dziękuje

Witam Dziękuję za link, ale liczyłem na przyjacielską poradę. Nie mam w swoim budżecie dodatkowego miejsca na zakup planu. Pozdrawiam

Witam. Dziękuję bardzo. Chciałbym tylko zadać pytanie, gdzie mogę znaleźć obrazki przedstawiające te ćwiczenia? Coś na styl tego: http://www.forumsportowe.pl/viewforum.php?f=17 i: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Nie wiem jak robi się: *Uginanie nogi z linką dolnego wyciągu stojąc. (można to czymś zastąpić?) *Unoszenie nóg leżąc na ławce (nogi [...]

dziekuje. Jakie dawki stosowales? I jeśli można wiedziec.. jaki sport uprawiałeś?

Ok, dziękuję za odpowiedź. No rozumiem, ale jak poznam, że dany spalacz działa? Jutro mam zamiar zwiększyć dawkę i sprawdź reakcje mojego organizmu.

[...] trakcie cyklu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE klata : 1x135kg martwy ciag : nie robie przysiad : przysiady lekkim obciazeniem - serie 80/90/95kg Macie ankiete, więc czekam na odpowiedzi i z gory bardzo dziękuje

Dzieki bardzo jestescie THE BEST !!!!!!! Przynajmniej kila osob mnie zrozumialo Dziekuje PZDR

Dziekuje :)

Tak dziekuje za informacje przydadza sie na pewno, w weekend udam sie do fizjoterapelty. Tylko mam pytanie, czy przesunieta kostka kolanowa szkodzi mi? bo w zasadzie ona mnie nie boli.

ripahza .Jakbyś mógł to ja też byłbym wdzięczny o udzielenie informacji -może być na gg dziękuję!

nie otrzymałem nic ani na gg ani na maila:(-możesz jeszcze raz...dziękuję!!!!

nie nie, nie o to chodzi;] 1 dzien na forum poniewaz konto dlatego zeby spytac, cwicze 4 razy w tygodniu moje cwiczenia nie obejmuja bica i klaty lecz wszystkie partie tylko przyklady podalem ;] dziekuje za odpowiedz

ok dziekuje tylko jeszcze jedno jesli można... bilans zerowy to ,,podstawowa przemiana materii'' czy ,,całkowite zapotrzebowanie kaloryczne'' razem z cwiczeniami itd?

Witam i z góry dziękuję za odpowiedzi bo temat jest dla mnie bardzo ważny, mam 1,5 miesiąca żeby wykonać 50 dobrze technicznie pompek w tej chwili robię 40, potem spina mnie strasznie a zależy mi na temacie bardzo, co zrobić jak trenować żeby spokojnie w tym czasie te 50 wykonać. Podpowiedzcie proszę w jakim kierunku iść i co zrobić podkreślam [...]

Dziekuję za odp. Po jakim czasie +/- mogę iść ponownie sprawdzić estro? 2 tyg ?

Dziekuję za odp. Po jakim czasie +/- mogę iść ponownie sprawdzić estro? 2 tyg ? Po 2 tygodniach powinno juz byc estro w widelkach.

I tak zrobie. Dziękuję za fachową pomoc. Ten od kogo kupiłem mnie w taki błąd wprowadził i twierdził że taka ilość w tygodniowych odstępach dobrze mnie ruszy.odam jeszcze że 11 lat temu wbijałem wino i dostałem zapalenia jądra.wiesz czym to mogło być spowodowane? Może lipne wino, flakon zambon? Proszek oddzielał się od płynu.

Dziękuje za porady spróbuję tych podciągnięć :P zawsze w DT na bieżni robie 1-2 km :p nadejdzie wiosna będzie więcej biegania +rower :D

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://zapodaj.net/5214a95c29ffb.jpg.html Wiek : 24 Waga : 92kg Wzrost : 185cm Staż treningowy: 1-2 lata z przerwami Obwód pasa: 94cm Obwód klaty: 101cm Obwód uda: 57cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia Pn,Sr,Pt bieganie wt,czw piłka nożna Nd Ograniczenia [...]

A doradzicie mi jakas diete i trening na rzezbe? :) Bo masy to juz mi wystarczy 92kg prosta diete i prosty 3 dniowy trening na silowni aby poprawic swoja sylwetke, rzezbe... z góry dziekuje

Dziękuje za odpowiedz. Korzystam z oleju, który jest 100% czysty, bez żadnych dodatków. Taki wybór jest dobry?