gainera

szpunt dzieki za wypowiedz dostałes soga , tylko jeszcze jedno pytanie w jakim czasie zjadłes tego gainera???? i samego czy z kreatyną??? anapolon

A więc gainera 6 kg na miesiąc ( około zależy od diety) rano później sniadanie gainer obiad gainer kolacja gainer!! przed treningiem i po tez!!! najpierw samego! później ( około 2 miechów po gainerach kolejny i kreatyna ale te jakoś juz inaczej wchodzą natomiast nutrend ma dobry smak ale mało białka i trzeba było jakiegoś z 20% białka kreatyna [...]

Ja na razie ogladalem obrazki i niwixa pijacego jakiegos gainera widzialem

kup gainera 2 10 kg i łykaj 200-300g masa ruszy do tego oczywiscie w miare dobra dieta

Mmm zapomnialem jeszcze dodac, ze zamierzam wydac do 250zl za wszystko, kreatyna 50zl wiec na gainera mam do 200zl.

Moze to samo ? Kreatyne po 2-4 tygodniach mozna brac znow , gainera caly czas , bialko , zma , bcaa i reszte tak samo . Aczkolwiek lepiej pocwiczyc jeszcze kilka miesiecy a suplementacje zastosowac wtedy gdy organizm w 100 % ja wykorzysta . Polecam jechac jak najdluzej na diecie ale odzywki to przeciez nie SA . Moim zdaniem rowniez gainer przyda [...]

to chyba zrobie jak mówi pur kupie sobie tylko gainera jakiegos. tylko dobrze by bylo zeby mi ktos powiedzial jak go najlepiej wykorzystac superpower

Dzieki za odpowiedz!Spruboje napewno!Kiedys bralem gainera ale zauwazylem ze mam sklonnosci do tycia szybko sie otluscilem Wiec wlasnie zastanawialem sie czym rownie dobrze moge zastapic gaina?Pozdrawiam

[...] bylo az takie tanie to czemu inne furmy nie wypuszcza w nizszych cenach? pisalem dzisiaj komus ze nie jestem stronniczy i lubie experymentowac z suplami ale MEGABOL odpycha mnie bo po przeczytaniu w ich opisow produktow czlowiek zadaje sobie za duzo pytan i do tego te nieskie ceny jak chocby nie tak dawno odnosnie ich gainera 3000g za 50zl chyba

[...] po biosterolu i testosterolu można było się spodziewać działania, podobne produkty ma konkurencja np. sterol complex i też to nie jest żaden cudowny środek; Megabol ma za ostrą reklamę nastawioną do osób które kupują izolaty po 7 a nawet 4zł; ich gainera bardzo sobie chwalę, tylko cenowo firma nie jest tak opłacalna jak kilka lat temu.

mozesz dokupić gainera albo bialko i zma,witaminy i cykl ok oczywiście są jeszcze aminokwasy, ale jak nie masz kasy to nie kupuj więc proponuje jakieś bialeczko

Eeee tam, najlepiej się wchłania gainer w kapsułkach Proponuję brać nitro wg braków w diecie, a gainera 1 kap. rano, 1 przed treningiem i 1 przed snem. Tylko uważaj na rozstępy

Stawiam że będzie jakiś stack kreatynowy bądź typowy pw, a ostatni worek stawiałbym na jakiegoś gainera bądź hmm bulka ? :-)

Większość kasy przeznaczyłbym na dobrze dopracowaną dietę. Ewentualnie dokupiłbym gainera do uzupełnienia braków lub gdy nie da się zjeść normalnego posiłku.

[...] " Powaliło Chłopie, nie zdążysz sie porządnie zmasować do wakacji, a chcesz ciachać się na takim mocnym gównie... To, że Saib wylansował modę na efedrynę nie oznacza, że już chude 15/16latki mają ją łykać... IMO Sprzedaj te spalacze w piździec i dokup gainera; a na wakacje wystarczy dieta redukcyjna( jaeślilubisz chudnąć z kości na ości).

Po co mam jeszcze gainera kupować, skoro mam 4,5 kilo Nitro-Massa kiedy ja to wszystko zjem :P eee panowie, utwierdzacie mnie w tym przekonaniu że taki chudy jestem że zaraz kurne pomyśle że jakimś anorem jestem... ja zawsze myślałem że jestem gruby gruby nie pod względem mięśni, ale pod względem grubości :P postaram się więcej tych węgli, w [...]

nie zgadzam się z tą opinią. Pełno odzywek? Białko i gainera. To ma i musi mi zastąpić posiłek w szkole. Jestem w stanie wziąc torebke ryżu i ze 2-3 kotlety do szkoły, ale nie wezme chyba do szkoły turystycznej lodówki pełnej żarcia! Jem śniadanie porządne, w domu 2 porządne posiłki minimum i twarg z mlekiem miodem i oliwą przed snem... to mało i [...]

Jakbym miał podliczyć koszty wszystkich supli, których używam do tego cyklu, to wyszłoby nie mało... same 4,5 kilo białka i tyle samo gainera kosztowało 320 zeta. 9 kilo prochu. Ale to starczy na dużo czasu oprócz cyklu. Xpand - 130 zł, CP - 90 zł , glutka 500 gram - 90 zł. I to wszystko co używam do cyklu. Ester Stack mam za SoGi od Cybera. 220 [...]

[...] do zrobienia. Mam nadzieje, ze bez liczenia tego osiągnę zadowalające efekty. Dzisiaj trening klatki i bicepsu, póki co wszamałem porcje Cp, za 20-30 minut wypije porcyjke gainera i do szkoły. W szkole zjem tune (chyba w oleju) z ciemnym pieczywem, a po kilku lekcjach zjem sałatkę z kurczaka, ryżu, warzyw i majonezu (dam fotke jak wróce z [...]

co do gainera , to własnie dodaje do smaku, bo robie miksa z tego wszystkiego blenderem. co do poziomu białka to konsultowałem to z niwixem i własnie on sugerował taka wysoką wartośc białka.