gif

nie pierwszy raz biore kreatyne czy jabłczan i zauważam "siłe" dodatków

"A jak ktoś jest cały dzień poza domem i nie ma czasu na jedzenie, albo wogóle nie ma apetytu to jaką w takim razie ma kupić za odżywke" Niech sobie kupi jakieś carbo. Są stosunkowo tanie i bardzo odpowiednie dla gości co nie lubią jeść (sam się do nich zaliczam). Carbo nie obciążają żołądka i wystarczy tylko wypić. 2 porcje carbo [...]

Rynkowski podziel sie

najlepiejszy jest columbijski prosto od producenta

Mutant bardzo dobry wybór szamaj sobie porcje 130g masz tam wtedy 85W i 26B ja tak właśnie robie i jest si

Wyszukiwarka-znajdziesz tam rozpiski wiekszosc istniejacych suplementow

znając życie to zaraz padnie odpowiedz typu 5 teścia czy coś w tym stylu

zrob więcej fotek- w kilku pozach; z dobrze napiętymi mięśniami. opiusz dokladniej sprawę- bo sam przyznasz, ze twoje pytanie jest tak oględne, ze tylko przejśc obok obojetnie no i ankiete wypełnij; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

zależy na jaką skalę chcesz produkować

W takim razie FBW Pytanie ile razy w tygodniu? 2? Treningi macie w jakie dni? Mecze w weekendy?

a jak brać takiego mixa długiego i krótkiego estru gdy to pierwszy cykl. Nie kupię samego propa bo nie mam skąd

Prop Farmadon ma cos wspolnego z Farmakiem? Czy 2 oddzielne firmy a jedyne co je laczy to to ze sa zza wschodniej granicy? Farmak podobno bdb prop, ale niektorzy pisali tu, ze ich jaja bolaly i nie mogli skonczyc cyklu.

daruj sobie, jest tyle pewnych na ta chwile firm a kazda przewaznie ma dobrego propa

Dzieki Leon za info. Brales i to i to? To po Farmaku pisali ludzie, ze ich jaja bolaly i nie mogli skonczyc cyklu, tak?

Ty młody a co ty tak mało sogów masz co ??? szkoda, ze nie mogę ci dać Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

w momencie kiedy skonczysz brac mietka 50mg co 2-3dzien do konca deki (i jeden dzien dluzej ) mozesz pociagnac o 2 tygondie dluzej czyli tak 1-5 metka 15-20mg 5-10 propo 50mg c2d 1-8 deka 200mg ( w tym 1 tydzien 600mg ) choc zwazywszy na to iz bierzesz od poczatrku metke to fron nie byl by tu tak bardzo potrzebny

tzn powiem tak...jest wiele szkool...ja obecnie testuje taka jaka przedstawilem wyzej z tym ze mam dodatni bilans kaloryczny... btw..wg mnie...jesli zalezy mu jedynie na utracie tluszczu to moze byc... dla goscia ktory ma 3000kcal na redukcji to daje ok 200g bialka, 120g tluszczu i ok 300g ww... ale jak zrobi Twoim systemem to sie przekona czy [...]

To wtedy nic innego jak gainer tyle, że proporcje sam regulujesz pzdr.

No tak troche kalorii będzie ale i tak na razie jestem na treningu Siłowym więc nie zaszkodzi. Ogólnie chciałem kupić 65% białko ale wyszła 80% więc, kupie to carbo

podobno 10 kg suchej masy. ale to podobno