Kreatyna - dlaczego należy pić więcej wody?

"Wśród neurotoksyn najważniejszą jest amoniak. W zdrowym organizmie utrzymuje się równowaga pomiędzy jego tworzeniem i neutralizacją.

Głównymi źródłami tworzenia amoniaku w organiźmie są:

* jelito grube (metabolizm białek przez bakterie jelitowe),
* mięśnie (odpowiednio do wysiłku fizycznego),
* nerki,
* jelito cienkie (rozpad aminokwasu - glutaminy, podstawowego źródła energii komórek błony śluzowej jelit),
* wątroba (metabolizm białek).

W organizmie istnieją dwa mechanizmy neutralizujące amoniak:

* synteza mocznika w wątrobie,
* tworzenie glutaminianu tak w wątrobie jak i w mięśniach oraz mózgu."

zrodlo: http://www.solvaypharma.pl/pacjenci/117encefalo.html

Ale o kreatynie nic nie ma. Wiec???

A więc tak w skrócie!
Najlepsze działanie kreatyny odbywa się gdy jest utrzymana w organizmie na odpowiednim poziomie. Aby do tego doprowadzić trzeba najpierw wprowadzić większą ilość do organizmu (I faza- nasycenie) bez tego wachania i spadki są bardzo duże! Po fazie nasycenia prowadzimy fazę II podtrzymanie, gdzie juz mniejsza ilość kreatyny spowoduje utrzymanie jej na średnim poziomie w organizmie!

WoW !

szkic do wypowiedzi!

Cichy sie rozczarowal chyba

szkic do wypowiedzi!

Pijemy dużo wody podczas cyklu na kreatynie, bo gdy brakuje jej mięsniom zaczyna ona byc pobierana z innych komórek, co nie jest pożadane dla organizmu.
A tak co do nasycenia, to wykresy były podawane pare miesiecy temu i co innego z nich wynikało

przepraszam, nie moglem sie powstrzymac

nom zaskoczyles mnie z tym nasyceniem bo przeciez wszyscy mowia ze lepiej to pominac a na to samo wyjdzie. w takim razie jak wygladalby cykl Cp +mono w fazie nasycenia i potem w fazie podtrzymania?? rozpisz?

BUahhahaha leze

Czlowieku ale no jakies nowosci mialy byc ? pozatym to co piszesz jest smiechu warte. uohhh z samego rana mi ktos humor poprawil