gif

za taką cenę kupisz coś sprawdzonego porządnej firmy, i tak radzę zrobić

wrobcios jak nie meta to moze byc epi z propem dobry cykl na suchy mięsień

te laweczki robi MAGNUS... wyglada nawet ok, ale jak z wytrzymaloscia to ci ni epowiem, bo nigdzie na stronce nie doczytalem. imo kelton za podobna cene stawia ciut lepsze warunki

no coz bywa

Tak szerokość futryny mi się poszerzyła Szerokim chwytem się podciągaj a będzie dobry efekt.

według mnie przy ściąganiu drążka górnego będzie się przechylać do przodu i będzie mało stabilny, ponieważ ta podstawka jest tylko z tyłu i stabilizuje go na boki a nie na przód. Skoro masz panele na siłce to czemu nie możesz wiercić? przecież jak go tam zamontujesz to nie będziesz go przekładał co chwile z kąta w kąt tylko będzie juz tam stał na [...]

Generalnie chodzi oto żeby tak do czerwca jakaś klata juz byla Sezon

w ciagu tygodnia? wiele nie zdziałąsz tyje się miesiacami, wiec chudnie się - podobnie zapoznaj się z tematami podwieszonymi w dziale odchudzanie potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym i zwiększenia aktywności fizycznej

z tych co podalem shotgun bylby ok

niedługo to przed spacerem ludzie będą bcaa brać

no fakt

kieruj sie tym: klata - triceps plecy - biceps barki - nogi

kawki nie wiem moze jestem jakiś dziwny ale ja robie samo wiosłowanie sztangą i hantlem i jakoś idzie mi na szerokosć i to całkiem nieźle pytał sie co ma robić jak nie ma drazka to mu powiedziałem ż emoze robić wiosłowanie ---i wiosłowanie hantlem ale tego nie dodałem hehe z tymi plackami to ciekawa metoda tylko zeby mu ławeczka wytrzymała

no drążek najlepszy ale jak ma np ławeczke z reala to nie da rady

jasne ze masz zrobic nawet sie nie pytaj tylko rob

o-3 ,ZMA, Nitroprogen

FU a gdzie warzywa?? ... omega 3, zma + ewentualnie (braki w diecie) bialeczko + carbo ...

Oczywiście

Dziekuje za wypowiedzi

To tak jak mowi Kosa, normalnie jest 10:9 za runde, jezeli liczenie to 10:8, moze byc tez odjety punkt przez sedziego za faule itp. Pod koniec walki sumuja wszystkie rundy, to chyba jasne...