gainera

Tak , można , zdecydowanie lepiej z carbo niz kakaem no...ale białko nie po to się kupuje , jak chcesz białko z węglowodanami to kup gainera lub bulka , dodatkowo będą w składzie witaminy i mikroelemanty. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w [...]

Polecam Ci dzial Odzwianie tam jest pelno o diecie na mase ... I jako uzupelnienie gainera jakiegos wybierz sobie , poczytaj jest pelno tych postow o odzywkach na mase

Zwiększ ilość tłuszczów w diecie/dodaj gainera. Jak nie wrzucisz rozpiski diety to nic nie poradzimy.

mozesz wziasc osobno bialko i carbo tak jak piszesz i wg wlasnych potrzeb komponowac sobie gainerka o roznych proporcjach bialka i wegli:) lub jak Ci wygodniej kup gainera;)

ty jesteś za młody i za chudy na takie zabawy tobie wystarczy 300g mono i 5kg gainera

kreta 300 gram vitalmax/sports one...-ok 30zl + 2kg carbo-ok 40zl + 2kg gainera i masz 120 zl

jak chcesz mase to sobie lepiej dopracuj diete i dokup gainera. z tego co wiem to porcja cp to chyba 9g

[...] nie mowie tu o kiełbasie czy golonce.(wyszukiwarka się kłania, dział odżywianie) czytaj dużo to się wszystkiego z czasem dowiesz. 2.skoro nie trzymasz diety to lepiej kupić gainera zakładam ze jesteś młodzianem i twoje doświadczenia z suplami są znikome. 3.tak jak napisali wyżej na 1 ogień kreatyna po tym trochę siły pójdzie, HMB jak kupiłeś [...]

Jak bedziesz dobrze jadł spadnie ci bardzo bardzo nie wiele. Dokup gainera aby zwiekszyc kalorycznosc.

[...] gdy chcemy uzupełnić braki tych składników odżywczych w naszej diecie. Jak więc widzisz w przypadku obu produktów uzupełnisz braki. W przypadku jednego jak i drugiego gainera w 100g produktu dostarczysz 20% białka. Resztę kalorii stanowią węglowodany w ilości około 70%. Nie ma więc między nimi większej różnicy. W takiej sytuacji lepiej [...]

aha czyli arginina, leucyna z takiego gainera to nie to samo co osobne suple? chcialem kilka odzywek zastapic tym bogatym gainerkiem bo w diecie go nie potrzebuje

Universal to dobra firma...troche droga ale jezeli cena nie gra roli to bierz śmiało...mam aktualnie witaminy universala Daily caps, swego czasu mialem ich bialeczko i kiedys gainera i chwale sobie to...

rowneiz jestem za nitrobolonem 9 kg gainera - miejmy nadzieje ze micha jest ok....

az tyle na gainera wydajesz ??

zdazylo mi sie uslyszec o pozytywnych opiniach laczenia gainera z kreatyna , sam nie mam w tym doswiadczenia

Po co pijesz samo carbo po treningu? Bezsensu opcja. Już lepiej wypij tego gainera po treningu, carbo wywal, a przed treningiem zjedz kanapki j/w jeśli potrzebujesz cos zjeść przed.

jak ci ciezko wchodzi z jedzenia, to moze od biedy zostać, ale zawsze mozesz zamiast niego zjesc wiecej miesa/ryby/ i ww ze smaczniejszych zrodel, jak chocby pieczone ziemniaki, czy dobry omlet z owsa, jaj i owoców, a gainera traktowac awaryjnie gdy brak czasu na posilek

Bierz CP i połącz z mono. Nie zawiedziesz sie. Hp kupisz na dalszy cykl. Białko i gainer w zależnosci od braków w diecie. Gainera gdzies po treningu. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-23 19:05:49

Do tej pory brałem gainera,ale zauważyłem,że w mojej diecie jest za dużo węgli dlatego chce się przerzucić na bulka bo ten ma więcej białka. Zmieniony przez - tofik1987 w dniu 2008-09-02 10:27:48

...a nie za dużo tych węgli... kup jednego dobrego gainera i sprawa zalatwiona- możesz wtedy kreatyne mieszać z nim. dawkowanie jw./kreatyny/