maciek111

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2008 (19:45)

Data rejestracji 15.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jak brac Nitro2 i tcm witam moj kolega chce wziasc nitrobolon2 500g i do tego tcm mega caps 150capsow. napiszcie jak to ma brac jak w treningowe a jak w nietreningowe??dzieki.pzdr.	2	2005-12-18 18:58
Odżywki i suplementy	Co wybrac?nitro2 czy Creafusion. witam moj kumpel chce sobie kupic jakas kreatyne.bral juz 2 razy monohydrat teraz zastanawia sie nad nitrobolonem2 albo creafusion(chcial wziasc cp ale jest chwilowo niedostepny). ma 18 lat i cwiczy 3 lata. i teraz mam pytanie czy lepiej kupic	8	2005-12-17 22:02
Odżywki i suplementy	nitrobolon II -pomocy? witam mam 18 lat staz poltora roku bralem juz 2 razy mono i raz cp+mono. w styczniu chcialbym wziac moze nitrobolon2. i tu zaczynaja sie moje pytania.czy na cykl starczy mi mniejsze opakowanie 250g i czy moge to zmieszac z 250 gramami mono.jesli tak	1	2005-12-10 19:18
Trening dla zaawansowanych	TRENING witam cwicze od roku mam 18 lat , cwicze 3 razy w tygodniu poniedzialek, sroda piatek. dotychczas cwiczylem tak: pon. klata+tric sroda. biceps+kaptury+plecy piatek barki +przedramoina teraz chce zmienic uklad tzn inaczej laczyc grupy miesniowe	2	2005-09-18 19:48
Trening dla zaawansowanych	PLAN DO OCENY? witam mam 18 lat cwicze 13 miesiecy moim celem jest masa, wzrost 182cm, waga 77kg. dotychczas ćwiczyłem 3 razy w tygodniu pon. sroda piatek. dodam ze cwicze w silowni w piwnicy na wyposazeniu 2 gryfy proste dlugi i krotki, lawka z mozliwoscia	0	2005-09-03 18:24
NUTRIFARM&OLIMP	HMB w proszku? witam mam pytanie do olimpa dlaczego wasza firma sprzedaje hmb w tabletkach i mc a nie sprzedajecie w proszku tak jak np.kreatyne. wtedy hmb byloby troche tansze i bardziej oplacalne?	8	2005-08-25 17:27
ATLETA	vitalmax witam son mam pytanie poniewaz zapewne masz kontakt z vitalmaxem chcialbym sie dowiedziec nad czym oni teraz pracuja i na jakie nowe produkty mozemy liczyc w najblizszym czasie? czy wyprowadza na rynek swoj jablaczan kreatyny cos jak cell pump lub	6	2005-08-19 18:22
Odżywki i suplementy	cp+mono dawkowanie? witam moj kolega kupil sobie cp 450 g i mono vitalmaxa 250 g i prosil mnie zebym zapytal jak ma to dawkowac poniewaz on nie ma dostepu do internetu. jak ma dawkowac w dni treniongowe a jak w nie treningowe? wiem o jednej metodzie w treningowe mono	5	2005-08-09 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	co przed i po aerobach? mam pytanie chce robic aeroby codziennie po 20-30 min na czczo i chce spytac co zjesc po aerobach i w jakim odstepie czasowym?? czy ma to byc cos bialkowego czy ww prosze o pomoc??	13	2005-06-12 12:45
Odżywki i suplementy	redukcja + tauryna?? witam chce zaczac redukcje tkanki tluszczowej i mam tylko 2 pytania prosze o pomoc. bede biegal przez 20 minut dziennie na czczo i silownia 3 razy w tygodniu mam pytanie czy moge brac tauryne i jak dawkowac czy brac przed aerobami czy po i w jakich	2	2005-06-12 12:40
Trening dla zaawansowanych	redukcja witam chcialem prosic o pomoc mam zamiar zaczac spalac tluszcz za tydzien, wiem ze bede musial robic aeroby , biegac ale mam pytanie czy zamiast biegania moge jezdzic na rowerze i ile razy dziennie bieganie i ile czasu, jesli chodzi o trening na	7	2005-06-10 22:32
Trening dla zaawansowanych	redukcja:trening+dieta ??? witam mam 17 i pol roku , cwicze juz 10 miesiecy dawniej bylem strasznie chudy teraz duzo przytylem ale pojawil sie tez tluszcz ktory chce zrzucic.mam 182 cm wzrostu waze 76 kg i mam tluszczu ok.15,5% i chcialbym zrzucic troche tluszczu teeraz przez	5	2005-05-14 14:20
Odżywki i suplementy	Olimp - therm line ? witam ostatnio spotkalem sie w sklepie ze spalaczem olimpa - therm line i chce sie dowiedziec jak dawkowac i kiedy, w opakowaniu jest 60 tabletek czy wystarczy i czy wogole to dobry spalacz czy thermo speed i inne sa lepsze??	2	2005-05-08 15:48
Odżywki i suplementy	kreatyna mono + Tribulus T.. jak łaczyć? witam moj kumpel chce zrobic sobie cykl na mase i ma kilka pytan: 1.czy na cykl wystarczy mu 250 g, czy musi sobie jeszcze dokupic. 2.jak łaczyc kreatyne z tt ma od brata polowe opakowania z olimpu i chce brac kretke w ten sposob: treningowe: 5 g	4	2005-04-13 17:53
Odżywki i suplementy	cp+mono+... moze cos na rzezbe?? witam mam zaiar zaczac cykl na cp + mono i moim zalozeniem jest masa.ale tu pojawia sie pytanie, poniewaz chce zrzucic troche brzuch i przybrac masy tam gdzie trzeba chociaz to za bardzo nie mozliwe zrobic te 2 rzeczy na raz. ale mam pytanie czy do	6	2005-03-11 14:41
Targowisko	kupię gryf łamany czesc kupie gryf lamany gwintowany,. jesli taki posiadasz w swoim poscie wklej jego fotke i napisz za ile go chcesz sprzedac	0	2004-12-18 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ŚWIĄTECZNY	2005-12-30 16:25
ATLETA	KOLEJNE NOWOŚCI VITALMAX	2005-12-30 13:25
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ŚWIĄTECZNY	2005-12-30 12:50
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ŚWIĄTECZNY	2005-12-23 20:19
Odżywki i suplementy	Co wybrac?nitro2 czy Creafusion.	2005-12-17 23:14
Odżywki i suplementy	Co wybrac?nitro2 czy Creafusion.	2005-12-17 22:16
ATLETA	DUŻO NOWOŚCI W VITALMAXIE	2005-09-30 15:36
NUTRIFARM&OLIMP	PROFI WHEY MASS-konkurs	2005-09-22 19:14
NUTRIFARM&OLIMP	NATURAL WHEY PROTEIN-konkurs	2005-09-22 19:12
NUTRIFARM&OLIMP	CARBO-konkurs	2005-09-22 19:06
NUTRIFARM&OLIMP	SP 80-konkurs	2005-09-22 19:01
Odżywki i suplementy	a ja znowu o vitalmaxie	2005-09-09 18:48
Odżywki i suplementy	Podkręćcie mi pewną kwestie...	2005-09-01 14:04
ATLETA	vitalmax	2005-08-25 17:30
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2005-08-14 12:03
Odżywki i suplementy	cp+mono dawkowanie?	2005-08-12 16:12
Trening dla zaawansowanych	redukcja	2005-06-12 16:37
Trening dla zaawansowanych	redukcja	2005-06-11 15:25
Trening dla zaawansowanych	redukcja:trening+dieta ???	2005-05-16 20:35
Odżywki i suplementy	kreatyna mono + Tribulus T.. jak łaczyć?	2005-04-14 15:08
Odżywki i suplementy	Kreatyna - dlaczego należy pić więcej wody?	2005-03-25 13:03
Odżywki i suplementy	Cell Pump jak brac kiedy nie mozna rano ?	2005-03-21 17:59
Odżywki i suplementy	Cell Pump jak brac kiedy nie mozna rano ?	2005-03-21 17:49
Odżywki i suplementy	Co wybrac? m3 i vitalmax czy moze cell pump	2005-03-19 16:47
Odżywki i suplementy	Co wybrac? m3 i vitalmax czy moze cell pump	2005-03-19 16:27
Odżywki i suplementy	Ester czy jabłczan	2005-03-17 19:33
Odżywki i suplementy	cp+mono+... moze cos na rzezbe??	2005-03-12 15:47
Odżywki i suplementy	Czy jestem gotów ?	2004-12-30 13:20
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Tauryna	2004-12-30 13:11
Odżywki i suplementy	Cykl na kreatynie - nie za mało treningów?	2004-12-29 20:45