dziękuje

*****PL: To ja dziękuję za udział i czekam na recenzje :)

tunczyk,ser bialy chudy,odzywki bialkowe,wolowina,piersi z dorbiu,bialka jaj.Dziekuje

Rozumiem, dziekuje :)

]Witam wszystkich z gory dziekuje za pomoc w ostatnim moim poscie duzo mi pomogliscie :) Nastepny problem jakim mam jest odlok, chodzi mi o to ze nie mieszkam w Pl i musze oczywiscie przy najblizeszej okazji zrobic zakupy odbloku. Chcialbym dowiedziec sie co najlepiej ( mniej wiecej oczywiscie wybiore sie na badania) ale chodzi mi mniej wiecej po [...]

przed i po chcialbym zrobic wiec dziekuje :)

Dziekuje Biniu z zainteresowanie pozdrawiam.rehab

Jesteście wspaniali :) bardzo dziękuję!

Bardzo Wam dziękuję za pomoc. Już zebrałam wyniki. Ogólnie w ankiecie wzięło udział 180 osób, ale zaczęłam z racji goniącego mnie terminu obliczać wyniki na próbie 170. Jeśli kogoś interesują wyniki - może komuś się przydadzą :) mogę wysłać mailowo.

Niezwykle Wam dziękuję za pomoc :) Niestety już nie zbieram wyników - ale tak jak pisałam mogę Wam je udostępnić. Pozdrawiam ciepło :)

dziękuje za podpowiedz :) To ja juz zamawiam Creatine micronized powder - 1000g Potrzebuje jeszcze jakąś najlepsze przed treningówkę zalezy mi na dobra pompie i sile ?

i ps.2-jeszcze jedno pytanko-co sadzicie o zmianie urzadzen w trakcie treningu aerobowego 45min?15min rower,15bierznia i 15 stepper?podobno b.skuteczne ze wzgledu na angazowanie innych miesni.co wy na to?raz jeszcze dziekuje i teraz to juz wszystko.pa

Dziękuję za odpowiedź. Tyle że niespecjalnie chce mi się więcej jeść. Mam szybko uczycie sytości i większe spożywanie posiłków powoduje pewien dyskomfort. Ale ok, zwieszę kalorie do ok 2200 na początek. Te kwasy tłuszczowe to tabletki? Może jakiś przykład lub rekomendacja? Tak samo witaminy.

Dziękuję za odpowiedź. Tyle że niespecjalnie chce mi się więcej jeść. Mam szybko uczycie sytości i większe spożywanie posiłków powoduje pewien dyskomfort. Ale ok, zwieszę kalorie do ok 2200 na początek. Te kwasy tłuszczowe to tabletki? Może jakiś przykład lub rekomendacja? Tak samo witaminy. niestety przy lekko zajechanym metabolkizmie wlasnie [...]

Dziękuję Tony... Tobie tez Wilk, bardzo mi pomogłeś

Dziękuję po raz drugi - odpowiedziałam w poście w którym 'z Lucusiem konwersowałam' ) Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-03 23:40:33

Dziekuję za linki :] przydadzą się. Jeszcze jakby ktoś mógl mi napisać po prostu np: poniedziałek , i jakie partie mięśni ćwiczyć. Bo już nie pamiętam jakie mięśnie razem się ćwiczy. Kiedyś miałem fajnie to napisane ale już tego nie mam :( Co do diety to zmieniłem ją tydzień temu :) Z góry dzieki

dziękuję bardzo, przeczytałem no i również się kilka nowych rzeczy dowiedziałem. Tylko co do Mass Effect kumpel brał i efekty widać było.W kilka miesięcy dosyć duże. Tylko nasuwa się pytanie czy u mnie również coś to da? Zmieniony przez - uczesie321 w dniu 2011-05-13 12:37:34 Zmieniony przez - uczesie321 w dniu 2011-05-13 12:42:38

U mnie też nie działa ta opcja... może ktoś coś z tym zrobic? z góry dziekuje...

o dziękuje bardzo, nie jestem na bieżąco %-)

ja zawssze gdy wyjde z solarium to mam moze nie duzo wiecej piegow ale sa one o wiele bardziej widoczne...tak smiesznie wtedy wygladam ray dziekuje