dziękuje

dziękuje bardzo:-)

Dziekuje bardzo za tak szybko pomoc :p wlasnie mialem problem z wyliczeniem tego ile potrzebuje bialka itp. Teraz wystarczy zrpbic rozpiske co i ile jesc i mozna zaczac na pelnej

dziekuje dirty t. :)

dziękuję ale nic nie doleciało...:-/

dziekuje :) ale to co kolega wyżej podał ze jedną serie tak a jedną serie tak jest ok?

dziekuje bardzo

ehh widze ze obalacie stereotyp bezmozgich koksow :) mimo wszystko dziekuje . Postaram sie poszerzyc swoja wiedze i samemu stworzyc sobie odpowiednia diete , innego wyjsca najwyrazniej nie ma :)

Infamous, dziękuje za rzeczową odpowiedz. Łap soga. Czyli rozumiem, że efekt anaboliczny będzie mniejszy, ale mimo tego, że mniejszy to praktycznie nie zauważalny?

Ja bym masowal, bo ości z Ciebie zostaną Dziękuje za rade :D

dziekuje bardzo

Aha spoko. Bardzo dziekuje :)

Czyli nie liczyć powtórzeń,jechać na maxa? A ilość serii dobra czy coś zmienić? i kolejność.A co do ciężaru to na maszynie zacznę zwiększać a na inne ćwiczenia chyba się nic nie da.Z góry dziękuje sog

@Dziekuje Lodzian @Solaros ale spojrz, podczas treningu silowego insulina jest zbijana i kazde dodatkowe zrodlo insulinogenne bedzie obnizane, tym bardziej wzrostu wrecz nie bedzie jesli to bedzie podawane w małych dawkach podczas treningu. 50ml wypijesz na raz, 1.5L spokojnie starczy na caly trening popijania, chyba ze tobie chodzi o to ze 1.5L [...]

Dziękuję za info. A jak po treningu? Jest sens?

dziękuje za propozycje, niebawem będe wiedział :) a jak można spytać to co w tym wyciągu jest nie tak? i dokładnie jaki masz ;)

Dziękuje za odpowiedzi, oczywiście wiem byłem u lekarza, ale nie wiedziałem ile trwa taka kontuzja a lekarz mi tego nie powie dlatego sie tu zapytałem. :) Pozdro dzięki ! :D

Po pierwsze napisałam że nie prowadzę żadnej diety , jeden z użytkowników powiedział ze mam wkleić dietę , a wy zasugerujecie zmiany , wiec poszukałam w internecie diety która bym była w stanie prowadzić , i oczekiwałam na te poprawki. I dziękuje za rady ;) Dużo mi dały do myślenia ; )

Bardzo Ci dziekuje i ...POZDRAWIAM...

a moze ktos robił cos takiego? albo chociaz propa z winkiem?? jakie efekty? moj cel to pare kilo dobrej masy i sporo sily wszytskim dziekuje za odp! sogi jak wejda!

Tak białko tłuszcze oraz węglowodany są obliczone Dziękuję za pomoc