gif

Gąbeczki, świetna sprawa

zalezy o jakiej roznicy mowimy jesli chodzi o transport kretki to tak jesli chodzi o pobudzenia przed treningowe to dla mnie 2 MC tauryny , kawa i jakis No-booster i jest very good i wtedy czuc roznice jednego czy dwoch kapsow

bierz do kazdej porcji mono 3-4g tauryny(czyli 2 tabsy po 1,5g wystarczą) a jaki masz cel brania tauryny przed treningiem? w celu pobudzenia? jak taktolepiej walnij sobie dobra kawe+dodatki zreszta bpl w skrocie wytlumaczyl Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-21 18:23:08

dzieki Ci o ...

dla sprostowania: "ale pamietaj,co z tego ze kupisz samochod i silnik jak nie bedzie on mial paliwa do jazdy" samochod=miesnie silnik=suple paliwo=weglowodany,bialko=dieta pozdrawiam

żadnego spalacza !!Chłopak ćwiczy 2 miesiące i to co mu najważniejsze to dobra dieta,treningi i to wszystko. Na spalacz przyjdzie czas.

A co do venoma to tym bardziej odpada gdyby nawet i mial z 17lat.

Gotowane lepsze ze względu na smak też oczywiście. Kiedyś pamiętam z kumplem naoglądaliśmy sie rockiego i surowe jaja do szklanki i pijemy. On chlusnął z oporami, ale wypił. Ja tak troszeczke spróbowałem to mu obrzygałem cały kran, talerze itd :D Poważnie mówie. Surowe jajko nie ma smaku ale ta konsystencja to tak na żyganie bierze, że masakra. [...]

juz pilem nie raz ( daje rade :) ) ale doszłem po jedej z odpowiedzi ze jednak będe sobie gotował bo jak złapie sarmonelę to zamiast nabrac masy to mi spadnie momentalnie

aha ok, to bede jadl serek wiejski, dzieki za pomoc

taki, ze glutamina nie ma, az takiej mocy by pomoc ci doraznie. http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html lepiej dac juz bcaa, ktorego dzialanie wypada duzo lepiej niz glutaminy imo produkty o podobnym przeznaczeniu z ta roznica, ze bcaa jest naprawde przydatne.

jasne ze mozesz ,ale pij z carbo nie glukoza i na przyszlosc uzywaj wyszukiwarki

Wygodnie jest brać łyżeczkę kreatyny do buzi i popić. Ja tak robię i przynajmniej mi nic nie zostaje na ściankach szklanki

kurde jak reklama i napis na opakowaniu wlada czlowiekiem

Ja chyba jestem H-kształtny , uda mam średnie, klata średnia, pas spory... za duży. Ale po redukcji powinno się to zmienić.

wiem... mozesz kupic sobie gainerka vitalmaxa 1 do uzupelnienia dietki. po treningu carbo z kretka, a po 30 min gainerka, lub jakies bialeczko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-31 16:01:20

od razu po treningu gainera z kretą

Zdjecie daj sylwetki czy jest w czym rzeźbić

To ci niestety nie pomożemy

Obyś nie wyglądał jak kolejna ofiara " rzeźbienia" bcaa, jakiś lajtowy spalacz typu TSE, odpowiednia dieta i trening.