Zły drążek

dzień dobry miesiąc temu kupiłem drążek do podciągania. Od tamtego czasu z 1 podciągniecie doszłem do 10 (wiem, że to nie dużo ale małymi kroczkami dochodzę to małych celów al e mam pytanie mój drążek ma uchwyty do podciągania się uchwytem naturalnym (chyba tak to się nazywa) i on jest krzywy to znaczy prawy "młotek" jest wyżej od lewego minimalnie bo ok 2.5 cm, ale jak się opuszam na tych młotkach to czuje dyskomfort i tu moje pytanie czy to jest granica w ktorej nic sie nie stanie czy moze lepiej nie uzywac tego chwytu. Z gory dziekuję za odpowiedź.

jesli nie da sie naprawić to zmieniaj chwyt aby raz miec wyzej lewą rękea raz prawą

Osobiscie bym sie w ten sposób nie podciagal. Miesnie pracuja niesymetrycznie. A postep bardzo dobry. Malo kto dochodzi w tak krótkim czasie od zera do 10p

dziekuje :) ale to co kolega wyżej podał ze jedną serie tak a jedną serie tak jest ok?

bo drażek jest wygięty, a nie przesuniety

Nie , bo bedziesz mimo wszystko uczyl uklad nerwowy niesymetrycznej aktywacji mięśni.

Ogranicz sie do nachwytu (rozne szerokości) i podchwytu (rozne szerokości). To w zupełności wystarczy.

dziekuje bardzo