gainera

I tak bym wybrał gainera z Hi-teca za 80 zł za 3000g

mietki wiesz wazna jest praktyka ze jestes zielony nic nie znaczy bynajmniej dla mnie pisze tak bo z doswiadczenia wiem ze nie zauwazy roznicy tym bardziej przy 4 kg ktore planuje kupic, Podstawowym zalozeniem gainera sa kallorie nie robisz gainerem rzezby eot autor juz chyba wybral:) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2005-12-24 17:21:48

[...] jest wiele osob na forum ktore zielonego powinny miec bo maja o tym pojecie czasami wieksze ale niewazne :) teha widze ze Ty tez nie rozumiesz on nie kupuje bialka kupuje gainera gdzie bialka jest tlyko 13% wiec nie zobaczy roznicy na porcje bedzie mial ok 7% bialka przenicznego wiec stary o czym my tu mowimy jak by kupowal bialko przeniczne 2 [...]

wiem ze kupuje gainera, ale po co mu 13 gr pszenicznego jak moze miec 15 g np serwatki?

Colter sugerujesz mi że nie wiem jaki jest cel uzywania gainera??hmhmm..w związku z tym że sa święta powiem tylko tyle..Wesołych Świąt..wszystkim

"...mówisz że dobry jest w smaku..a jak z działaniem" - Sorry, ale na podstawie tego, miałem prawo wywnioskować, iż nie wiesz w jakim celu używa się gainera. Skoro gainer to uzupełnienie/ zastępnik posiłku to w jaki sposób można stwierdzić efekty po nim ??? Skoro to wiesz to OK Pozdrawiam Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-24 [...]

Ludzie trenuja po 40 lat a mimo to nie odwaza sie powiedziec ze sie na wszystkim znaja, a tu taka niespodzianka najlepiej poczytaj i to duzo, a dieta i odzywianie zakladajace picie gainera nawet w nocy nie moze byc zbyt dobre.

Dieta tragiczna, aż oczy bolą. Masz anoreksję że musisz tyle żarcia z prochu dostarczać czy pijesz tego gainera tyle razy bo producent tak napisał? O treningu 4x pod rząd nic nie napiszę, nie warto tego komentować, organizm musi mieć czas zaleczyć stany zapalne a nie ma kiedy. Do poprawy wszystko, poczytaj kilka artykułów o żarciu i treningu to [...]

Zamiast tego gainera i innych supli wydaj penge na dietę będzie o wiele lepiej codziennie raz chociaż ten ryż z czymś tam. Powodzenia:)

Oni ode mnie z rejonu... Muszę ich strzec przed Bullem... Konsorcjum - zrobimy super gainera - pomielimy rózne takie, pomieszamy... Jakby co to mam dostęp do kapsularki

Nie ma okreslonej ilosci stosowania gainera, uzupelniaj nim braki w diecie

Gainera bierze się wg braków w diecie, więc nie wiem co to za pytanie...

dieta kiepsciska, jesli nie masz czasu na diete, to chociaz jedz wiecej wegli! moze kup gainera ??? a co do treningu : GRUPA II : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]

[...] jakies??dodaj warzyw i oliwe razem:B:30 T:5 W:120 Kacl:630 Po treningowy: Gainer 50g Mleko zaw. 2.0 % tłuszczu 250g Ryż brązowy 100g razem: B:25,6 T:6,9 W:128,2 Kcal:455 gainera wywal zjedz ryz z chudym miesem/ryba Kolacja: Ser twarogowy chudy 125g Jaja kurze całe 100g Śmietana zaw. 18% tłuszczu 20g Oliwa z oliwek 15g sam twarog starczy [...]

Gainera ;]

jakiego gainera??? :D

Temat uważam za zamknięty, a wy jeszcze jakieś problemy stwarzacie typu "kup se wagę". Gainera 2 z Vitalmaxu, a miarki w nim nie było. Dzięki za te konkretne odpowiedzi. Pozdro Zmieniony przez - catman7 w dniu 2007-09-02 13:06:37

Witam laduje tu swoje pytanko zeby nie zasmiecac forum ... otoz czy dobrze robie ladujac podwojne dawki gainera??? (kaze 2 miarki) ja daje 4 ! nie ma to jakiegos wiekszego negatywnego znaczenia?

a co Wy sie tak uczepiliscie tematu ceny. Jest jaka jest. Jest tanszy od BSNa i tyle - jakosc na pewno dobra bo to KAIZEN. Ale to nie o cene tu chodzi bo jesli o mnie chodzi to moge dac podwojna cene jesli cos bedzie mega w dzialaniu. Jak komus nie pasuje to kupuje Gainera 737 + testosterol i jedzie...na petardzie. Nie ujmujac Megabol'owi ale to [...]

[...] g tluszczy 1g/kgmc WLICZAJ OWOCE I ODŻYWKI Dieta: 1. 15.00 60g owsianych 250ml mleka, rodzynki, miarka odzywki bialkowej, witaminy, omega 3 Trening! po treningu 1.5 miarki gainera 2. 19.00 100g ryzu, 200g piersi, warzywa oliwa 3. 22.00 jajecznica z 4 jajek, 80 g pieczywa razowego owsianego, oliwa, warzywa 4. 01.00 100g ryzu lub makaronu, 200g [...]