Szpunt

Początkujący

Napisanych postów: 133 Przeczytanych: 1624 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 9/26/2006 3:51:37 PM Data rejestracji: 7/3/2002 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kreatyna - dlaczego należy pić więcej wody?	Odżywki i suplementy	58	3/25/2005 10:47:08 AM
ryż lubisz czy nie trzeba jeść! ale z czym?	Odżywianie i Odchudzanie	12	9/24/2002 1:00:38 PM
jest jakaś alternatywa dla igły?	Doping	19	3/13/2006 11:10:31 AM
Trening 2 razy w tygodniu! Sprawdza się?	Trening dla zaawansowanych	6	3/1/2006 2:47:28 PM
Co to za firma produkuje THERMAL PRO?	Odżywki i suplementy	2	1/26/2006 3:20:53 PM
Vitalomax białko i kreatyna!	Odżywki i suplementy	25	3/22/2005 9:43:07 AM
Trening przy kreatynie!	Trening dla zaawansowanych	9	2/25/2005 10:36:25 AM
Vitalmax Białko i kreatyna! Warto kupić?	Odżywki i suplementy	16	1/18/2005 8:57:00 AM
Kreatyna i co do tego?	Odżywki i suplementy	12	7/9/2004 2:00:38 PM
Terma	Odżywki i suplementy	5	5/24/2004 9:27:30 AM
Miarki Kreatyny wiecej niż 5g	Odżywki i suplementy	12	1/28/2004 12:00:29 PM
VITALMAX?? coto .... jest?	Odżywki i suplementy	58	11/20/2003 11:51:55 AM
olimp PROFI WHEY MASS! hmmm	Odżywki i suplementy	5	11/24/2003 3:34:27 PM
0,5kg kreatyny TRECA starczyło mi na 3,5 tygodnia! Dlaczego nie na 6?	Odżywki i suplementy	26	10/27/2003 8:28:52 AM
moja żona poszla na fitness!!!	Odżywki i suplementy	18	3/21/2003 2:04:40 PM
Mam 4 opakowania DHEA zjeść? oddać starym?	Doping	13	12/2/2002 4:16:31 PM
masa !NUTREND Whey Gainer	Odżywki i suplementy	19	7/31/2002 4:21:27 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
jest jakaś alternatywa dla igły?	Doping	3/15/2006 12:05:07 PM
jest jakaś alternatywa dla igły?	Doping	3/13/2006 1:21:59 PM
jest jakaś alternatywa dla igły?	Doping	3/13/2006 11:34:50 AM
Trening 2 razy w tygodniu! Sprawdza się?	Trening dla zaawansowanych	3/2/2006 4:13:03 PM
Trening 2 razy w tygodniu! Sprawdza się?	Trening dla zaawansowanych	3/1/2006 2:59:55 PM
Kreatyna - dlaczego należy pić więcej wody?	Odżywki i suplementy	3/30/2005 8:08:59 AM
Kreatyna - dlaczego należy pić więcej wody?	Odżywki i suplementy	3/29/2005 8:27:25 AM
Kreatyna - dlaczego należy pić więcej wody?	Odżywki i suplementy	3/25/2005 12:42:30 PM
Kreatyna - dlaczego należy pić więcej wody?	Odżywki i suplementy	3/25/2005 12:31:36 PM
Kreatyna - dlaczego należy pić więcej wody?	Odżywki i suplementy	3/25/2005 12:25:14 PM
Kreatyna - dlaczego należy pić więcej wody?	Odżywki i suplementy	3/25/2005 11:26:37 AM
Trening przy kreatynie!	Trening dla zaawansowanych	2/25/2005 3:05:21 PM
Trening przy kreatynie!	Trening dla zaawansowanych	2/25/2005 11:51:17 AM
Vitalmax Białko i kreatyna! Warto kupić?	Odżywki i suplementy	1/19/2005 8:52:10 AM
Tight vs Chizled?	Odżywki i suplementy	10/14/2004 11:02:49 AM
Ovopol	Odżywki i suplementy	7/12/2004 11:53:00 AM
Ovopol	Odżywki i suplementy	7/12/2004 11:08:19 AM
Kreatyna i co do tego?	Odżywki i suplementy	7/12/2004 10:07:01 AM
Kreatyna i co do tego?	Odżywki i suplementy	7/12/2004 8:20:41 AM
Kreatyna i co do tego?	Odżywki i suplementy	7/9/2004 3:37:21 PM
Kreatyna i co do tego?	Odżywki i suplementy	7/9/2004 2:25:35 PM
KREATYNA A ALKOHOL	Odżywki i suplementy	7/9/2004 1:49:59 PM
Elite Whey nowość firmy Dymatize	Odżywki i suplementy	6/30/2004 8:38:15 AM
Kreatyna + białko, ale jakie?	Odżywki i suplementy	6/29/2004 2:35:43 PM
Elite Whey nowość firmy Dymatize	Odżywki i suplementy	6/29/2004 2:19:16 PM
Terma	Odżywki i suplementy	5/24/2004 10:54:55 AM
Multipower czy Olimp	Odżywki i suplementy	5/4/2004 2:06:50 PM
Miarki Kreatyny wiecej niż 5g	Odżywki i suplementy	1/29/2004 12:56:11 PM
Miarki Kreatyny wiecej niż 5g	Odżywki i suplementy	1/28/2004 2:22:30 PM
Gainer Vital Max	Odżywki i suplementy	1/23/2004 12:16:52 PM

Szpunt

Początkujący

Artykuły

Czego nie robić w pierwszych 2 latach treningu?

Skłony tułowia z liną wyciągu - Cable Kneeling Crunch

Przenoszenie hantla za głowę w leżeniu - Dumbbell Straight Arm Pullover