WASZE NAJWIEKSZE PRZYROSTY PO CZYM I W JAKIM CZASIE?????????????

Jackens pewnie za duzo naulki i za malo snu. W czasie ferii jak robilem cykl to bylo spoko, ale teraz jak sie szkola zaczela i zarywanie nocek na nauke, czarno widze ten cykl a mialo byc tak pieknie ehhh

Michał G. "GÓRAL"
Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min

J NAJWIĘCEJ PRZYTAYŁEM PRZEZ PIERWSZY MIESIĄC JAK NA POCZĄTKU CHODZIŁEM NA SIŁKE 9 KG NA CZYM...NA SAMEJ DIECIE

Zżarłem 12 kg nutrenda( geinera)!!!! masa 10 kg skoczyła i siła. Później odstawiłem bo nic nie wchodziło tylko tłuszcz! po kreatynie ( 2x5gr)1 kg siła o 10 kg po 4 tygodniu skoczyła!

to nieźle wam idzie !!
mój najwiekszy skok to 3kg. czystego mięśnia po 2.3kg Weidera(gainer) i 130g. kreatyny Multipower.A siły to jakieś 5kg.

Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

szpunt dzieki za wypowiedz dostałes soga , tylko jeszcze jedno pytanie w jakim czasie zjadłes tego gainera???? i samego czy z kreatyną???

anapolon

A więc gainera 6 kg na miesiąc ( około zależy od diety) rano później sniadanie gainer obiad gainer kolacja gainer!! przed treningiem i po tez!!! najpierw samego! później ( około 2 miechów po gainerach kolejny i kreatyna ale te jakoś juz inaczej wchodzą natomiast nutrend ma dobry smak ale mało białka i trzeba było jakiegoś z 20% białka kreatyna oczywiście z nasyceniem 5 dni i później 2x po 5g( multipower)
powodzenia!!!!! teraz znowu mam geinera ( mam szybka przemiane materii) zobaczymy!!!

E tam Wy tu o jakichś klilogramach piszecie a 4-AD plus nor-4AD to parenaście gramów wystarczy


lucek

Dieta Dieta Super Mass Ovopol == 10 kg w 4 miechy

------------------------------
Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663

Pozdrawiam;
Hosse
------------------------------

dieta, trening, odpoczynek...1 cykl kreatyny - od wakacji ponad 15 kg...


aw miecha kiedys przyszlo 7kg po kreatynie sciteca i MASSie sciteca...


_____________
misOO
gg: 949687
Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd
Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ 
instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

" Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc "

P02dr @ vv 1 4 m

dzieki chłopaki macie po sogu

anapolon