gif

enana dluzej jak 8-9 tyg moim zdaniem bez podbicia dawki nie ma sensu ciagnac, co do twojego pytania, powinno poklepac i to ladnie, mozesz tez metke dorzucic

Tak to później jest jak się nie myśli. Kto wam takie cykle rozpisuje... No to nieżle sie załatwiłeś na wakacje. Trzeba było dece solo przy***ać z 15 tyg ile czasu jestes po ostatnim szocie deci ? Zmieniony przez - luk135 w dniu 2010-06-25 22:05:44

tą kwestię obgadaj z lekarzem specjalistą

gdybyś Ty był istotą mysląca to bys nie zadawał tak banalnych pytan tylko wszedł w tematy podwieszone lub google i znalazl, trwało by to krócej niz ząlozenie tematu tym bardziej, że juz to musiałes wiedziec skoro zapomniales p.s. przepraszam, że zmarnowaleś czas czytając moje 2 posty dziekuje, pozdrawiam [...]

A co, ja wróżka jestem że mam wiedzieć że ćwiczysz w piwnicy? Chcesz szczegółowej odpowiedzi - daj szczegółowe info. Możesz wykonać dwa rodzaje podciągania, pierwsze szerokim nachwytem z progresją obciążenia a jako ćwiczenie uzupełniające po wiosłowaniu podciąganie wąskim chwytem młotkowym w większym przedziale powtórzeń (10-15). P.S. Pompki na [...]

Thx, tyle że ta ławka jest nieregulowana

białko 2-25g na kg a wegle 5-6g na kg Bedzie spox

z tym białkiem to 2-2,5 g a nie 25 hehe

Nie.. to lepiej kupie do tego jakieś Egg Amino czy coś w tym stylu Dzięki za wypowiedzi.

hrr, masakra, spadam stąd

No właśnie, to tak jakbyś zapytał, czy bycie tłustym wyklucza odchudzanie

oby dzialal prawidlowo

QRCZAK84- w tym samym czasie to napisalismy

Mocny pewnie masz racje

skoro nie bylo prolki dobre pare miesiecy i nagle sie pojawia w ilosciach jakich kto chce to niby sa stare zapasy tak? Tak

dzieki Krzykacz tak myslalem ze ty pisales ta informacje

wlasnie najwieksza uwage zwracalem na to ze tekst zamieszczony jest na stronie producenta konkurencyjnego produktu. Mimo wszystko jest podejrzanym ze vextrago jest tansze od vitargo mimo iz jest niby 30 % wieksza czasteczka... dzieki Faft Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-11-10 15:42:26

odsyłam do : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam jest wszystko jak na dłoni pozdrawiam

- grupy duże serii od 6 do 9 - nogi , plecy , klatka , barki - grupy małe serii od 3 do 6 - biceps , triceps powtórzenia tak jak wyżej wymienili poz.