gif

Wszystkiego najlepszego

Najlepszego kopt

Sto lat i jeszcze więcej, wszystkiego co najlepsze, duzo zdrowia i formy przez cały rok!

wszystkiego najlepszego no i zdrówka

Dla szefa dzialu najlepsze zyczenia wiekszej ilosci czasu i duzo zdrowka.

plakaty też w sklepach właśnie jeśli już

Takie jak w masz w diecie, nie trzeba nic zmieniać

dieta podstawa a osobiście na mnie lepiej działało przed i po treningu gaficznie nie rozpisze bo nie jestem plastyk

Przysiady są tam najlepszym ćwiczeniem Nie masz sprzętu, zainteresuj się działem "trening w domowych warunkach" lub zapisz sie na siłownie. Prawda jest taka, że z takim podejściem i sprzętem nie zdziałasz za dużo. Nie dziw się, że ten bic Ci nie urusł skoro to co robisz to nie trening.

!!!!!MOJA CENA 120zł!!!!! a nie żadne 194 Zmieniony przez - llfighter w dniu 2009-04-13 00:07:11

OK TO TRZEBA BYŁO NAPISAC SWOJA CENE A NIE FA WIDZE ZE DUZO SOBIE WOŁAJĄ 194 120 BEZ KOSZTÓW WYSYŁKI?

hmmm ostatecznie 32zl wiesz to jest TARGOWISKO

Zależy w jakim celu chcesz rozpocząć jego suplementację. Jeśli ogólnie wytrzymałościowo-regeneracyjnym to owszem dawka rzędu 10g (10-20g jeśli jest to bcaa+glutamina) przed, jak i po treningowo jest tu jak najbardziej na miejscu. Natomiast jeżeli mówimy tu o rzeźbie na dobry bf to i 4-6 razy dziennie nie zawadzi. _______________________ Tom - ma [...]

post Daniela? trudno powiedzieć, proponuję porozmawiać o tym z lekarzem

Nie

Tak, plan Nie ma żadnego planu, poczytaj w podwieszonych o FBW będzie odpowiedni dla Ciebie. Po 1ćw na partie duże 3s małe 2s, kolejność nogi,plecy,klata,barki,bic,tric,brzuch. Lub tradycyjny spilt 1 partia na tydzień. Wklej ostatnio przerabiany plan. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-18 12:51:14

do tych kotletow -> pieprz, papryka i troche vegety super tez dodac troche czosnku jak ktos lubi

Mniam, lubie czosnek tylko zawsze potem cały dzień jedzie z japy

to trzeba kuc co drugi dzien jak superke ale to pewnie sterzenie jest 200mg na ml to jak mam 1cm podzielic na 4 razy Jesli masz zamiar przyjmowac 50 mg co drugi dzien to kupujesz sobie strzykawki 2 ml i nabierasz 0,25 ml(nie widze problemu). Osobiscie wybralbym inna opcje a mianowice 1 ml(200 mg) co 4-5 dni gdyz okres poltrwania phenylopropionatu [...]