age to uwazaj na flow, zmutuje Ci sie glos i juz nie bedziesz bezelem

wyniki lotto i wątrobowe!! słyszałeś Gregor ??

2:1 bylo

2x tydzien to tez moze być i okej, zalezy od INTENSYWNOSCI treingu- jest przeciez roznica miedzy 16 seriami dwa razy w tyg, a np. 10-14 rozbitymi na dwa treningi

właśnie to jest sedno objętość treningu ale jeśli już ćwiczyć klatkę dwa razy w tyg to zrobić plan dzielony 4 dniowy i wszystkie partie ćwiczyć dwa razy w tygodniu pozdro

no to sie rozumie amo przez się

Jasne, że tak Gdyby nie dawały już byś o nich nie słyszał.

tak samo